●もずくのチヂミ
 
 
もずく
ニラ
人参
玉ねぎ
蓮根…すりおろし
らっきょう、紅生姜などの薬味もお好みで
 
残り野菜を千切りなどの
食べやすい大きさに切る
 
全ての材料を混ぜ合わせて
つなぎに本葛粉などを混ぜる
 
フライパンを熱してごま油をしき
食べやすい大きさに焼く
 

もずくはミネラルや食物繊維が豊富
もずく酢で食べることが多いですが
海藻類は体を冷やします
たくさん食べたい時は加熱すると良いですね。
 

両親とランチ忘年会
別府の老舗洋食店 グリルみつば
 
ハンバーグステーキを食べる両親

父:おまえのソースの方が美味しいわ
 
母:当たり前やん、私のサラダあげる食べよ
 
なんかイチャイチャしてるぞ笑
今年もたくさん私に協力してくれた両親
ありがとね、御馳走するからたくさん食べてね。
 
来年もよろしくお願いしまーす!
 
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Light・Gate 別府ヒーリングサロンライトゲート
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