３月１９日（木） 【】

【　食事　】
朝１(6時半位）：
サプリ（リジン1、Mg3杯、Ca半杯）
コーヒー　　　1L位（1杯）

昼（12時半位）：
白湯（in V.C.）　　500ｍｌ位（1杯）

夜1（20時位～）：
温野菜　　　たっぷり
お茶　　　　　4杯位

夜２（22時位？）：
サプリ（MV1、リジン1、Maca1）
スイートブールパン 3個
黒糖饅頭　3個
エクレア 3個
シュークリーム 1個
スイスロール（バニラ） 5切れ
スイスロール（抹茶） 5切れ
スイスロール（コーヒー）　5切れ


【　睡眠　】　102 ○
0時位？-6時半位？

【　内用薬　】
無し
（ステロイド　１３２４目）