【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
コーヒー（in ステビア） 2L位（2杯）
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 2杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
ミカン 12個
カキ 6個
塩玄米麹 大匙大盛2杯以上
頭痛の原因はストレスか水分か・・・
【 睡眠 】 90 ○
22時位？-6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２０８目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
コーヒー（in ステビア） 2L位（2杯）
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 2杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
ミカン 12個
カキ 6個
塩玄米麹 大匙大盛2杯以上
頭痛の原因はストレスか水分か・・・
【 睡眠 】 90 ○
22時位？-6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２０８目）