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【第1回】米からパンへ。主食の交代と生体エネルギーの調和
ここ2年ほどの米価高騰のせいもあって、我が家の食卓では主食の「パン」「スパゲッティ」の割合が増えています。この生活習慣の変化で身体「構造(Bone)」にどんな影響があるか?を私自身の身体を通して観察する良い機会だなと感じました。

精製された白いパンは消化吸収が早すぎるため(エネルギー的に見ると少し単調ということで)、血糖値の急上昇という物理的なストレスを身体に与えがちです。そこで私は、パン食に「小麦胚芽の粉」を合わせることにしました。

小麦胚芽は粒全体のわずか2%程度ですが、これから発芽しようとする強烈な生命エネルギーの源です。(つまりたくさんの種類の物質で構成されています)これを加えることで、パンに豊富な食物繊維やビタミンが補われ、糖の吸収速度にも穏やかなブレーキがかかります。

さらに実感したのが、「美味しく味わい、よく噛む」ことの重要性です。よく噛むとその刺激で炭水化物を消化する酵素が含まれた唾液が出ます。

噛むことによって分泌される唾液には、私自身の固有の生体情報が含まれています。外部から入ってきた食物に、自分自身のエネルギーをしっかり混ぜ合わせることで、免疫の過剰反応を防ぎ、私自身の周波数(Wave)に自然に馴染むよう調和させているのです。

 

つまり生命エネルギーが、よく循環し働くようになるということです。

一言でいうと「元気になる」わけですね。

続きは、また次の【第2回】のブログで。

 

 

 

 

 

 

 

 

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