「お金がない」「時間がない」「家族の理解が得られない」は自分が変われば変えられる!『生き方デザイン練習帖』
  • 25Jun
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      不安を希望に変える力を取り戻すためのお手伝い

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^今日はマネーオンライン実践レッスンの最終回でした。4月からスタートして、2週間おきに計6回のレッスン。今回は生活も気持ちも不安定になりがちな時期だったので、「こんな時にお金の不安に向き合うなんて辛くないかな?」と心配していました。けれど、とっても頑張って現状に向き合ってくださいました。“自分には不安を希望に変える力がある”自分で自分の力を、自分自身を、もう一度信じられるようになる。そのために、私はお手伝いをさせてもらってるんだなーと。ちょっと大袈裟かも知れませんが、そんなことを改めて思いました。自分を信じられる人の表情は美しい!毎回、表情や発せられる言葉に、最終回はじ~んとしてしまいます。実際は、じ~んではなく、ティッシュで鼻ちーん!ってしてて、私は全然美しさの仲間入りができずにいるんですが^^;このレッスンでは“お金の不安を減らすこと”にとことんフォーカスしています。「これもお伝えしたいな」と思うことでも“お金の不安を減らすこと”に直接繋がらないことは控えることもありました。なので、“お金の不安が減った先”のアドバンスコースのようなものも作りたいなーなんて構想も。でも、まずはまだまだ育てはじめたばかりのこのレッスンを必要な方に届けていきたいと思います。次回は少し先。夏休みも開けて落ち着いた頃、9/11(金)よりスタートします。「そろそろ本気でお金の不安と向き合いたい!」そんな方はぜひご参加くださいね。詳細はこちらをクリック現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/17(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○8/26(水)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○7/16(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 17Jun
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      やたらと前向きにならなくても、誰かが何かをしてくれなくても、幸せは増やせる

      自分の幸せを自分で増やす秘訣があるとしたら、知りたいと思いませんか?実はあるんです!聞いたその日からさっそく実践できる、 幸せになるコツをお伝えします。こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。“ウェルビーイング”という言葉。目に、耳に、したことはありますか?私が所属しているウェルビーイング心理教育アカデミーでは、“ウェルビーイング”を気軽に学んでいただくために「体験講座」を用意しています。今回は、その体験講座の1つ、「ポジティブ心理学入門」をご紹介します。Photo by Radu Florin on Unsplashやたらと前向きってどうなの?“ポジティブ”という言葉のイメージから、「いつでも、何があっても前向きに生きようぜー!」そんなちょっと暑苦しい感じをイメージする方もいらっしゃるかも。でもね、全然違うんです!ポジティブ心理学という領域が確立されたのは、1990年代後半。まだかなり新しい学問です。私がテニスサークルに夢中になってた頃 ^^;それ以前の心理学は、主に困ったことや悩みごとを解決することに注力していました。でも、いろいろな研究を重ねるなかで、研究者たちは「あれ?」と思ったそうなんです。「困ったことや悩みごとがない=幸せ、じゃないぞ!!」と。そこで、幸せに生きている人とそうでない人とを比べて、考え方や行動にどんな違いがあるのかに注目して、研究が進められるようになりました。それがポジティブ心理学です。あの人は、あの人だから幸せなんでしょ!周りにいる幸せそうな人を見て、「実家がお金持ちだから」「キレイだから」「才能があるから」「子どもが聞き分けのいい子だから」「旦那さんの理解があるから」だから、幸せなんだ。もしかしたら、そんな風に感じることがあるかもしれません。でもね、実はそうじゃないということが、数々の研究結果でわかってきているんです。私自身、何か壁にぶち当たる度に本屋さんの自己啓発コーナーにヒントを求めて、すがるような気持ちで本をめくっていた時代があります。でも、本をそっと閉じて最初に浮かぶのは、「こんな能力がある人だったら、そりゃ乗り越えられるよね」といった嫉みのような、自分への失望のような、なんとも言えない残念な気持ちでした。ポジティブ心理学は自己啓発の分野に科学を持ち込んだものと言われています。これはどういうことかというと、「あの人だからできたこと」ではなく、「だれがやっても再現性が高いこと」で幸せになる方法をお伝えできる、ということなんです。これってすごいことだと思いませんか?「あの人だから」じゃなくて、「誰でも」幸せを感じる可能性が高まる、そんな“無理なくできること”を具体的にお伝えすることができるんです。講座詳細<講座の目的>ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす<到達目標> ポジティブ心理学とは何かを理解する 幸せのメカニズムを知る 自身の幸せを高める実践的方法を得る<内容> ポジティブ心理学とは何か? 1)心理学研究の変遷 2)ポジティブ心理学のはじまり 3)しあわせ研究の背景 しあわせのメカニズム ・長続きする幸せと長続きしない幸せ 幸せを高める方法 1)幸せな人の特徴 2)人の心と行動の関係 3)幸せを高める実践アイテム■開催日時2020年6月19日(金)10:00~12:30■開催場所オンライン開催(Zoom使用)Zoomは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで会議やセミナーが出来るように開発されたアプリケーションです。主催者からの招待リンクをクリックするだけで、どこにいても学習に参加することができます。(初めて使用になる方はアプリのダウンロードが必要です。あらかじめガイドをお送りします。)■参加費3,500円(税込)■定員4名「ポジティブ心理学入門」と聞くと、なんだか難しいことのように感じるけれど、本当に身近な幸せを増やすコツをたくさんお伝えします。そして、どんな研究をしてわかったことなのか、その裏付けもしっかりお伝えするので、納得感があるはずです。何か新しいことにチャレンジするのは、なかなか難しく感じることも。だからこそ、チャレンジすることで得られる効果をどれだけ理解できているかが継続のカギになるのかな、と思っています。「 自分の幸せを自分の手で増やすコツを知りたい!」そんな方はぜひご参加ください^^※6月18日(木)17時までお申込みいただけます。詳細・お申込はこちらをクリック現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 16Jun
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      ストレス解消法を探すよりももっと効果的なこと

