【秋のファスティングしませんか?】

こんにちは!!

みなさんお元気ですか❓

定期的にしているグループファスティング、

秋は、11月3日新月からスタートします。


ファスティングとは、いわゆる断食のことですが、
「固形物を食べずに胃腸を休める自然療法」です。

ダイエットの為にする方が多いのですが、
ファスティングすることで、
①腸内環境がよくなる
②自然治癒力が高まる、免疫力アップ
③血液がキレイになる
④サーチュイン遺伝子が働き老化防止
⑤オートファジー活性
⑥集中力、記憶力アップ

などなど、色々なことが期待できます♡


様々なやり方がありますが、
私は分子栄養学を基本に、
血糖値のことを考えて、プレ準備食から、本格的準備食、回復食など栄養の取り方を指導しながら行っています。

それによって、
糖新生でのエネルギー生産が上手く行き、
きつくなくファスティングを行うことができます(^-^)


そして、
グループでするメリットは、同じ時期に一緒にしていると、励まし合ったりしながら一緒に頑張っていけるんです。

1人だと辛いこともみんなでなら乗り越えられるし、

楽しいことも皆でするとより楽しい、

達成感も数倍です❣️


ファスティング中に飲む酵素ドリンクは、
野菜7割、果物3割の発酵させたものを選んでます。
少し高価ですが、ファスティング中の体や血糖値のことを考えこちらを選んでます。
また、ファスティング前後に飲むものも、固形物を食べなくなった時により体の機能が発揮しやすいように考えて選んでいます。




【秋のグループファスティング】
○11月3日~10日 (3.4日準備食、5.6.7日ファスティング、8.9.10日回復食)

○料金  45000円(税込) リピートの方は5000円引き

〇含まれるもの  
・ファスティングカウンセリング
・ファスティングドリンク (¥20900)
・ファスティング前後などに飲むドリンクなど
(ブルーグリーンアルジー、ミネラル、ミネラル塩、入浴剤など¥17000)
・zoomでのマッサージ講習会

○締切
10月14日木曜日



分子栄養学をベースに体のことやファスティングを学んでいきながら、内容をブラッシュアップしていってますで、初期のころされた方も是非ぜひまたやってみてください。


〇お申し込み方法
お電話  0927152777
メール  info@ka-luna.com



ご連絡お待ちしてますね‼️


秋のスキンリペアプログラム



朝晩は涼しくなってきましたが、

まだまだ暑い福岡です!


空はうろこ雲、

秋めいてきましたねー。



この季節になると、

なんとなくシミが濃くなってきた気がする、シワが増えたし、なんか老けたー、

お肌のごわつきが気になるというお客様が増えてきます。



実は、秋は一年の中で一番肌が老ける時、

夏の間に浴びた紫外線からお肌を守ろうとメラニンが増えいつも以上に角質を溜め込みやすくなっているためにお肌はくすみがちで、シミが増えた気がすると感じるのもこのせいです。


紫外線や暑さ、汗などで、

お肌も疲れて栄養不足、


このまま放っておくと、

シミやしわが増えていく原因になってきます。


だから、秋のスキンケアはとっても大事ー✨


秋のスキンケアは、

「角質ケア+栄養補給」


お肌をリバイバルさせましょう!



