毎朝の習慣にプラスしたい事を、「100の願い事」に書いてから叶っていることがあります✨
それは「朝笑顔で起きること」でした。
朝ぼーっとして何かを考える前に「笑顔で起きる」と体が軽く動ける気がします✨
少し軽いストレッチをしながら、白湯でうがいをしてコップ1杯白湯を飲む✨（夏は白湯が水に変わります）
こちらは毎日続いている習慣です♪
悪い習慣は気づかずに増えていき、いい習慣はなかなか身につかないけれど、変えていけるのも自分だけです✨
今日も自分で自分を幸せにしましょう✨
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それは「朝笑顔で起きること」でした。
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今日も自分で自分を幸せにしましょう✨