朝一ホットヨガ

アクティブコース60分

このコースのメインは太陽礼拝、朝の太陽礼拝はやっぱり気持ちが良いです

終了後、そのまま予めエントリーしていた姿勢講座

今日はほぐしと美姿勢のスペシャリストのインストラクターさんが来店していて、前々からそのウワサは見聞きしていたので、コレはチャンス

希望者にスタジオのインストラクターさんも混じってのグループ講座

初対面なのは私だけでした

今日はここで終わるはずが、またまたラッキー到来

合間を縫っておこなわれている、そのスペシャリストインストラクターさんの個別指導の枠が一つ空いてるとのこと

何というタイミング！

是非

と急遽その一枠をいただき、今の姿勢をチェックしていただけました

ポーズというよりは、体の構造から筋力の使い方を示唆し、足りない筋力や持つべき意識を確認しながら、あっという間に美姿勢へと誘う

全て繋がってはいるものの、頑張らずにほぐす、これまでとはまた違ったアプローチ、とっても面白くてめちゃくちゃ食い付いてしまいました

この捉え方をマンツーマンで味わえるなんて、本当にラッキーデーでした

4月☆ホットヨガ4&ラッキー+α