サロンで毎年人気の、

夏の疲れたお肌の徹底ケア、

「スキンリペアプログラム 

シミ、しわ、ごわつき、毛穴が気になる方におすすめ。

90分  ¥16800+税


これはこの季節に一番お客様にオススメしているメニューです。




シミを増やしたくない、老け肌を何とかしたい方にはこの季節の集中ケアがオススメです。

↓↓

☆1ヶ月集中ケアコース   スキンリペアプログラム✖️4回  ¥55000+税

週に1回、スキンケアプログラムに最後の1回はプラセンタとビタミンCで栄養補給をするコース。


☆2ヶ月集中ケアコース 2週間おきに3回のスキンリペアプログラムとプラセンタビタミンCフェイシャルを1回 ¥60000+



*通常、ボディ&フェイシャルトリートメントのお客様にはオプション¥2000で承ります。





皮脂バランスを整えながら、シミ・そばかす・ニキビ跡などの色素沈着、肌疲れにアプローチ、

お肌を再生してフラッシュな素肌を取り戻すフェイシャルです😊





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Ka Luna大濠


福岡大濠公園にあるプライベートサロン 



お問い合わせ&ご予約

↓↓↓

トップページのHPからか、

info@ka-luna.com







こんにちは‼︎



久しぶりにブログを書きたいなと思ったら、約4ヶ月ぶりでした💦


本当にご無沙汰していました…



ぶっちゃけて言っちゃうと、書くのが苦手😅


お客様へサロンや私のことを伝えるのに毎日ブログを書いた方が良いだろうと思って、毎日書こう‼︎とか、

毎日書かなきゃ💦とか、色々自分に課題を与えて書こうと思ってきたんですが、

無理矢理書こうとした文章はそんな波動が乗っかって伝わるものも伝わらないだろうと思い、

書きたいと思った時に書こうと考え始めたら、ほんとーに久しぶりになっちゃいました😅💦


それで、克服したいと思い、

去年はライティングゼミに通い始めて、

「ブログを楽に書けるようになる」と目標掲げて挑戦しました!


先生曰く、「文章を書くのは自転車に乗るようなもの」だそうで、一旦コツなどを掴めたらスラスラらくーに自然と面白い文章が書けちゃうらしいのです。



そんなことってあるのかなーと半信半疑で習い始めました。


最初はなんとかついていっていたのですが、

毎週1000文字の宿題についていけず途中で、難しくなってきて、挫折…😅



と言うわけで、変わらずの文章&書きたい時に書くスタイルなのですが、

読んでもらえたら嬉しいのでどうぞよろしくお願いします😆


今日久しぶりに書きたいなと思ったのは、お客様からとても嬉しい言葉を言われて、この気持ちを残しておこうと思ったんです。



カルーナは、日々忙しい女性のために色々なものを吐き出したりリラックスしたり、月に一度位は自分のお肌や体、心と向き合う時間を作って欲しいと言う思いのもとスタートしました‼︎


今も、そして、5年後、10年後が、更に健康できれいでいられるように。


7月に丸4年を迎えて、コロナもあり、

どれだけお客様にそんなことができてるのかなぁと、自分の進む道はこれで良いのかなぁと思ったりもしました。


そんな時、

お客様から

「定期的に心が落ち込んだりすることがあったけど、ここのところ調子が良いなと思っていたらカルーナに通い始めてからだったと気がついた。」と。

「肌IQが上がり、自分のことを大切にするってことがわかって来た、これは贅沢品ではなく、必要なことなんだと思う」と。



そして、そのお客様は、LINEでも伝えられたけど、直接伝えたかったから、と施術に来た時に話してくれました。


もう、泣きそうなほど嬉しくて、いや泣いちゃったんですが、

やってきて良かったーと思いました。


思えば、セラピストになって20年ちょっと。

色々続かない私もこれだけはずーっと続けている。

毎回お客様とお会い出来ること、同じ方でもその時々の体調や状態で毎回の施術が同じことはなく、お客様に応えていく為に学びにも終わりのないこの仕事はとても楽しいです。


カルーナに来ることを楽しみに、喜んでくださる方がいらっしゃるのは本当にエネルギーになります。



引き続き、

来てくださる方のお肌や体、心が健やかで調子が良くなるように私も心を込めてメンテナンスをしていきます‼︎


9月のご予約状況もオンライン予約にアップしていますので、お気軽にご予約お待ちしてます❣️


あー、HPも更新しなくっちゃ😉


ではでは、皆さまどうぞ宜しくお願いします💗


Ka Luna大濠今のキレイと、未来の健康とキレイのために今からできることを。忙しい大人の女性のための、予防美容エステティックサロンです。リンクreserva.be

福岡市大濠公園すぐインディバプライベートエステサロン福岡市リンクwww.ka-luna.com






















こんにちは!


