40代50代からの人生・仕事・夫婦・親子の不安解消!

アラフィフからの人生の歩み方コーチ
澤田実季(カメちゃん)です

 

 

昨日は本当に寒い一日でした
体調くずさないように気を付けたいですね

 

さて、今日のおはなしは

月曜日ということもあり
なにか元気がでる話にしようかな

 

自分のことはわからない
と、さんざん言っていますが

私がずっと悩んでいた

「どうして私ってこんなに怠け者なんだろう」という思い込みから
脱出したエピソードを書きたいと思います

 

皆さんも自分って怠け者で
やると決めたのにできなかい自分を
ダメな人間だと思って攻めていたりしたことありませんか?

 

私も長~~~~い間、そうでした

 

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そうでした!と過去形で書いているので
今はそんなことがなくなったんです

 

なぜだと思いますか?

 

ひょんなきっかけなんです
気分がムラで
やりたくないとき
疲れていたとき
気分がのらないとき
まぁ理由はいっぱいありますが
そんな時にはソファーに寝っ転がってテレビをつけて
見るとはなしにボ~~~~~ッとしている日や
ボ~~~~~ッとしている時間があったんです

 

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そうすると、気づくと
なんで私ってこう怠け者なんだろう
やれないんだろう
根性ないんだから
と、思って自分を否定して
自分にダメ出しばかりしていました

 

自分にダメ出しばかりしていると
本当にダメな自分になってきて
良いことがない
変なことばかり引き寄せて
余計に落ち込んだりしていました

 

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そんな時に友人に誘われて
「脳波でわかるあなたの人生」?だったかな?
さだかではありませんが
脳波を測って自分の特性をみてくれるものだったんです

 

そうしたら、私の場合

右脳と左脳を両方使えるらしいんです
それまでは完全に右脳派
つまり感覚派だと思っていたんですが
左脳も使えるらしいんですね

そういわれると思い当たることもあり

 

とにかく両方使うような仕事
そしてそのバランスをとっていくことが大事だ
ということでした

 

脳波からでもなんか仕事において腑に落ちた感があったんです

 

その後、色々な占いに出会いました

 

それが伝え方は違うんだけれど
「バランス」とか「理論と五感」とか「静と動」とか「穏やかな私と元気いっぱいな私」
誰しも持っているものですが
その使い分けが必要な人だということがわかりました

 

そのあと、またもやソファーでダラけて寝っ転がっていたときに
ひらめいたんです

 

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そうか、私のこのボ~ッとしている時間
必要な時間なんだ!と

 

「休むとやる」のバランス

 

そう思ったらなんだかそのボ~ッとしている時間が
私の休むになり
そう自覚した後はまったくこんな時間をすごしても
罪悪感を感じなくなりました

かえってボ~ッとしたあとは
仕事や家事がはかどるようになりました

 

そして自分へのダメ出しもなくなりました

 

 

つまり、今日は何が言いたいか
自分に必要なこと
見つけてみるといろいろな自分発見ができますよ

ということです

 

もし、自分を癒す時間が必要なひと
自分を癒すには何が必要か
何があると自分は癒されたり、くつろげたりするのか

 

 

私は昨日、お気に入りのCDを聴きながら
コーヒーを飲みました

それだけで気持ちもあがります

 

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自分にダメ出しをしたり
自分を否定する前に
あなたに必要なことがあるはず
 
さ、それを探す旅にでるのもアラフィフからの人生でもありますね
 
 
 


そんな時にはこちら

 

 

 

 

 

 

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最後までお読みくださり
ありがとうございました

 

 

今日もステキな一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

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