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^ストレス、感じたことありますか?Photo by Stefano Pollio on Unsplashイライラモヤモヤモンモンピリピリバクバクいろんなストレスの形はあるでしょうが、暮らしのなかにストレスが見当たらないって方は稀なんじゃないでしょうか。私たちって、そのストレスに対して、どう立ち向かおうか、どう減らそうか、常になんとかして“なきもの”にしようとしているように思います。ストレス=敵って感じで。私自身、これまでの人生で大きなストレスや小さなストレス、ありとあらゆるストレスを抱えてきました。今もあれもこれも・・・と数えられます。今、それが一つもない毎日を望むかというと・・・私は望みません。だって、私のこれまでの人生を振り返ってみて、ストレスがあったからこそだと思えることがいくつもあるから。これはなくてもいいなっていうのはもちろんあるけど。きっと、これを読んでくださっている方にもそんな経験があるんじゃないかなーと思うのです。そんな、ストレス=敵、ではない別の側面を改めて知ることができる講座を開催します。6月18日(木)10:00~12:30ウェルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門講座」ストレスは心身に害を与えるやっかいな一面だけではなく、パワーの源になるポジティブな一面があることが研究でもわかっています。ぜひストレスの別の一面を知ることで、上手な付き合い方を手に入れてみませんか?きっとそれは、ストレス解消法を探すよりも効果的なはずです^^あとお一人、ご参加いただけます。タイミングが合う方はぜひご参加くださいね!詳細はこちらをクリックPhoto by Radu Florin on Unsplash現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 13Jun
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      小2男子、時間の使い方を見直してみる

