40代50代からの人生・仕事・夫婦・親子の不安解消!

アラフィフからの

人生の歩み方コーチ
澤田実季(カメちゃん)です

 

 

お正月休みも開けているのに
すぐに三連休が始まり

 

やっと、今日から
本格的に2022年が
始動する感を感じています。

 

 

今年もポジティブに過ごすため

 

 

ストレスを溜めない体質にするには

 

 

見方を変える

 

 

先日の雪で

友人が車の🚗事故を起こしました

 

自損事故

 

スリップしてガードレールにぶつかった

 

直すのに

時間がかかる

お金がかかる

夫に怒られる

保険料が上がる

 

ネガティブな事ばかり

思い浮かんでへこみます。

 

そしてストレス‼️

 

これが ストレスレス体質

 

 この

ネガティブな事を

思い浮かべるだけで

ストレス体質を作っています。

 

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逆に

ポジティブに考えてみる

 

自損で良かった

車だけで良かった

怪我しなくて良かった

命があって良かった!!!

 

こう考えると

ストレスにならないし

 

感謝の気持ち もわいてきます。

 

 

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つまり
ストレス体質か否かは
自分が作り出している

 

 

自分軸が決まっていたり
セルフイメージが高かったり
自己肯定感も高かったり

 

ぶれない自分でいることで

ストレスもやってこない
ということです。

 

 

皆さんも

ストレスを
つくったり
ためないために

 

 

まずは

物事に対する
見方を変えて
みましょう!!!

 

そして
自分を満たしていきましょう!!!

 

 

 

 

 

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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました

今日もステキな一日をお過ごしください

 

 

 

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【お知らせ】
その1 音声配信を開始しました。
去年のwishリストに入っていたこと やっとリリースできました。
 よかったら聴いていただいて フォローもしていただけると嬉しいです!!! https://open.spotify.com/episode/1pEafe0epouZMrAvgMAfKH?si=WMHrCTJCRp6kbBVJZwQ2LA

その2 月に一度お話会をする。
今月は1月21日(金)21:00~22:00を 予定しています。

その3 月に一度ミニセミナーをする。
今月は1月25日(火)10:00~12:00を 予定しています。

お時間空けといてくださいね。 詳細は後日お知らせいたします。 

 

 

 

 


 

 

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おかげさまで年末ぎりぎりに
満席となりました。
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