ようやくいい感じの気温。

Takeshiです。

今日のラン

12kmジョグ

1時間0分1秒

皇居

 

昨日は走る気になれば走れたけど…

なんとなくサボりました。

ランオフです

そして今日。

ようやく梅雨寒が抜けた感じですね。

夕方、郵便物を出す用事があったので、おっきな封筒持ってランスタート

皇居に向かう道中にポストあったような…

500mほどで見つけました

大手町ビルヂングの歩道にありました。

いや〜あって良かった。

危うく封筒持って走るとこだったよ。

飛脚か！

まぁ…そんな感じでホッとしながら皇居イン！

普通に2周目入れる様になりました。

↑桜田門くぐらず大回り。

だんだんペースも上がりナチュラルビルドアップ。

途中で12km1時間カット目標にペースアップしたけど、ギリダメでした

まぁ〜でもいい汗かけた

さて…

明日はお仕事でどうかな？

走れたら走る。

そんな感じです。

おまけ

 

ベルトの輪っか切れちゃいました。

もともと付いていた色違いのベルトの分も含めて2つ目。

いよいよ買わないと。

とりあえずは瞬間接着剤で時間稼ぎ