ココロとカラダの緩め処・恵屋
でございます
さて、高さを読み間違えたカーテン。
首のダブついた、オニク。
首三段腹風味の対応策。
簡単な話で、こって縮んだ筋肉が
首の長さを短くしているなら
伸ばしゃ、いいんですよ(￣▽+￣*)
一番手軽なのは、頭をぐるっと回すこと。
なんですが、これけっこう難しい。
というか、正確にやれてる人少ないです。
結果、影響、効果も少ない。
なので、ご自宅でセルフで、やっていただくに
もっとも影響大きいかなと思って
オススメしているのが、まずは
スマホや、タブレット覗き込んでばかりいませんか
そんな方は、空を見上げてみると
背中が辺りが、ウッとなる(￣▽+￣*)
ので、ゆっくり見上げてみてくださいね。
なぜって、前傾姿勢が多い、下向きで
作業することがおおいので、背面のスジは常に
伸びっぱなし。そいつをいきなり、後ろ側を緩めると
身体が反応するのが鈍くなり、急激に緩ませると
筋肉がついていけなくて、炎症起こします。
ゆっくりジンワリ、空を見上げてみましょう～
首の前側が伸びます。そして後ろ側は
あ、猫は要りません。ただ可愛くて
この写真使っただけ
ウチの子も、こやってくれんかのう…
この体勢を取ると、首から、肩にかけての
筋肉を、身体の重さが伸ばしてくれます。
とにかく、そこんとこ伸ばしゃいいので
脚を伸ばすのがツラければ、
こんな風に膝を曲げてもいいし
そうですね。まずは１日１０秒から。
慣れてきたら、時間を伸ばしてみましょう。
気持ちいいと感じるなら
お好きなだけどうぞ
姿勢の習慣もそうですが、そもそも頭、
重いので、年を重ねていれば
当然、首も縮みます。恵屋で施術の後は
必ず皆さん、
首長くなってますからっ
もちろんまた、日常生活で縮むのですが
こういうリセットをかけてるか、かけてないか
１０年後、結果はわかります。
美しいネックラインは、それだけで
美女オーラ満開。
是非、首筋にも愛を
今日も読んでくださって、ありがとうございました
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