どーも源さんです ♪
あなたは夜眠れていますか？
「最近なんだか疲れやすい」
「やる気が出ない」
「気分が落ち込みやすい」
「イライラしたり、怒りっぽい」
もしこんな状態なら、魂がバッテリー不足かもしれません(꒪д꒪II
睡眠は魂の里帰り
実は寝ている間、魂はワンネス星に帰っているって知っていますか？
松果体という部位を通して宇宙と繋がり
充電をしに行き休んだり
ヒントをもらいに行ったり
嫌な夢でカルマを解消したり
「魂の充電ステーション」でエネルギー補給して、また地球で活動するんです！
寝ている時って、抜け殻感ありませんか？特に子どもなんか…スヤスヤ眠って完全に抜け殻です(ღ*ˇᴗˇ*)
でも、ただ寝ていればいいわけではなく、いつ寝るかによって入ってくるエネルギーも違うんです。
陽のエネルギー充電
おすすめは断然夜です！！
夜寝ると陰陽でいうところの“陽”のエネルギーが入って来ます。
陽のエネルギーの主な特徴
✔行動力UP！
✔ポジティブ思考！
✔拡大・発展！
✔温かさ・明るさ！
✔成功・繁栄のエネルギー！
✔直感が冴える！
✔リーダーシップ！
ねっ！当たり前ですけど「夜寝る」って、めちゃめちゃ大事なんです。
寝不足＝魂のバッテリー不足
魂の充電切れは波動ダウンに直結します。
波動が下がると…
気分が沈む
何をやっても楽しくない、やる気ゼロ
マイナス思考になる
「私ってダメかも…」「どうせ無理だし…」が口癖
体がダル重い
ずっと疲れてる、休んでもスッキリしない
お金の流れが悪い
出費ばかりで収入が増えない
タイミングがズレる
欲しいものが買えない、乗りたい電車に乗れない
直感が鈍る
何を選ぶべきか決められない、悩む
とにかく、、、
睡眠不足は地球での活動にすごく影響する！！
陽エネルギーを高める睡眠法
①睡眠時間は６時間か７時間半がおススメ！
レム睡眠とノンレム睡眠は90分のサイクル「90分の倍数」にするとスッキリ起きられる
②22時～2時をゴールデンタイムに！
この時間帯は成長ホルモンの「メラトニン」という回復＆若返りホルモンがドバドバ出る最高の時間帯
③朝陽を浴びる！
陽エネルギーを取り込み「やる気スイッチON！」セロトニン（幸せホルモン）分泌で気分もUP
④寝る前にスマホは見ない
スマホの光＝脳が「朝だ！」と勘違い→ 脳がバグる 寝る1時間前は「暗めの部屋」でリラックス
⑤夕方以降はカフェインを控える！
コーヒー・緑茶・エナジードリンクはNG！陽エネルギーを活かすには「深い眠り」が超重要！
⑥寝る前はポジティブなことを考える！
「今日も最高の1日だった～」と感謝＆リラックス寝る前の思考＝潜在意識に影響大！
あなたは今日、何時に寝ますか？
バッテリー切れのまま生きるのか？しっかり充電して「エネルギー全開で生きるのか？」あなたの選択次第です。
スマホ見てたらあっという間に夜中だった…(;ﾟДﾟ)毎日じゃなければ、そんな日があってもいいじゃないか。
ただ人生のパフォーマンスを上げたいなら今すぐできる、夜しっかり寝ることを今日から意識してみてくださいね♡
今回の内容はラジオでも話しています
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