梅雨のジメジメのスッキリしない、体も浮腫みやすい時期に入りました^ ^

お客様からのご要望もあり、

心身ともにデトックス出来るように結果の出やすい新月にあわせてグループファスティングをします^ ^


やっぱりグループだと、1人だけでやってる時と違い同じ時期に他の方も頑張っているということがわかるので挫けそうになる方が格段に減ります。


よくグループで良かったーっと感想をいただきますよ。


☆夏までに引き締めたい

☆食べ過ぎの癖を治したい

☆ダイエットしたい

☆体質改善したい

☆体も心も頭もスッキリさせたい

☆ファスティング をやってみたかった


普段食べ過ぎの私たち、

食べ過ぎは万病のもと、

ファスティング は免疫力を上げてくれます。

緊急事態宣言中の外出や外食がなかなか出来ないこの時期にするのもとても良いと思います^ ^


ピンと来た方は是非ぜひ一緒にやりましょー‼️



募集人数は2名様です👍

【新月のグループファスティング】

2021年6月7日〜14日の8日間

*7日、8日が準備食、

9日〜11日が本番の断食、(10日が新月です)

12日〜14日が回復食


☆締切 5月20日まで☆


ファスティング期間中はフルサポートつきで、参加者は全員、LINEグループに参加いただきます。


ファスティング前に初めての方はzoomでファスティングについてのカウンセリングや講習会、わからないことなどQAの時間を作っています。


もう何度とされてるかたも、初めての方も安心して、しかも調子よく過ごせる8日間になるようにサポートしていきます。


8日間のサポート費用

・ファスティングzoomカウンセリング(初めての方)

3日間の酵素ドリンク

・ファスティング前後や、ファスティング中に飲んでいただくサプリメント3(ブルーグリーンアルジーティー、デイリーミネラルなど)

漢方茶(Kaon)


これら一式入ってで45000円(税込)です。


そして、リピートの方はリピート割5000円、

ご自身のSNSにご紹介いただけるのでしたらSNS紹介割引3000円が適用されますので、


37000円(税込)


SNS紹介ができない場合は、40000円(税込)となります)


また、

ファスティング中にオススメしているのが、

ファスティング中のトリートメントです。


ファスティング中、冷えやすい体の血液やリンパのめぐりを良くし、デトックスを効果的に促します。心がリラックスしてセロトニンの分泌も高くなります。ファスティング中のトリートメントは良い事づくし。


ファスティング中のトリートメントを10%オフにいたします。

お近くの方はファスティングとトリートメントとセットで、体験してみてください(^-^)


電話0927152777

メール info@ka-luna.com


「ファスティング 希望」とお伝えください!




こんにちは。


先日、発酵教室の樋口先生に誘っていただき、

ネロリを摘みに行ってきました!



20年近くこの仕事をして、ネロリを使った化粧品も使ってきてますが、橙の木に咲いてるのを見たのは初めてでした!