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^最近、時間の使い方が(というよりiPadとの付き合い方が)「どうなの、それ」になってきていた息子。今回の外出自粛生活のなかで、離れて暮らす父との共通の楽しみがあれば・・・と解禁したプロスピ(野球ゲーム)。これに今、わが家は振り回されています。私の小言も増え、息子もそれに対してイライラしてモノに当たることも増え、二人の関係がよろしくない。「これはいかん!」と時間の使い方を見直す時間を持ちました。(1)まず、今回の時間の見直しをする目的をお互い共有。息子:iPad(プロスピ)をする時間をつくるため母:やらなくちゃいけないことも自発的にできるようにするため(要は自分の時間を自分でコントロールでできるようになってほしい。自分もできてないことを望む母^^;)(2)息子の理想を具体化するために、・どれくらいしたいのか・いつしたいのか・やらなくちゃいけないこともするためにどんな工夫ができるかを書き出す。これは息子が紙にまとめた後、私に発表してくれました。(3)・朝やること・帰宅~寝るまでにやることを書き出す。(4)・起きてから登校までの時間・帰宅から寝るまでの時間を確認する。(5)1つ1つにかかる時間と“やること”にかかる合計時間を書き出す。(3)~(5)は、二人で話ながら私が書いていきました。(6)・いつ何をするのかを書き出す。これは息子一人で決めて、自分で書いてもらいました。それがコレ↓まずは、効率的な順番を考えて、そこからタイムスケジュールを決めていたので、「ほぉー」とご飯を作りながら、薄目で感心したり。でね、決めた直後だからというのももちろんあるだろうけれど、そこからはめっちゃテキパキ動いてました。「次に何をするか迷わなくていいからいいね!これまでは、次にすることを悩むのに時間を使ってたんやわ。」「一つ一つ、できた!って思えると、達成感があるから楽しいわ。」なんて、言うてました。「大人もおんなじやで。かかも同じやり方で自分の時間の使い方を時々見直してるねん。」って言うと、なんかうれしそうでした。最初、「1時間半はやりたい!」と言っていた息子も(まさかこの期に及んで時間を増やしてくるか!?とびっくり&イラッと 笑)「1時間半やる時間ないな。30分でいいかな」と自分から言い出しました。いつまで続くかはわからないけど、私が一方的にガミガミねちねち言うより、「どうしたらいいか?」を一緒に考える方がよっぽど2人の気持ちがいいし、役に立ちますね。私も今日は気持ちよく眠れそうです。よい週末を!現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 10Jun
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      「今だ!」を待ってもいいのかもしれない

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^今日はマネーオンラインレッスンでした。2時間、たっぷりお話を伺って、たっぷりお伝えして、終わったあとは、しばし放心。。。でも、本当に「なんてやりがいのあることをさせてもらっているだろう」って改めて感じました。もっともっともっともっと成長したい!って毎回思う。もっともっともっともっとできることがあるんじゃないか?って毎回思う。マネーレッスンでは、お金を少しでも増やすことではなく、お金の不安を少しでも減らすことを大切にしています。自分の人生を自由に思い描くには、お金を少し増やすことよりも、お金の不安を少しでも減らすこと、自分でコントロールできるという自信をつけることが、必要だと思っているから。Photo by Kelly Sikkema on Unsplash毎回レッスンをしていて思うのは、「今だ!」ってタイミングがあるんだなーってこと。聞いて終わりのレッスンではないので、ある程度の覚悟も労力も必要です。それでもレッスンを受けようと思うのは、何かしらご自身のなかに「変わりたい」「このままじゃイヤだ」という気持ちがあるから。それをハッキリ自覚した時に来てくださるから、本当に私が感動するほど不安と向き合うこと、“これまで”と“これから”に向き合うことを頑張ってくれます。だから、もし「気になるけど、でも・・・」と迷うなら、「今だ!」を待ってもいいかもしれません。そりゃ、早いほうがいいけど笑、でも気持ちが中途半端なままで、余計にお金への苦手意識が増したり、自分への自信をなくしたりするのはもったいないから。もちろん、そうならないように精一杯サポートさせていただきます。それでも、やっぱり最後は自分です。“その時”を逃さず、「家計を自分でコントロールできている」という実感を得ていただけたらと思います。私もあなたの“その時”がきたときにいつでもそこにいられるように、しっかりサポートできるように、精進し続けます^^現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 09Jun
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      動画視聴のお知らせと強みを生かすということ

