猫背はダイエットの敵 | 家事をしながらお家でできる「猫背改善!ダイエット」

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       こんにちは!   
     家事をしながらお家でできる
      「猫背改善!ダイエットコーチ」
            あらたけです。

 

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楽だから・・・といって

 

姿勢が崩れたまま。

 

そのままでいい~

 

と流していませんか??

 

 

姿勢って

 

見た目だけでしょ?

 

と思ったら、

 

どんでもない。滝汗

 

 

ダイエットと猫背って、

 

関係があるんです。

 

 

猫背になるといいことはありません!!

 

 

一部の筋肉に負担がかかり、

 

肩こり、

 

背中のはり、

 

腰痛、

 

お腹のたるみ、

 

お尻のたるみなど

 

体型を崩す原因になります。。

 

 

猫背は、

 

肩が内側に入り、

 

丸くなると前かがみになり、

 

胃や腸の内臓を圧迫します。

 

そのため、

 

血行が悪くなり、消化不良の原因になったり、

 

便秘や内臓の不調につながるといわれます。ガーン

 

 

便秘に悩む女性はたくさんいます。

 

便秘になると、

 

腸内の環境が悪化し、

 

老廃物を溜め込んでしまいます。

 

お腹がぽっこりと出る原因になるだけでなく、

 

肌の調子も悪くして、

 

美容やダイエットしたい人にとって

 

マイナスでしかないのです。。。

 

 

 

猫背を改善することは

 

ダイエット成功につながります。

 

 

 

 

 

 

バレリーナの美しい背中をイメージして

 

今日も一日過ごしましょう。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

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