2007年07月26日(木)

アロマサロン

テーマ:目指せ! うるおい健康美人
今週は久々に
アロマ&アースセラピー さんへ

こないだ、撮影翌日の岩盤浴は良い~(*^o^*)
と書きましたが
アロマサロンはそれ以上に良かった\(^_^)/

2日連続の撮影で張り張りになってた筋肉が
すっかり楽になって帰り道の足取りが軽かったです♪

施術の間、やっぱり何度も寝てしまいましたが(笑)
逆に午後からの仕事はスッキリした状態でできました

おまけにアロマ&アースセラピーさん
今3周年で、夏のお得なキャンペーンとかやってて
ちょうどやりたかったまつげカールを
タダでやってもらっちゃった!
ラッキー(*^-^)b

でも最近ずっと通ってなかったせいか
てのひらとかは熱いけど体の芯は冷え冷え
ドリップ出ちゃってるけど中心はまだ凍ってる
解凍に失敗したマグロのような体に
なってしまっているようで……

お腹触ったIさんに
すごい冷たい!って驚かれちゃいました……
だからお腹周りの肉減らないのかしら(ρ_-)o?

「今度一回時間のあるときに
リンパたっぷり流す長時間のコース受けてね!
ただし、その日はダルくなるだろうから
忙しくないときにね!」
と言われました


8月に入ったらどこかで予約入れようと思ってます

お得なキャンペーンの内容が曜日ごとに違うから
何曜日に予約入れるかも検討しなきゃ☆

思えば定期的にサロン通ってた頃は
運動してないわりには急激な体重増加とかも
今よりは少なかったような……

やっぱり滞らせないってのは
大事なんだな~って思いました


定期的な運動と
疲れが溜まったときのサロンや岩盤浴
上手に組み合わせて健康美を目指したいものです
(可憐な美しさはとうの昔に諦めたけどさっ(笑)!)

目標体重まで 3.4kg
目標体脂肪率まで 1.0%



なんか今朝いきなり
体脂肪率が激減してたんだけど何故っ?!
昨日とのあまりの違いに何度か乗り直しちゃった
(でも数値変わらなかった)
間違いとか偶然じゃなく
このまま順調に減ってくれると良いのだけど……
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2007年07月19日(木)

なんだか

テーマ:目指せ! うるおい健康美人
バタバタしてるので
このままずるずると
ダイエットや日記が途絶える可能性あり。
そうならないように記録だけでも書いておこう。

目標体重まで 4.0kg
目標体脂肪率まで 3.8%


原稿もダイエットもそろそろ気合い入れないと……
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2007年07月05日(木)

岩盤浴

テーマ:目指せ! うるおい健康美人

月曜日は通っているジムの中の
岩盤浴に行ってきました。

スナップ撮影の翌日は
締め切りが月曜日or火曜日っていうんでもない限り
ついつい動けなかったり
いつの間にか意識が飛んじゃったりして
なかなか仕事にならなかったりするのですが
これ、いいね♪

岩盤浴自体はこれまでも何度かやったことはあって
汗たくさん出るし、結構気に入ってはいたんだけど
ジム行くと、せっかくジムに来たんだから……って
いつもは運動する方向でいたのね。


でも疲れ切った日なら

寝ているだけで運動の代わりになる!
(代謝を上げてくれる?)


疲労回復に役立つ!(らしい)


ここで仮眠をとることで、仕事中起きてられる!

という利点があることを発見しました(≧▽≦)ゞ


ジムの会費とは別料金(ジム会員価格1260円)なので
ついケチって使わずにいましたが
費用対効果考えると月曜に岩盤浴ってのはアリだわ……

(ただ、岩盤浴だとウエアからタオルまで
全部貸してくれるんですが
私は元々それら全部借りられる種類の会員なので
その分、もうちょっと割引になると嬉しいなぁ……)


劇的な派手さはありませんが
先月から地道ぃ~に体重&体脂肪減ってきてるし
このままうまいこと騙し騙しダイエット継続して
早く目標にたどり着きたいものです


目標体重まで 4.3kg
目標体脂肪率まで 3.5%





と、ここまで電車の中で携帯で書いてたんだけど
この後、先週撮った写真のネガチェックに行ったら
元キャプテンさんに久々に会って
なんかしばらく会わないうちにふっくらした?
って言われちゃったよ。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
まだまだ先は長いっす……ガクリ

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