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^すでに懐かしさも感じるけれど、まだ最終日から10日も経ってないのね^^;一社)日本ライフオーガナイザー協会主催チャリティイベントが動画視聴できるようになりました!「日程が合わなかった」という方はもちろん、「参加した人の感想を読んでなんだか興味が湧いてきた!」という方もこの機会にぜひ。●各プログラム 3,000円●購入可能期間:2020年6月5日(火)~6月23日(火)●視聴期間:購入(レンタル)手続きから1週間お申込み⇒ https://vimeo.com/ondemand/gow2020Watch 「人」が主役!片づけのプロから学ぶ おうちと暮らしを快適に!GOW2020オンラインチャリティイベント Online | Vimeo On Demand【動画視聴権購入(レンタル)前に必ずお読みください】 思考の整理からはじめるコンサルティング型の片づけ支援サービスを提供するプロフェッショナル、ライフオーガナイザーを育成する団体である日本ライフオーガナイザー協会(通称:JALO)。 JALO主催のチャリティイベントは、2011年から毎年実施され今回でちょうど10回目となります。 今年は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響を鑑み、…https://vimeo.com/ondemand/gow2020※購入(レンタル)にはvimeoアカウント登録(登録無料)が必要です。※お支払いはクレジットカードもしくはPaypal決済となります。動画視聴もチャリティイベントとして計上し、全ての処理が完了しましたら経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。リンク先に予告編もありますよー。そして。。。イベントオーガナイザーの渡邊奈都子さんがのべ700名の方がご参加くださったイベントの裏側を超細かくレポートしてくださってます。700名参加!有料オンラインイベントのオーガナイズの裏側〜プロローグ痒いところに手が届くオンラインイベントとは?〜いよいよ本番!オンラインイベントでも参加者とつながりたい!〜試行錯誤の始まりどこまでの大作になるのか、ドキドキしながら続編を待ちたいと思います。Photo by Antonio Janeski on Unsplash今回、イベントオーガナイザーのみなさんの仕事ぶりを間近で見させてもらって感じたことは、「“強みを生かす”ってこういうことなんだなー」ってこと。ちょっとした画像の色合いや文字の配置にこだわる美意識。疲れているのに笑さらに良いものにしようと毎回新たなチャレンジをやってのけちゃう、楽しめちゃう向上心。参加してくださる方が快適に過ごせるように配慮できる細やかさ。登壇者の方々へのフィードバッグをわかりやすく、時に鋭く、自然と奮起したくなるようなそんな伝え方ができるあったかさ。たくさんのサポート隊がイベントオーガナイザー以外にもいらっしゃいました。的確にその場に必要なことを判断できる冷静さ。個々が持っている強みを生かせる集団ってなんて気持ちがいいんだろう、と思いました。そして、強みを生かすってことは、その場を楽しめるってことなんだな、とも。強みを生かしているから、ワクワクするし、ワクワクするから、いろんなチャレンジもしやすいし、チャレンジができるから、よりスキルや成果も得やすい。そして、そこには良質な人とのつながりが生まれる。普段、セミナーの中でもお話している「拡張形成理論」をリアルで見られた気がしました。「何それ?」って気になる方はメンタルオーガナイズエッセンスセミナーへ^^自主開催しているセミナーもすべてオンラインになっていたので、5月のZoom漬けは腰への負担がハンパなかったですが、個人的にもこのチャリティイベントに参加させてもらえて、よかったです!登壇されたみなさんのお話はどの回って絞れないくらいに本当に毎回が充実の内容でした。表も裏も充実していたイベント、ぜひ動画視聴の機会を活用してくださいね。現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 06Jun
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      “プロ”ってなんだろう?って考えて気づいたこと

