悩める50代の方
言葉をつかって人生を好転させる
3Cコーチング  澤田実季 です
 

 

おはようございます

心地よく目覚めた朝
今日も秋晴れのようです

 

 

さて、今日のおはなしは

何かと紐づけておもいだすこと

 

五感が覚えていることってたくさんあります

 

例えば
味噌汁のにおいをかぐと「おふくろの味」をおもいだす

○○の歌をきくと初恋をおもいだす
パンダを見ると、家族で動物園に行ったことをおもいだす

 

逆に
○○をみると辛かった子供時代をおもいだす
○○の歌をきくと失恋をおもいだす

○○を思い出すと悔しかった、

悲しかったことをおもいだす

 

いろいろあると思います

 

私は肉まんを食べると
学生時代、今のつれあい君と
コンビニで肉まんを買ってよく食べたことをおもいだし
なんだかあったかい気持ちになります

(やっぱり食いしん坊だったww)

 

 

人によって
五感から思いだされることが
ポジティブなことが多い人と
逆にネガティブなことが多い人と

 

あなたはどちらですか?

 

ネガティブなことばかり思いだしていると
いつまでたってもそこから抜けられません

 

せっかく思いだすなら
○○の歌をきいたら元気がわいてきたよ

と、なりたいですよね

 

どちらをおもいだして生活するか

どちらを思い出すかはその人の思考のくせになります

 

くせだから意識したらなおせるんですよ

 

例えば
人前でいつも髪をいじってしまう
これ、やめたいな
と、思ったら意識したら
いじらなくなるじゃないですか

 

それと同じです

 

何か嬉しかったこと、楽しかったことと

紐づけて思いだしたり
行動できたら

人生をもっと楽しいものにできます

 

 

さて、今日はどんな一日になるか楽しみ!
実は先日お知らせしましたが
私、インスタライブに初参戦

 

伊藤綾子さんの「綾子の部屋」に
ゲスト出演します

 

詳しくはこちらで視聴の仕方がわかりますよ

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました

 

 

今日もステキな一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

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