【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
おやつ（16時位）：
ちんすこう 1個
夜１（22時位～）：
ミニあんぱん 5個
ミニどら焼き 2個
みたらし団子 3串
コーヒー 2L位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
お味噌汁 1L位
・糸寒天 二掴み位
・味噌 大匙１位
・茶葉（in 塩玄米麹)） 大匙２杯位
・ステビア 2杯位
・酢 適量
ミカン 20個位
玄米 2合位
白米 半合位
めんつゆ たっぷり
【 睡眠 】 7 ○
無し
【 内用薬 】
（ステロイド １２３２目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
おやつ（16時位）：
ちんすこう 1個
夜１（22時位～）：
ミニあんぱん 5個
ミニどら焼き 2個
みたらし団子 3串
コーヒー 2L位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
お味噌汁 1L位
・糸寒天 二掴み位
・味噌 大匙１位
・茶葉（in 塩玄米麹)） 大匙２杯位
・ステビア 2杯位
・酢 適量
ミカン 20個位
玄米 2合位
白米 半合位
めんつゆ たっぷり
【 睡眠 】 7 ○
無し
【 内用薬 】
（ステロイド １２３２目）