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^少し前なんですが、「プロとはなんぞや?」という疑問が私のなかに湧いてきたんです。自分のなかに“プロ”に対しての叶わぬ憧れみたいな気持ちが根深くあるなーと思って。で、これまでの私にとって“プロ”というのは「長い年月をかけて、習得した技量をもつ希有な人」みたいなイメージがあることに気づいたんです。この道何十年の職人さんのような。Photo by Clark Young on Unsplashでも、それってね、自分が社会人人生の前半で「線路から外れてしまった」と思うことがあって、そこから職を転々としてきたことが関係あるなーと思って。自分ができなかったことに注目しているからこそ、“この道何十年”に憧れがあったんだなってことに気がつきました。隣の芝はやっぱり青かった笑1つの道を長く続けることもいろんな道を経験することもどちらにもそれぞれのよさがあるのにね。それにどんな道も結局は大きな道につながっているそんな気が今はしています。そう考えると、自分のなかでの“プロ”の定義をそろそろ更新してもいいな、と思えたんです。で、私のなかでの“プロ”をこんな風に定義づけてはどうだろう?と思っています。自分が提供できること・できないことを自覚し、自分の提供できることにおいて、責任とプライドを持って努力し続けることを楽しめる人。もう少しフィットするように変えられそうな気もするけれど、また更新すればいい。でもこうやって、自分のなかで定義を更新したことで、やはり私は“プロ”でありたいと強く思うし、目指せると思えることで、すごく励まされています。自分のなかで「●●は△△である」という定義付け、というか意味づけは他にもあって、それが自分のやる気を削いだり、成長する機会を奪ったりすることもあるなーと思いました。“ストレス”もその一つ。「ストレスは害である」と意味づけをしていると、「ストレスを解消しないと!」「こんなにストレスを感じてる自分はダメだ!」と思うかもしれないけれど、「ストレスは力になる」という意味づけをしていると、また見える世界は違ってくるはずです。そんなことをお伝えする講座を6月18日(木)に開催します。「ストレスが力になるって本当?」もし気になった方はぜひご参加くださいね!オンライン(Zoom)開催なので、全国どこからでもご参加いただけます。▼「ストレスマインドセット入門講座」詳細はこちらからhttps://mielca.com/awe/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=462現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。

  • 04Jun
    • 親としての成長も少しずつ少しずつ・・・の画像

      親としての成長も少しずつ少しずつ・・・

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^神戸でも分散登校が始まりました。小2の息子は昨日、2回目の登校。いつものように5時には起きて、ご機嫌で過ごしていたのに、突然7時になったら「体がしんどいから行くのは無理」と。「またか・・・」正直、こう思っちゃいました。結局、話をしているなかで気持ちを持ち直せたのか、元気に行って帰ってはきたんだけど。1年生になった頃、新しい生活に慣れるまでに割と時間がかかったので、「またあれが始まるのかぁ~」と思ったんですよねー。で、そんな気持ちをふと親としてのあり方をいつも学ばせてくれるさえたんに漏らしたんです。刺さった人が続出のこの記事もぜひ読んでー!そこで気づいちゃったんですよね。私は息子にガッカリしていると思っていたけれど、実はそうじゃないということに。息子が新しい環境に慣れる過程をあったかく見守れていない自分にガッカリしているんだな、と。でもね、同時に「そんなこともあるよねー」とも思ったんですよね。「やっと学校に行けるー!」とホッとしていたのに、ガッカリしちゃうよね、と。なんかそうやって自分の気持ちを認められると、気持ちもスッキリ!となると、私がやるのは、「息子をどうフォローするか?」ではなく、「自分自身をどうフォローするか?」なんだということもわかります。そして、具体的にやることを昨年の私に教えてもらいました。すでにここに書いてあった笑「新生活に馴染めない子どもをもつ親が意識したい5つのこと」(HPブログに飛びます)昨日は21時就寝ですっきり!だし、明日のことは明日だって思えてるし、不安な気持ちは人に話せたし、ちょっと混同しそうになってたけど、自分と子どもをわけて考え直せているし。あとは、「リクエストは無理のない範囲でこたえる」を意識して今日は過ごします。今日は子どもたちはお休みなので、時間はたっぷりあるし!ということで、親も少し気持ちが揺れがちな時期。子どもの成長だけでなく、親としての自分の成長もあったかい目で見守ろうと思っています。現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○7/3(金)・マネーオンライン体験レッスン○9/11(金)~・マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 02Jun
    • 単身赴任延長決定!自分にはどうしようもないことが起こったら?の画像

      単身赴任延長決定!自分にはどうしようもないことが起こったら?

