ど〜も、源さんです！
「人からどう思われるか気になって、一歩が踏み出せない」
「なんであんなこと言ってしまったんだろうと、後悔してばかり」
セッションをしていると、こうした「人の目」にまつわるお悩みを本当によく伺います。
ドラマの主役だったわたしたち
でもちょっと思い出してほしいんです。
あなたにも、こんな思い出はないですか？
高校生の頃、前髪がたった数ミリ決まらないだけで「もう人生終わりだ、学校行きたくない！」って絶望した、あの感覚。
今のあなたが、その時の自分に声をかけるとしたら、なんて言いますか？
きっと、「大丈夫。大丈夫～！誰もそこまで見てないから！」じゃないでしょうか（笑）
実は、大人になっても私たちはこれと同じことをやっています。 自分というドラマの舞台の真ん中に立ちすぎて、観客（周りの人）が全員自分をジャッジしていると思い込んでいるのです。
2：6：2の法則
ここで知っておいてほしいのが、「2：6：2の法則」です。
２割：あなたが何をしても、そのままのあなたを好きでいてくれる人
６割：その時々の気分で反応が変わるか、そもそもあなたに無関心な人
２割：あなたがどんなに完璧に振る舞っても、気に食わない・批判する人
「人の目が気になる」という時、私たちのスポットライトは、あろうことか「批判的な2割」か「無関心な6割」を全力で照らしています。
嫌われないように、攻撃されないように……。
そうやってビクビクしながら自分を消して振る舞うと、不思議なことが起こります。
あなたの周りが、
「批判的な人」
「条件付きでしかあなたを見ない人」
「なんか居心地の悪い人」
ばかりになっていくのです。
なぜなら、 あなたがスポットライトを当てた場所が、あなたの世界になるからです。
なんと…彼らを自分の人生に自ら
招き入れてしまっている
のです !(꒪ꇴ꒪〣)
しか〜し！！
見られているという←ほとんどが妄想の中で悩む人が多い中、本当に見られている『事実』が一つあります。
実はこれが、根本の原因だと気がつく人は少ないです。
それは…、身近な人の目👁️
愛が強いが故に、必要以上に恋人や親から目が子どもに集中されると、他からも見られていると思う傾向がとてもあります。親が子に、子が親にベッタリということや。または、夫婦間でのお互いの監視カメラ。
問題を解決するには、問題がある場所ではないと気がつくことです。
まさかの
人の目が気になるのは…身近な人からの影響だったりするかもしれない。
そんなときは、問題を見るのではなく、お互い自分に集中する工夫をすると改善されるかもしれません♡
問題を見ると倍増するぞ〜！
見るとこそこじゃね〜！！
見ているのはいつも自分
「当てる場所を間違えると、世界は敵だらけになる」
でも、もしそのスポットライトを、
何があっても味方でいてくれる
「2割の人」や、何より「自分自身」に
向けてみたらどうでしょうか？
あなたの前髪がクルンと跳ねていても、「あはは、今日これ正解なの！かわいい♡」って笑えるくらいの図々しさ。
それこそが、悩みのない世界への入り口です。
誰も見ていないからこそ、好きな服を着て、好きな靴を履いて、好きなところへ行く。
美容院に行った帰り、好きな服を着た時、ルンルンしていませんか？
病院に行くほど悩みが辛かったら
病院の後に、美容院も行こう❤️
さぁ あなたのスポットライトはどこを照らしていますか？
もし心地よくないところを当てていたとしたら、どんなところにスポットライトを当てたらもっと心地よくなりますか？
ぜひ、コメントや公式LINEで教えてくださいね。
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最後まで読んでくれてありがとう！
またね〜！ばいちゃ♡
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