この時期に食べたい髪の毛に良いお料理は | 羽村美容室・西口徒歩1分髪結い処 櫟

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こんにちは

3ステップブラッシングアドバイザーの

瀧島麻耶です。

 

冬ですね。

動物はこの時期「冬毛」

になります。

実は

「冬毛」と「夏毛」があるんです。

 

もちろん

この冬毛が毛皮になるそうで貴重なものだそうです。

これには賛否両論がありますが、批判的なご意見はお断りいたします。

 

そう

実は人間も今の時期は

抜け毛の量が減る時期でもあります。

 

どうですか?

 

産後などではまた状況が変わるかもしれませんが、

抜け毛の量が変わらないのであれば

 

ちょっとヘアケアを気を付けた方が良いと思います。

 

これは

ホントは伝えたくありませんが・・

 

ヘッドスパも重要ですが、

ブラッシングやシャンプーで改善できます。

 

私は2人目の時は1人目に比べて半分の量の抜け毛ですみました。

 

そして今は抜け毛が少ないです。

 

人間の髪の毛は冬毛というのは

残念ながらありませんが、

 

夏場は毛が増えて、冬場は減るなんて方も中にはいます。

 

さて

 

今も秋から冬になる時と抜け毛が変わらないのであれば

 

もう一度

シャンプーを見直してみるのも良いと思います。

 

そして食事も大事

 

ビタミンには皮脂と血管に良い栄養素がたっぷり!!

 

ですので

この時期には

白菜やシイタケなどビタミンCの入った野菜をたっぷり入れた

お鍋がおススメです!!

 

そして

食後のデザートにはイチゴ

イチゴもビタミンが豊富

 

身体も温まり、調理もカンタンで頭皮や髪にも良い(^^♪

 

こんなに嬉しいお料理はないと思います。

 

今日は冷えるのでお鍋にしませんか??

 

本日もお読みいただき

感謝いたします。

 

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