悩める50代の方
言葉をつかって人生を好転させる
3Cコーチング  澤田実季 です
 

 

責任感の強いあなた
苦しくなっていませんか?

 

 

実は昨日、
友達3人で

整体をしてもらいました

 

 

 

肩が半端ない
バリバリ
そして、肩が前に入ってしまっている
いわゆる猫背のしせい

 

 

右端が自称「胡散臭い整体師の森島さん」ww

真ん中が龍の書画を描く西口先生
紅一点が「光のあつまるサロン」オーナーの伊藤綾子さん

 

 

 

 

「どうしてこんなに硬いの?」
と、聴かれて

「たぶん、パソコン作業が多いから
そして、腹筋がないから前かがみに
なっちゃうんだと思います」
と、返事をすると

 

「いやいや、あなた腹筋はあるよ」と

 

次に言われたことばが
「ズーン」と響きました

 

「あなた、真面目でしょ
責任感も強いでしょ
だから肩に力が入るんだよ

もっとゆるめなさいよ」と

 

「責任感が背に重くのしかかっているんだよ」って

 

あ~~~~~

図星

そういう言い方もあるのね
とも思ったけれど
やっぱり自分の心が
背に肩にあらわれているんだな

 

可愛そうな背中に肩

 

ということで

背中と肩のストレッチをおしえてもらい
心のストレッチの仕方までおしえてもらいました

 

「心のストレッチ」って?

と、思いますよね

 

それがね
「まぁ、このくらいでいいか
今日は、今は、これくらいにしておこう」と

思って作業を中断したりやめたり

 

そして「違うこと、楽しいことをしなさい」と

 

つまり

「オンとオフ」の切り替え

 

「オンとオフ」の切り替えを

もっと意識して生活をする

 

ということをご指導されました

 

 

この整体師さんは
身体だけではなくて
心も整えてくれるようです

 

さんざん私も
「心と身体はつながっている」と言っているのに

さて、自分のこととなると
自分を置き去りにしているんですよね

 

可愛そうな自分

 

みなさんもしていませんか?

 

自分を置き去りにしていること

 

真面目な方、責任感の強い方

「オンとオフ」の切り替え

を 意識する

 

たまには羽目をはずして

不真面目になってみましょうよ

 

さて、今日はどんな
楽しいことをして、オフにしようかな

9月最終日も楽しみましょう!

 

 

日めくりは29日ですww
 

 

 

 

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました

 

 

ステキな一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

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