【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
紅茶きのこ 1杯
紅茶（in ステビア） 2L位（3杯以上）
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
お吸い物 2杯位
・酢 たっぷり
・ターメリック 2杯
・シナモン 1杯
スピルリナ（in 醤油） 大匙２位（たっぷり）
お味噌汁 1L位
・味噌 大匙２以上
・ステビア 2杯位
・生姜パウダー 2杯位
・茶葉 1パック
上白糖（in シナモン） 小皿大盛３杯以上（３杯位）
夜食（０時位）：
梅干し １個
昆布 ２枚
【 睡眠 】 85 ○
0時半位？-6時10分位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２０３目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（23時位～）：
紅茶きのこ 1杯
紅茶（in ステビア） 2L位（3杯以上）
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
お吸い物 2杯位
・酢 たっぷり
・ターメリック 2杯
・シナモン 1杯
スピルリナ（in 醤油） 大匙２位（たっぷり）
お味噌汁 1L位
・味噌 大匙２以上
・ステビア 2杯位
・生姜パウダー 2杯位
・茶葉 1パック
上白糖（in シナモン） 小皿大盛３杯以上（３杯位）
夜食（０時位）：
梅干し １個
昆布 ２枚
【 睡眠 】 85 ○
0時半位？-6時10分位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２０３目）