メンタルとコミュニケーションの専門家
50代からの大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの

澤田実季(さわだみき)です

 

 

貴女が望む人生をおくるための

思考・メンタル・ことばの使い方をお伝えします

 

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【振り返りをしてみると】

 

今日の東京は一日中冷たい雨でした

 

気温もグッとさがり平年を下回ったようです

電車の中がほどよい暖かさでした

 

ところで雨の日ってどうして電車の送れる率が

たかいんでしょうね???

 

同じように毎日混んでいるのに不思議です

 

 

 

***********

 

 

 

 

さて、今日のお話は

 

本日開催された「夢を叶える手帳の使いかた」講座での

気づきを書きたいと思います

 

 

参加者さんのシェアの中で

 

振り返りをすることの大切さ

 

という意見がでました

 

うん、たしかにたしかに

 

私たちって今年1月からどんな風に過ごしてきたか

どんなことをしてきたか

どんなことがあったか

 

例えばおおきなイベント

結婚しました

子どもが生まれました

大学入学が決まりました

就職しました

 

こういうことはもちろん覚えていることと思います

 

でもね、もっと小さなこと

毎日本を読み始めました

ピーマンが食べられるようになりました

 

あんがい、覚えていませんよね

 

今、書いた

毎日本を読み始めたって

今は当たり前に習慣化できてしまったので

とても素晴らしいことができているのに

スルーしちゃっているんですよね

 

そしてピーマンが食べられるようになった

ってすごいことじゃないですか?

もう何十年もできなかったことを

克服したんですよ

素晴らしい

でもスルー 😢

 

 

逆にこんなことをやってみたけれど

うまくいかなかった

 

それも忘れていたりしませんか

 

半年間でさえ

振り返りをしてみると

 

自分ができていたこと

うまくできたこと

うまくできなかったこと

の見える化ができるわけです

 

 

そうすると気づきも生まれます

 

うまくできたことはまたやってみよう

とか

形をバージョンアップしてやってみよう

とか

うまくいかなかったことは

修正してやってみよう

とか

 

もっと自分ができること

もっと自分ができたこと

が見えてきます

 

 

 

そんなできている半年間の自分を踏まえたうえで

残りの半年は

どんなことをしたいか

どんな風にしていけるか

どんな行動をとっていけるか

 

こちらもどんどん見える化されていきますから

年末には夢はおおむね叶うんですよね

 

 

 

他にも夢を叶えるためのしかけがあります

 

 

まずはご自分の夢を見える化して

そのためにできることを見える化して

行動まで落とし込んで

習慣化する

 

難しくきこえるかもしれませんが

そこはそれ  (ФωФ)フフフ・・・

楽しい仕掛けがありますからね

 

 

あなたはどんな夢を叶えたいですか?


今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

image

 

 

 


 

 

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年間予定をだしました

年間予定
2月7日(木)時間の活用術講座 八王子

3月7日(木)手帳の講座 八王子
3月13日(水)手帳の講座 都内
3月18日(月)手帳の講座 都内

4月11日(木)コミュニケーション講座① (こちらは3回連続です)2時間講座
5月9日(木)コミュニケーション講座②
6月13日(木)コミュニケーション講座③

6月10日(月)手帳の講座
6月12日(水)手帳の講座 八王子
6月15日(土)手帳の講座 

6月17日(月)時間の活用術講座
6月21日(金)時間の活用術講座
6月27日(木)時間の活用術講座

9月11日(水)コミュニケーション講座① (こちらは3回連続です)2時間講座
10月16日(水)コミュニケーション講座②
11月20日(水)コミュニケーション講座③

11月22日(金)手帳の講座
11月28日(木)手帳の講座
 
12月3日(火)手帳の講座 
12月12日(木)手帳の講座 
12月16日(月)時間の活用術講座

12月20日(金)手帳の講座 

随時開催 ライフペイジズ1dayセミナー
随時開催 ライフペイジズ コーチコース(コーチ養成講座)

毎月開催 お茶会またはランチ会

その他に今年は単発の講座も随時開催していく予定でいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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