車を降りたところから、ネロリの香りがふわっと。



高い山にある橙の木には、ネロリがたくさん咲いていました。


お花が肉厚で、しっかりしています。

手で摘むと、手も良い香り。



奥に進むとネロリの香りはほんと強くて、摘んでる間中幸せでした。




橙の葉っぱはプチグレン。

橙は、実、花、葉っぱとどれもエッセンシャルオイルなどで使われます。


一つで三つも出来るなんてすごいですね。



途中から、橙取りに夢中になりまして、

橙もたくさん取ってきました‼︎


お隣さんやお客様にもお裾分け。



海の見えるところでお昼を食べて、

皆んなで記念撮影ー。


1枚目の一番左が、


山辺果樹園の山辺さん。


橙を育てて、ネロリや橙から化粧品を作っています。




みんなでたーくさん取りました‼︎


私たちは帰りますが、

山辺さんはこれから蒸留をしに行きます。


花が咲く2週間は寝る暇もないとのことでした。




2キロの花から2〜3mlの精油しか取れないそうです。



精油の香りを嗅がせていただきましたが、

甘くて芳醇な幸せの香りでした。



そして、

愛情たっぷりで育てられた、ネロリを今回は酵素シロップにします‼️





どんなお味になるのか、楽しみです💛




今回のおじゃました、

山辺さんのネロリを使った化粧品は、

カルーナではお取り扱いしていないのですが、

仲良しの、唐人町の「よくねる寝具店」さんでお取り扱いしています。



是非行かれてみてください😉




☆Ka Luna大濠☆

ご予約はHPのオンラインで→Ka Luna大濠今のキレイと、未来の健康とキレイのために今からできることを。忙しい大人の女性のための、予防美容エステティックサロンです。リンクreserva.be







「急に別れを告げられて…」と男性が言ってるのを聞いたことないですか?


男女の別れ方の違いでよく、


男性側は女性から急に別れを切り出された、というのに対し、


女性側は、不満や価値観の違いなどを我慢して我慢して、溜めて、それでも普通通り接しながら、悩んで、別れを決めて切り出すので、決して急ではないんだよなー。

その変化に男性は気づかないから急だと感じちゃうんですよね。



そして、

女性側も、一人で悩み溜め込み結果をだしちゃう前に、相手に伝えたり、別れずに仲良くしていく対策があるはずだと思います^ ^




それって、

しみやしわ、お腹のたるみも同じ。



ある日突然、しみが出来たり、シワやお腹のたるみも急にどかーんとできたわけではないんです。




若い時から少しずつ少しずつ、日に当たってメラニンが排出されずに溜まっていき、少しずつ少しずつ、

うっすらと出てきてじわじわと濃くなっていくわけです。


ある日鏡を見たら急に濃くなってる!と感じたりするわけです。



今の技術では、濃いシミも深いシワもレーザーや注射でなんとでも出来ちゃうけど、


やっぱりそれはそれで負担もあるし、これからのケア次第ではまた同じことの繰り返し。




だから、

自分の体やお肌のちょっとした変化に気づいたり、

大したことないうちからちゃんとケアしておく。


大きな問題になる前に、疲れも脂肪もメラニンも溜め込まずに、その時その時で発散して解決していきましょー。


40過ぎたら、

サロンでの定期的な集中ケアと、


お家での日々のケアは必須です。



急に老けを感じないためには、


どちらも大事なんです^ ^



コツコツ美容の積み重ねは、10年後、20年後の自分のため。


キレイでいようとすることは、健康にも繋がります💗




ご予約は、

0927152777

info@ka-luna.com



HPからもご予約できますので、

お気軽にお待ちしてますね!



Ka Luna大濠

讃井 香織














こんにちは!


花冷えという言葉もありますが、三月なのに、寒いですねー。


それでも着々と季節は過ぎていき、もうすぐ薄着の季節到来です!


昨年からのコロナ自粛で、コロナ太りしてる方いませんかー?


はい‼︎


私ももれなく、コロナ太りしましたガーン



お客様も、昨年からコロナでリモートワークもあり、あまり動けてなく太ってきたと言う方が実は多いんです。



今年こそは痩せたいな、

今年こそは頑張ろう!と毎年思っても変わってない、そんなことありませんか??



