メンタルとコミュニケーションの専門家
50代からの大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの

澤田実季(さわだみき)です

 

 

貴女が望む人生をおくるための

思考・メンタル・ことばの使い方をお伝えします

 

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【目標が定まると】

今日も暑いです

 

 


とはいえ、台風がきている地域の方もいらっしゃる
被害がないことを祈ります

そしてさらに次の台風
関東地方にも影響があるようです
お盆の最中らしいので
こちらも何ごともないことを祈ります
 

 

 

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さて、今日のお話は

 

断捨離

手離す

 

についてです

 

さて、何を手離すのか?

 

執着を手離す

です

 

これってすごく難しい

 

何に対する執着か???

 

執着なんていう言葉を使うから

とても難しく聞こえますよね

 

だけど小さな執着もあります

 

まずは小さな執着から

手離したらどうでしょうか?
というお話になります

 

 

例えば

 

今日は夕方から雨が降りました

だけど傘がない

 

こんな時

 

傘がないから雨にぬれちゃう

という執着を手離す

雨にぬれてもいいやと思う

 

すると地元の駅に着いたときには

雨が止んていた

 

雨に濡れるという

執着を手離したら

雨が止む ということを引き寄せた

 

 

 

なんだか文章にすると

余計

こむずかしい感じになっちゃいましたね

小さなことですが
雨に濡れたくない という執着? 思い込み?
を手放しただけのことです

こんなことでいいの?
いいんです!

 

 

 

ちょっと話は変わりますが

 

人前で話すの苦手
って思っている方
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

 

苦手という執着を手放す、

 

手放したらこんなことを思い出してください

 

私が知っている方々で
ご自分が話すのが苦手
と思っていらっしゃる方

 

実は聞き上手なんです

相手の話をきちんと聞いてあげています

 

人って話をきちんと真剣に聞いてもらうだけで
安心したり、落ち着いたりしませんか?

 

そうなんです

話を聞く方が上手だから

話をする方が下手だと思い込んでいます

 

だからね

私、話下手だから という執着を捨てたら

 

そうか、私は聞き上手なんだという
私の話をぜひ思い出してくださると嬉しいです💛

 

こんな風に執着って
単なる思い込みだったりします

 

何か他の言いかたや、他の考え方に
意識を向けると

気づきが生まれます

 

物事は多面的に見るということにもつながります

 

自分だけの見方では気づかないこと

 

ぜひ言葉の使いかたや思い込みなのか?
多面的に見ているか?

などを
意識してみていただけると
ちがった自分がみえてくるかもしれません
ちがった自分で行動できるようになるかもしれません

 

 

あなたの執着はなんですか?

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

 

引き寄せ、思い込み、手放す
多面的に見る、言葉の使いかた
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5月9日(木)コミュニケーション講座②
6月13日(木)コミュニケーション講座③

6月10日(月)手帳の講座
6月12日(水)手帳の講座 八王子
6月15日(土)手帳の講座 

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6月27日(木)時間の活用術講座

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11月28日(木)手帳の講座
 
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