メンタルとコミュニケーションの専門家
50代からの大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの

澤田実季(さわだみき)です

 

 

貴女が望む人生をおくるための

思考・メンタル・ことばの使い方をお伝えします

 

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2020年より
一般社団法人 エスバイシーベネフィット協会
専任講師となりました 

 

 

 

2月の定例会予定
2/18 心がゆたかになるお茶会 NEWドキドキ

 

 

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笑顔になるコーチング体験会
2月21日 
https://www.facebook.com/events/2237975543163053/

 


 

 

 

 

 

 

【目標が定まると】

 

すごーく暖かい一日でした

動きやすいですね


皆さんはどんな一日を

過ごされましたか?




さて、今日はスマホからの投稿です

私にしては珍しい



なぜか?


今日はちょっとお出かけ先から



好きなものを食べて

好きなことをして

そんな一日にしました



こんなところに行けてご機嫌なカメです






これを食べてご機嫌なカメです





これを聞くと

なーんだ、怠けてるだけでしょ


などという声が聞こえてきそうです



怠けている

好き勝手なことをしている


そんな風に思われる方も

いらっしゃるでしょうね



じゃ、本当に怠けているのか?


怠けていたらブログも書きません

アメブロも書きません



やることはやります


その上で

自分を大切にする日

として、その他の時間を

使っています



これが私流のバランス

私流のオンとオフです



休みの日でも

ずーーーーーっと仕事のことが

頭から離れないでいると

疲れがとれません



やることは最低限だけれど

パパッと片付けて

あとは好きなことをしたり

好きなものを食べたり

好きなものを見たり

好きな人とお喋りしたり



そしてエネルギーを

チャージしています



以前はそんなことに対して

罪悪感がありました



でもね

自分を大切にするなら

自分を高めたいなら

自分のパフォーマンスをあげたいなら



オンとオフ

バランスの取り方



ご自分なりに考えたり

実行したりして

見つけて欲しいと思っています







 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

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