40歳を過ぎると、痩せるといっても、ただ体重を落とすとげっそり首回りだけ痩せて貧弱な感じになるので、ダイエットの仕方は工夫が必要です☆



そこで、とてもオススメなのが光電子アイテム。


ちょうど、今週から

光電子アイテムのスペシャルなキャンペーンが始まりましたのでご紹介しますね‼️


気になっていた方はこの機会にぜひご検討くださいね。





☆光電子とは…体温域で効率よく塩赤外線をふく射する集熱保温繊維。

つまり、体温を利用してカラダを保温する素材です。


そして、光電子繊維は体を温めてながら水分子を細かくし体内の余分な水分や老廃物を積極的に排出してくれます。



セルライトは水分子と脂肪細胞の結合です。

冷えてるところに脂肪がつき、その隙間に水分子が入り肥大化して皮膚表面がボコボコしてきます。それがセルライトです。


光電子で皮膚深部から温めて冷えをなくし、水分子を小さくして代謝をアップさせることで浮腫みなどを改善し引き締まった体をつくります。





40歳を過ぎるとまず代謝が落ちます。

冷えやすく、一度太ると戻りにくい。

そんな方に光電子アイテムを使っていただきたいです。

まず初めての方に、

☆一番オススメなのが、スパッツサポーター


光電子アイテムの良さをしっかりと感じていただける商品です。


私も初めてはこちらからスタートしました。



締め付け感も少なく、ウエストから足先までしっかり包み込んでくれます。


程よいフィット感が本当に気持ち良くて、ポカポカあったかいんです。



寝る時のパジャマに、

日中も仕事やスカートの中にと


毎日のように履いています^ ^



それだけあったかくて気持ち良い!

そして履いて寝た朝は脚の浮腫がスッキリしています。



実際に、履いてるお客様は、

☆足のむくみがしにくくなった

☆お腹の冷えが改善した

☆脚が細くなってきた



などの感想をいただいています‼️



履くだけで痩せる!とは言いません。


でも、履いてる事で、履く前のマッサージの習慣、姿勢への意識の変化、ケアする事で自分の体に向き合う、痩せる覚悟がつくんです^ ^






今回の超〜お得な機会に、ぜひご検討してみてください💗



体を変えるには、自分の覚悟次第ですよ爆笑




5年後、10年後、今より健康できれいでいるために。

今からできることを。



一緒に頑張っていきましょー‼️




ご購入希望のお客様は、

まずはご連絡お待ちしてます^ ^



092-715-2777

kaorisanui@gmail.com


Ka Luna大濠

讃井 香織












こんにちは!


先日、娘と出かけて、

駅の階段を3階まで一気にかけ上がったら、

私は疲れてしまって、ぜぇぜぇ言ってたのですが、

娘はへっちゃら。


やっぱり若い子は元気だわー!


って、これって、


ミトコンドリアの量が減ってるんだなーってちょっと実感してしまいました💦



☆そもそもミトコンドリアって何か?というと。

細胞内にある小さな器官で、酸素を用いて糖や脂肪を分解してエネルギーを作り出します。


ミトコンドリアは体の中の発電所のようなものです。


なので、ミトコンドリアがないとエネルギーが作り出せない、


疲れやすくなったり、太りやすくなったり、体の中の活性酸素が発生しやすくなり老化の原因になります。



しかも、ミトコンドリアは加齢とともに減ってきて、40歳前半が曲がり角。



疲れにくい体

太りにくい体

健康で元気な体にはミトコンドリアは不可欠なんです(^^)


では、どうやって増やすのか。


増やし方は、いくつかありますが、

そのひとつが「ファスティング」です。


腹八分目は健康に良い、と言われますが、

食べ過ぎはミトコンドリアを減らします。


逆に、飢餓状態はサーチュイン遺伝子にスイッチを入れ、ケトン体が作り出されます。


ケトン体も細胞内のミトコンドリアを増やし、効率よくエネルギーを作り出してくれます。




空腹感を感じる時間を作るというのが、とても大事ですね!


ファスティングは、

腸内環境を改善したり、血液をキレイにしたり、色々と体やお肌、心にも良いことが沢山あります(^^)



ファスティングしてると疲れにくくなったり、お肌がキレイになったり、体内の細胞の代謝が活発になったりするのですが、それにもミトコンドリアやオートファジーが関わっていたりします。




良いとわかっててもどうやって良いかわからない、

一人だと挫けそう、という方もいらっしゃるので、

Ka Luna大濠では、定期的にグループでファスティングを行っています。



3月は、13日 最強のデトックス日と言われる魚座の新月の日からスタートします❗



今回タイミングが合わなかった方も、次回是非ご一緒にファスティングしましょー❗


もちろん、個別での指導も随時承ってます。


Ka Lunaのファスティングは、

分子栄養学の考えも取り入れ、安全に、そして出来るだけリバウンドせず、ファスティング中もきつくないように、カウンセリングや準備の時間から丁寧に行っていきます。





10年後、20年後の美容と健康のために今からできること。


40歳からのケアが特に大事ですよ👍🏻




それではまた~♡♡



お問い合わせは、お気軽に

info@ka-luna.com





春は芽のもの
夏は葉のもの
秋は実のもの
冬は根のもの

という言葉を知ってますか^ ^?

