【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
胡麻油 小匙１杯
チャイもどき 1.5L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 2杯位
・ステビア 4杯位
お吸い物 2杯位
・酢、醤油 適量
・ターメリック 2杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛１杯位
・醤油 たっぷり
カレースープ？ 1L位
・糸寒天 一掴み位
・味噌 大匙１位
・ステビア 1杯
・レッドペッパー 1杯位
・カレー粉 2杯位
浅漬け？ 中タッパー１杯位
・醤油、塩玄米麹 ４杯位？
・チンゲン菜、ダイコンの葉、ブロッコリーの花
上白糖（in コーヒー） たっぷり小皿2杯（2杯）
【 睡眠 】 12 ○
1時位？-6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２３７目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
胡麻油 小匙１杯
チャイもどき 1.5L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 2杯位
・ステビア 4杯位
お吸い物 2杯位
・酢、醤油 適量
・ターメリック 2杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛１杯位
・醤油 たっぷり
カレースープ？ 1L位
・糸寒天 一掴み位
・味噌 大匙１位
・ステビア 1杯
・レッドペッパー 1杯位
・カレー粉 2杯位
浅漬け？ 中タッパー１杯位
・醤油、塩玄米麹 ４杯位？
・チンゲン菜、ダイコンの葉、ブロッコリーの花
上白糖（in コーヒー） たっぷり小皿2杯（2杯）
【 睡眠 】 12 ○
1時位？-6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２３７目）