メンタルとコミュニケーションの専門家
大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの

澤田実季(さわだみき)です

 

 

 

 

 

New なんでも話して心ゆたかになるお茶会 5月
   本を読んでいなくても 本を楽しめる読書会

   香りとカードコーチング体験 ワークショップ 7月6日開催

 

 

 

 

 

【気分があがる】

貴女が望む人生をおくるための

思考・メンタル・ことばの使い方をお伝えします

 

 

 

澤田実季公式ホームページ

 

 

朝からゴロゴロと雷の音

それだけで不安になってしまう私でした

 

皆さんはいかがですか?

雷、大好き という方もいらっしゃいますよね

フェイスブックに投稿したら
友人が「私はワクワクしてくる」とコメントをくれました

フェイスブックはこちらドキドキ

 

 

*******

 

 

さて、今日のお話は

毎日見て自分をごきげんにする

についてです

 

 

昨日はなん年ぶりかでネイルに

行ってきました

 

 

 

爪が短くてあまり映えませんね

 

 

ネイリストさんとお喋りをしながら

ここでもコミュニケーションの練習

 

ネイリストさんに色々と質問

されどさすが接客業

逆に質問もされます

 

その応答がまた面白く

そちらも楽しめます

 

そこで爪についても

色々なことがわかりました

 

 

私の思い込みだったこと

「ジェルやマニキュアは爪が呼吸できないから

ずっとしっぱなしだと爪によくない」

でした

 

ネイリストさん曰く

「爪が痛むのはマニュキアやジェルのせいではなくて、その取り方によるもの」

 

だそうです

皆さんは知っていましたか?

 

 

https://itnail.jp/articles/wh9tm

 

 

 

そんな豆知識もゲットしました

 

塗ってみると

女心をくすぐりますね

もっと飾りをつけてみたい とか

次はこんな色にしてみたい とか

 

『いくつになってもオシャレでいたい』

と思う私は

パッと目につく爪が

キラキラしていて綺麗だと

テンションも上がり

 

女性らしい美しさのある自分

に近づいていく気がして楽しくなります

(雷とは大違いww)

 

 

お仕事柄塗れないんです

という方もたくさんいらっしゃることでしょう

 

 

でもね

塗るのが許されるなら

自分に自信がついたり

気持ちがあがったりするのに

効果があるんだな

と、思いました

 

見るだけで楽しくなる、気分があがるわけですからね

 

 

以前、ダイエットコーチングをしていた時に

自分に自信をつけるため

自己肯定感をあげるため

 

心から整えてもいい

身体や見た目から整えてもいい

 

そう思っていました

その見た目

爪からでもできるんだな

 

と今更ながら思い、感じた

ネイルでした

 

 

自分をごきげんにする

自分を楽しくする

 

私は今、ネイルの例をあげましたが


例えば

朝、美味しい紅茶をいれる

お気に入りのアロマをたく

朝シャンする

お気に入りのアクセサリーをつける

 

こんな簡単なことでも

自分がごきげんになるのなら

やってみてはいかがでしょうか

 

 

 

自分をごきげんにするために

あなたは何をしていますか?

 

小さなことで充分です

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

皆さんが毎日ごきげんに過ごせますように💛

 

 

 


 

 

New なんでも話して心ゆたかになるお茶会 5月
   
本を読んでいなくても 本を楽しめる読書会

 

 メルマガ

自分らしく生きるためのヒントがつまったメールマガジン

 

ドキドキ開催決定 

香りとカードコーチング体験 ワークショップ 7月6日開催

 

ドキドキ「夢を叶える手帳の使い方講座」 リクエスト受付中
手帳の講座へのお問合せは
お問合せはこちら

 

ドキドキモニター講座

New 科学でお金を引き寄せる お金の波動学Ⅰ

 

ドキドキカードコーチングの講座 New
ライフペイジズ コーチ認定コース 全30時間(5日間)
随時開催ライフペイジズ認定 1dayセミナー 

 

ドキドキイベント一覧
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/8398

 

 

 

 

年間予定をだしました

年間予定
2月7日(木)時間の活用術講座 八王子

3月7日(木)手帳の講座 八王子
3月13日(水)手帳の講座 都内
3月18日(月)手帳の講座 都内

4月11日(木)コミュニケーション講座① (こちらは3回連続です)2時間講座
5月9日(木)コミュニケーション講座②
6月13日(木)コミュニケーション講座③

6月7日(金)手帳の講座 
6月10日(月)手帳の講座
6月12日(水)手帳の講座 八王子

6月17日(月)時間の活用術講座
6月21日(金)時間の活用術講座
6月25日(火)時間の活用術講座

9月11日(水)コミュニケーション講座① (こちらは3回連続です)2時間講座
10月16日(水)コミュニケーション講座②
11月20日(水)コミュニケーション講座③

11月22日(金)手帳の講座
11月28日(木)手帳の講座
 
12月3日(火)手帳の講座 
12月12日(木)手帳の講座 
12月16日(月)時間の活用術講座

12月20日(金)手帳の講座 

随時開催 ライフペイジズ1dayセミナー
随時開催 ライフペイジズ コーチコース(コーチ養成講座)

毎月開催 お茶会またはランチ会

その他に今年は単発の講座も随時開催していく予定でいます
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご登録いただけると嬉しいです

自分らしく生きるためのヒントがつまったメールマガジン

 

 

                

 

                 

 

                

 

           

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手帳の講座へのお問合せは
お問合せはこちら
 

日程が合わない方はお問合せください
お二人以上 または プライベートで開催させていただきます(お友達同士歓迎)