【材料】

⚪︎玄米 2

⚪︎緑豆 大さじ2

⚪︎昆布(切手1枚分) or 自然海塩少々


【作り方】

全ての材料を圧力鍋に入れて炊く。

圧力鍋で炊かない場合は

玄米と緑豆を6時間以上浸水させてね。




中医師の劉先生から学ぶ

「緑豆は天然の抗生物質」

と言われるほど解毒効果があります

今ならコロナウイルス

通常はインフルエンザ

この時期に常食しておくと予防になりそうですね


煮汁にも効果があるので

スープなど全て頂ける調理法がオススメです


……………


プラスチックフリーを

意識するようになってから気になっていた

蜜蝋ラップを作ったよ





蜜蝋ハンドクリームも👏






環境とか安全とかSDGsとかって


こうしなきゃ!じゃなくて

こうしたい♪て楽しむ気持ちで


そこに消費をすることが

自分にできる小さな社会貢献かな


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Light・Gate 別府ヒーリングサロン ライトゲート
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