40代50代からの人生・仕事・夫婦・親子の不安解消!

アラフィフからの

人生の歩み方コーチ
澤田実季(カメちゃん)です

 

 

 

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その2 月に一度お話会をする
今月は1月21日(金)21:00~22:00
お年玉企画つき

オンライン みんなを応援しあうお話会  残席1名
https://resast.jp/page/consecutive_events/17777

 

 


その3 月に一度ミニセミナーをする
今月は1月25日(火)10:00~12:00を 予定しています

お時間空けといてくださいね。 詳細は後日お知らせいたします。 

 

 

さて、今日のおはなしは

 


捉え方をかえる
 

 

 

今日は「人生リニューアル実践講座」
第一期生の一回目のスタートでした。

 

満席の4名からの開始でしたが

1名のかたが
お仕事で
急な欠席

ということで
3名+私の4名スタートとなりました。
1名退出後に気づいて写真
(あ~、また全員で撮り忘れた💦)

 

類は友を呼ぶ
 


「初めまして」の方も
いらっしゃいましたが

お互いに共通点がいくつもあり
和やかに始まりました。

やっぱり似たもの同士を
引き寄せるものですね!!

 

8回ある中で
今日の講座は
「自分をととのえる」というテーマ

セルフイメージって何?
セルフイメージを変えるには
どうしたらいい?

など

 

例えば

自分は
仕事がテキパキ速い
と、思っている方がいるかもしれません。

でも逆に
仕事はテキパキと速いけれど
雑になるし、ミスも多い
とも思っている。

 

つまり
物事や考え方には
メリットもあるし
デメリットもある。

プラスもあれば
マイナスもある。

陰があれば
陽もある。

 

表裏一体なんですよね。

 

だから
自分がどちらと
捉えているかによって

思考や行動も変わってきます。

 

でね、
今日の私の大失敗

実は

欠席の方のため
参加者さんの復習のために
zoomで講座を録画してお渡しすることになっています。

 

zoomの講座を全部録画しました。
というつもりになっていたら
最後の最後でミスをしたらしく
 

録画されていませんでした💦

 

がーーーーーーーーーーーーーーん

 

今日の講座のお話とシンクロ
してしまいました。

 

私って、

テキパキ作業が速いんです。
(と、セルフイメージで思っています)

でもミスもあるし雑になる。

まったくその通りに
なってしまいました。

 

ここで
自分をどう捉えるかが
問題になります。

 

これだけ大きなミス

あ~、なんで私は
雑でミスばかりするんだろう!

と、捉えると

セルフイメージも
自己肯定感も下がります。

というか大幅ダウン。

 

でも、ここで
そのマイナスやデメリット
ばかりに注目して
負のスパイラルに
入る前に

 

こんな大きな失敗して
「これからどうしよう?」
「どうしたらカバーできるか?」と

先へ進めるような
捉え方、思考に変えていきます。

 

思考が変われば
行動も変わります。

 

行動が変われば
現実も変わっていきます。

 

そこで私が考えたこと

「もう一度自分で撮りなおす」

参加者さん自身は
ビデオに入っていないけれど
講座の内容が入っていたらいいわけですよね。


販売動画って
ほとんど講師がしゃべって
いるんだからそれと同じこと。

 

ということで
今晩、撮り直しします!!!

一件落着

 

まぁ、こんなドジな私が
言いたいことは

 

失敗したことを
いつまでも引きずらないで

プラスに考えてみる

 

どうしたらいい?
どうなったらいい?
どうすればできる?

 

これを口癖にしてみてくださいね!!!

 

 

コロナに負けないように
人を応援したり、応援しあう仲間になりましょう!

 

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
今夜もあたたかくしてお休みください。

 

 

 

 


 

 

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