【レポ①】7/18 元日本代表☆原田選手とフットサル! | スポーツを通じて介護・福祉の明るい未来を創る!Utori(ゆとり) Sports Community
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「スポーツを通じて介護・福祉の明るい未来を創る!」を理念に、大阪で医療・介護・福祉業界で働く人と学生のためのスポーツイベントやセミナーを開催する一般社団法人Utori(ゆとり) Sports Communityのブログです。

こんにちは!
Utori(ゆとり) Sports Communityの杉谷です!


7/18(月・祝)は

Utori2周年記念企画
第1弾!

元日本代表、原田浩平選手とフットサルサッカーキラキラ

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今回は、プロ選手に直接教えてもらえて、一緒にフットサルができる貴重な機会ということもあり、

フットサル経験者の方・初心者の方、お子様、Utori Sports Communityのイベント参加の方etc…たくさんの方にご参加いだだきました!

星今回の講師星
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原田浩平選手
日本フットサルリーグ(Fリーグ)デウソン神戸所属。
元フットサル日本代表。

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練習メニュー①
まずは、ボールを使わずに頭を使いながら身体を動かす練習!

「言うこと一緒、やること逆!」

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何するかと言うと…

原田選手が「右!」と言ったら
みんなで「右!」といいながら
左側にジャンプ!

原田選手が「前!」と言ったら
みんなで「前!」といいながら
後ろ側にジャンプ!

まさに
「言うこと一緒、やること逆!」

原田選手の掛け声(前・後ろ・右・左)に続いて、みんなで行いました。

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横一列のメンバーがチームで、1人でも間違えたらアウト!→コートの端まで全員ダッシュです!

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お次は、
「やること一緒、言うこと逆!」

原田選手が「右!」と言ったら
みんなで「左!」といいながら
右側にジャンプ!

コレ、やってみたら分かりますが、なかなか難しい!!
みんな、頭こんがらがりながら身体を動かしました♪

フットサルは頭と身体を同時に使うスポーツなので、こんな練習も大切ですね!


練習メニュー②
次は、原田選手による
パス(蹴る)&トラップ(止める)
の丁寧な指導からの対面パス
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サッカー経験者の場合、トラップは足の内側でやりがちです。

でも、フットサルでトラップに使うのは主に足の裏!
ということで、足裏を使ったトラップを練習しました✨

・足裏でトラップしてから蹴る

・トラップしてから少し前に出して蹴る

・トラップしたボールを横に転がして蹴る

・トラップした後、軸足と逆の足を地面につけずに(軸足で2回ジャンプして)蹴る

・高い浮き球を蹴る

といった練習をしました!

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初心者はトラップの時にタイミングを合わせられず、ボールを止めれない(トンネルしてしまう)場合があります。
私もよくあります
   下矢印そんな人は…
足裏でトラップする時に、かかとの位置を下げるようにすると良いそうですよ!

ぜひお試しください♪


練習メニュー③
基礎練習!!
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①近い距離で向かい合って、1人がボールをふわっと投げます。

②向かい側の人がボールを蹴って、投げた人の方にボールを返します。

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③蹴られたボールは、投げた人の後ろに並んでいる人がキャッチします。

④ボールを投げた人と蹴った人は、それぞれ、向かい側に回って一番後ろの列に並びます。
ボールを受け取った人は、向かいの人に向かってふわっとボールを投げます。

→これの繰り返しです

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何グループかに分かれて行いました!
最後は連続10回失敗せずにできたら休憩!

こちらは私がいたグループが最後になりましたが…
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↑このように、原田選手&周りのメンバーのサポートを受けながら、何とか連続10回できました!

大切な基礎練習を楽しくできたのでよかったですウインク

レポが長くなりますので、今回はここまでにしておきます。

続きの練習は次のブログにて紹介しますね音譜

Utori Sports Community

参加資格は介護・医療・福祉業界で働くひと&学生の方!
お気軽にご参加・お問い合わせくださいね!

イベントスケジュール
7/30(土)19:00〜21:30
Utori2周年記念記念パーティー@肉バル!

本町、堺筋本町、心斎橋、長堀橋から徒歩6分の肉バルで開催♪
現在33名お申し込みあり!

サッカー個人参加型フットサル(初心者向け)
7/31(日)15:00-17:00 奈良
第4回 Utori Futsal 奈良

※主催者都合により延期

8/6(土)18:00-20:00 天下茶屋
医療福祉系フットサル「WELLFUT」

サッカー個人&チーム参加型フットサル大会・交流戦
8/21(日)19:00〜21:00 天下茶屋
第5回 ユトリーグ

バスケ個人参加型バスケットボール
8/20(土)19:00-21:00 住吉東
第14回 Utori Basket BallNEW

バレエ初心者向けリラックスヨガ
9/3(土) 19:30-20:45 大国町
第8回 Utori Yoga

個人参加型ソフトバレーボール&バレーボール
8/13(土)19:00-21:00 住吉東 
第7回 Utori Volley Ball


ハート親子体幹エクササイズ~WARAリズム~
8/20(土)10:00-11:00 堺市
第3回 Akala~親子ふれあい遊び~

グランドオーク百寿にて開催!
※対象:未就学児とママ

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