ど〜も、源さんです！
「自分を愛することが大事」
そう言われても、どうしたらいいかわからない…
“もっと自分を好きにならなきゃ”
“自分を大切にしなきゃ”
と、思えば思うほど、なんだか空回りしていく…
あなたはそんな経験、ありませんか？
先日ラジオにお便りをいただき、質問にお答えしました。
「自分を愛するってどういうこと？」
ぜひご視聴ください↑
実は、
「自分を愛せていない」と思っているその瞬間も、あなたはすでに自分を愛しているのです。
たとえば、
朝起きて顔を洗う。
お腹が空いたらごはんを食べる。
眠くなったら布団に入る。
これらは、全部 “自分を大切にしている行動” です。
「食べたいものが浮かばない」
「やりたいことがわからない」
そんなふうに感じるときも、実は心も身体も“今ここ”で落ち着いていて、満たされている証拠。
食べたいもの、やりたいことが
出てこない＝ダメではなくて
まさかの？！！！
出てこない＝満たされている
と、言われたらどう思いますか？
『そんなわけない！！！』
など、ここで出てくる言葉があなたの現実を作っています。
自分を愛するって、特別なことをすることではありません。無理に“しようとしなくても、もう愛していた”と気づくこと。
今この瞬間も、あなたは息をして、生きている。
それだけで、もう十分に愛している証拠です。
今日も自分に、「おつかれさま」と「ありがとう」を伝えてあげてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとう！
またね〜！ばいちゃ♡
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