食材の旬についての言葉です。

なぜ、
春は芽のものを食べると良いのか〜というと、

身体の新陳代謝を促し、
冬の間に溜め込んだ毒素などをデトックスしやすくするためです。

タラの芽や木の芽、ウド、筍などを食べると良いですね!


体のケアも、この季節はしっかりデトックス出来るものがオススメです。

▪️タラソテラピー デトックス ソルトグロウ
¥25,000 +税  150分

体の中に溜まった老廃物や疲れ、デトックスしやすい様に血液やリンパなど体の巡りを良くしていきます。
タラソテラピー でミネラルを補給することで、新陳代謝も高まります。海塩のマッサージソルトで丁寧にマッサージして、お肌もツルツルに。

体だけでなく、スカルプケアとフェイシャルも入った全身トータルのトリートメントです。

そろそろお肌を出す季節、
見えないところもお手入れして、気持ちよく春を迎えましょうー‼️


お客様の出した汗です^ ^

最初は汗が出にくい方がいらっしゃいますが、代謝が上がってくるとしっかり出せるようになってきます。



いらないもの全部出してしまいましょう。

ご予約お問い合わせは、
kaorisanui@gmail.com
info@ka-luna.com

0927152777

にお気軽にどうぞ。
お待ちしております^ ^


Ka Luna大濠

讃井 香織



昨日まで暖かかったのに、今日は寒い、気温も落ち着かない季節ですね。
昔おばあちゃんが、三寒四温の後に春がやってくるんだよーと言っていたのを思い出します。

こんな季節にピッタリな、春のおすすめメニューを1つご案内します。

気温差もあり、段々強くなってくる紫外線に、花粉、黄砂などの外的刺激も多いこの季節、
お肌はどうやってケアしたら良いの?
毎年この季節になるとお肌があれてしまうお客様もいらっしゃいます。

私は1年を通して、肌の土台の力を強くすることを大切にトリートメントをしています。

今は、医療美容であっという間にすぐにキレイになれちゃう時代、
でもね、待ってください。

医療美容も大事で、否定はしません、そのうち私もお世話になるかもしれないし、

ただ、医療美容に頼りっきりになるのは心配です。

医療美容の落とし穴、レーザー治療を繰り返しているとお肌が薄くなり、肌の抵抗力は弱くなってきます。

元々ある自分のお肌のターンオーバーする力、ダメージに負けない抵抗力をアップするのが大事!!


そこで、今の季節におすすめなのが、

「プラセンタフェイシャル 90分 16800円」です。

プラセンタは、細胞や組織の代謝を活発に、再生を助けてくれるのでお肌のターンオーバーやコラーゲンの弾力アップ、紫外線や外界からの刺激からお肌を守ってくれます。
良質で新鮮なプラセンタをたっぷりと使い、ハンドマッサージしていくことでお肌の弾力をアップし張りのあるお肌へと導いてくれます(^^)

マッサージでお肌を刺激してあげることで、お肌自体もふっくらと。
本来もってる肌自体の力を底上げー!してくれます☺️

凝って固くなってるところもとれ、血流も良くなり滑らかな透明感が戻ってきます😉
トリートメントを終わったあとは、疲れもとれ、
お肌が元気になり、表情も明るくなっていますよ(^^)


お肌のケアも日々の積み重ね。

気がついた時が始める時です(^^)


春のおすすめメニュー①
プラセンタフェイシャル、是非受けて見て下さい❤

ご予約ご希望の方は、
mail⇒info@ka-luna.com
          kaorisanui@gmail.com

お電話 0927152777

でご連絡お待ちしております。