メンタルとコミュニケーションの専門家
50代からの大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの

澤田実季(さわだみき)です

 

 

貴女が望む人生をおくるための

思考・メンタル・ことばの使い方をお伝えします

 

澤田実季公式ホームページ

 

 

 

 

 

 

【目標が定まると】

 

 

NEW宝石赤 幸せを引き寄せるコミュニケーション3部作講座
3回参加していただくとよい効果が期待できます
単発参加でも大丈夫です


1回目 9月11日(水) 14日(土) 聞くスキル編 終了
https://resast.jp/page/event_series/48101
2回目 10月16日(水)26日(土) 話すスキル編
https://resast.jp/page/event_series/48106
3回目 11月13日(水)16日(土) 自分とのコミュニケーション まとめ
https://resast.jp/page/event_series/48107
 

 

 

 

NEW宝石赤 お金の波動学3部作
科学でお金を引き寄せる お金の波動学Ⅰ 終了
https://resast.jp/page/event_series/47988
科学でお金を引き寄せる お金の波動学Ⅱ お金の引き寄せレッスン
https://resast.jp/page/event_series/47990

幸せなお金持ちになる お金の波動学Ⅲ 自己肯定感を高める
https://resast.jp/page/event_series/48025

 

 

 

月の定例会
10/22 東京都 心ゆたかになるお茶会
⇒ https://resast.jp/events/378851
10/25 東京都 本を読んでいなくても 本を楽しめる読書会
⇒ https://resast.jp/events/378855

 

 

10/28 ライフペイジズ認定 1dayセミナー  
https://resast.jp/events/374037

リクエストをいただいたので、
10月28日(月)小田急線相模大野駅 徒歩3分 ユニコムプラザさがみはら

 

今日は朝からヒンヤリとしていました
一日お出かけだったので
帰りに降られるかな?
と、晴雨兼用の傘をもって出かけました

 

さて

皆さんは占いって信じますか?

たまたま家に入ってくるタウン誌
そこに今月の占いというのがあり
それは方位をみるものでした

私の今月の運勢はあまりよくなく
「吉方位なし」と書かれていました

最初、あらいい方位がないんだ
と、ちょっとがっかりしましたが

よーーーーーく考えたら
吉方位がないというのではなくて
悪い方位がないということじゃないか
って

だったらどこへ行っても悪くないってことだよな

そう思ったらなんだかウキウキしてきて
さ、今日も気にせずでかけるぞ
と、なりました

ものは考えようですね
今月はどこでも行けます(笑)


********

 

 

さて、最近
ちょっとイライラしています

なんとなくイライラ

なんとなく閉塞感

 

これってなんでかな?

まず思いついたのは
便秘
最近、お腹が重い
これだ

次が寝不足

 

最後が 

実は苦手なこと毎日やってるから

 

パソコン

 

 

こんなにかわいいパソコン

名前までつけて 
パソコンがヨーダ
マウスがルーク

スターウォーズのファンだってすぐわかるでしょ

 

だけど苦手意識がつよすぎて

かわいさ余って憎さ百倍

みたいな気持ちになるときがあります

 

苦手意識を持ちながらやると
気持ちばかりあせってしまいます

 

カメなのにあせってどうするんだ

と声がきこえてきそうです

 

そうか自分のペースでね

という、声が今度はきこえてきました

 

 

つまり苦手と嫌いはちがう
苦手だけれど
パソコン作業は嫌いではありません

 

 

この3つのイライラの原因
便秘
寝不足
苦手意識

生活の質ですね

よい食習慣
よい生活習慣
よい心のもちかた

 

 イライラや閉塞感があったら
まず
生活の質をあげる
メンタルを整える

ということです

食べる、寝る、こころを整える
基本的な生活をしていることが
大切だということですよ

皆さんは、食べるもの、寝ること
削ったりしていませんか?

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

 

 

 

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11月22日(金)、28日(木)
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

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年間予定をだしました

9月からの年間予定

9月11日(水)コミュニケーション講座① (こちらは3回連続です)2時間講座
10月16日(水)コミュニケーション講座②
11月20日(水)コミュニケーション講座③
11月22日(金)手帳の講座
11月28日(木)手帳の講座
12月3日(火)手帳の講座 
12月12日(木)手帳の講座 
12月16日(月)時間の活用術講座
12月20日(金)手帳の講座 
随時開催 ライフペイジズ1dayセミナー
随時開催 ライフペイジズ コーチコース(コーチ養成講座)
毎月開催 お茶会 読書会 カードコーチング体験会

その他に今年は単発の講座も随時開催していく予定でいます

 

 

 

 

 

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