小顔矯正とロミロミサロン
マカプウです！
顔色が良くないとかクマができる、くすみの原因に貧血があるって驚き️！
女性の半分が貧血と言われています。
血行が悪く顔色が良くないとき
マッサージが効果的ですね！
マッサージは一時的に血行が良くなりますが続けていくことが大事です。
施術に使用しているハイドロホホバオイルは瞬時に血行が良くなるので続けてお使いの方々は顔色が良く、くすみの改善が見られます。
血行が悪く代謝が上がらない根本の原因に
貧血があるなら改善する必要がありますね。
貧血といってもヘモグロビンが少なく
赤血球が元気がないってことが原因。
赤血球が酸素と結びつくと鮮やかな赤色になり、
毛細血管の色が皮膚に透けて健康的な肌色に見え黒っぽい血液だとくすんで見えます。
毛細血管の中を通るとき柔らかく元気な赤血球ならスムーズに流れますが、柔軟性のない赤血球は細部まで行き届かず血色が悪くなります。
鉄分が赤血球を明るく元気にしてくれるのです！
鉄鍋を使ったり、鉄玉子(料理に入れるための鉄の塊)が効果的に鉄分摂取できるようです。
赤血球を柔らかくするのがEPAです。青魚が良いです。
鉄分はレバー、赤身の肉、貝、魚、大豆、野菜、海藻等にも多く含まれます。
鉄分を含む食材は代謝を上げて美肌、エイジングケアにも良いってことですよ！
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