朝からプールへ行きました
1時間のウオーキング目標
50分ぐらい深さ90センチのコースで
ウオーキングします
あとの10分は深さ120センチへ移動
ウオーキングしますが
私は身長151センチ
これがまた体が浮いてきて
歩けないんです
前に進まない
みんな普通に歩いてますが
慣れなのかなあ
頑張ろう〜
今日の晩ごはんは
ブリ大根
ピーマンとちくわのじゃこ炒め
キャベツの南蛮酢
納豆 トマト お漬物
あ～〜晩ごはん毎日悩む
相方さんは健康診断で血糖値が高く
糖尿病の薬を初めてもらいました
今度の血液検査は４月
今はお酒もやめてます
運動をしなさいと先生に言われたのに
全くしません
ウォーキングすれば？と
言ってるのですが
毎日、テレビのチャンバラ見て
洋画みて、またチャンバラ見て
１日終わります(笑)
お友達の旦那さんは
韓流のテレビドラマに
はまってるそうです