こんばんは
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
メルマガ読者さんから
ご質問をいただきました
「うちださん、
なんで骨のこと
やっているんですか？」
そうですよね
看護師でも理学療法士でもない
管理栄養士の私が
薬とか運動とか骨のことを語るのは
メジャーじゃないかもしれません
骨のことやっているわけ
でも私の今までを振り返ると
骨密度の測定経験や
在宅訪問栄養指導の経験
全てがつながっているのです
あえて理由を上げるなら
２つあります
糖尿病や腎臓病の食事はどうしても
制限がありますが
骨密度を上げる食事は組み合わせや
吸収率が大事
いわばプラスの栄養学
伝える、学ぶのがとても楽しいコンテンツです
今や女性の平均寿命は90年
健康寿命を延ばすこと
介護予防につながること
穏やかに更年期を過ごすこと
全てに骨の健康が絡んできます
骨密度改善サポーターとして
あなたがこれから
健やかな体でいたいと
未来を見据えて
骨ケアを始めようと
思い立った時
振り返れば
うちだはそこにいます
ブログには書いていない
うちだの失敗談
コラボイベント案内など
メルマガでお伝えしています
良かったらのぞいてみて
下さいね
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お読みいただき
ありがとうございます