投稿が遅くなってしまいましたが…
4/26はPANARINAへ
↓
いつも頑張ってる私に癒しを…^_^
目の前に海が広がるPANARINA
個人セッションを受けに来てた方もいたり
カフェを楽しむお客様で賑やかでした
グリーンスムージー
グリーン色だけど…フルーティー
お洒落で美味しくカラダに優しい
ロースィーツ
小麦粉、乳製品、卵、白砂糖を使用しないで
加熱なしで生のままの
栄養素を最大限に摂り入れることが
できるスィーツ
見た目も綺麗で食べても美味しくて
ビックリのスィーツ
幸せ〜〜〜
こんな時間て大切だよね
↑ 帰る時に主人にお土産
小麦粉、乳製品、白砂糖、卵を使用してなくて
罪悪感のないスィーツだよ！って
話したら…驚いてました
特に乳製品を使ってないのが(^◇^;)
都会ぢゃないので ロースィーツなんて
作らないと手に入らないので
普段は…
罪悪感ありながらも普通のケーキを
美味しくいただきますけどね
食べる物で、うちらの
ココロとカラダは出来ている
どんなに良い高価な化粧品を使うよりも
食べる物を変えた方が
効果がすぐ出るんですよね〜
私…先月 最近 乾燥するなぁ〜って
保湿クリームを多めに使用してたんですが…
今まで 足裏がカサつくなんて経験ないのに
なんかカサつく…気になる…って
思ってたんですよ〜(＞＜)
なんと…
良質な圧搾法のゴマ油を
サラダや料理に生でジャブジャブ
小さな瓶なので 2日で使い切る感じで
良質なごま油を使いました
なんと…
次の日に普通に戻ってたのです
自分でもビックリ
どんなに良いクリームを外側から使っても
イマイチだったのに…
油が足りなかっただけだった
って…ことですよね？
注意
良質なごま油、オリーブオイルは
オイルはどれも すぐ酸化しますので…
なるべくその日、次の日に使い切る瓶で
買えるのがオススメです
酸化した油を摂ると カラダも酸化する