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^昨日から、わが家は4人暮らしに戻っている予定でした。が、戻れず・・・。新型コロナウィルスの影響で、夫の会社の異動がすべて白紙になってしまいました。ちょうど3年前の6月1日。「行ってきます!」の記事を書いています。2017年の7月に金沢へ引っ越し、2019年の3月末に私と子どもたちだけ先に神戸に帰ってきました。予定では2~3年でしたが、結局、私と子どもたちが金沢にいたのは、1年8カ月。思いがけず短い金沢生活でした。ほんとにいいところだった~。金沢生活自体はとても楽しく、「もっと長くいることになっても・・・」とすら思っていましたが、いろいろな事情が重なって、息子の小学校入学のタイミングで先に帰った方がいいだろう、と夫と相談して決めたことでした。それもこれも今年の6月には一緒に暮らせると思っていたから。1年と少しならいけるかな、と。ほんと、予定はアテになりません 笑それでも予定を立てることの価値はまた改めて書く!コロナの外出自粛生活をワンオペでなんとかやっていたタイミングで「帰れなくなった」と聞いたときは一瞬やさぐれました。Photo byYuris AlhumaydyonUnsplashコロナのことも会社の異動方針も私にはどうすることもできない。自分にはどうすることもできないことが目の前にどーん!ってくると、気力が奪われていく感じがすることも。でも、それでも私には自分で決められることがあるな、と思ったんですよね。この現実を受け止めるこれは自分が決められることだ、と。すんごい前向きに「この機会を生かして・・・」とまでは思えなくても、「そうなのね」と受け止める。「なるべく外に出ないようにするのね。」「夫はまだ帰ってこないのね。」そう一旦受け止める。そうすると、「じゃぁ、どうしよう?」と自分の頭で考えはじめます。自分の問題として。そうやって自分で考え、自分で決める、を小さく重ねていくことで、何かや誰かに振り回されている感は減ります。自分で考えることも決めることも行動することもできる。たとえ小さくてもそれはとても価値あること。「自分にはできることがある」そう思えることは何より自分自身が励まされます。もし、これからも何か自分の思い通りにならないことがどーん!と目の前にきたら。「そうなのね」からはじめてみようと思っています。現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン○7/10(金)・メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○6/19(金)・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18(木)・ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 01Jun
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      丸9年で988回をどう捉えるか?

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^私が、自分の実名や写真を世に出しはじめたのは、ライフオーガナイザーの資格取得がきっかけです。その資格取得が10年近く前ということにチャリティイベントをきっかけに最近気付いたんですよね。正確には、今年で丸9年で、10年目に入るらしい。で、今日、ふと。「ん?ということはこのブログってそんな前から書いているの?」ってことにも気がついてしまったんです。資格取得を機に書き始めたこのブログ。消している記事もありますが、一番古い記事で2011年8月でした。ほんとに書いてた・・・。ね?そして、丸9年でのブログ更新回数が988回。1年で約110回。1カ月で約9回。どう思います?この回数。この間、出産を2回しているので、その前後は更新が激減してるし^^;それでも、丸9年細々ながらも続けてきたんだなーって、感慨深い気持ちにも。と同時に、「必要としてくださる方のお役に立てるように、私をもっと知ってもらいたい」って本気で思ってるの!?半ば自分にガッカリな気持ちにもなりました。988回。この数字、この事実をどう捉えるか?私たちは「じーん」と感慨に浸ることもできるし、「頑張らないと!」と自分を叱咤激励することもできます。事実をどう調理するか、どう調理することが今の自分に必要なのか。そんな視点で事実を見直してみると、受け取り方も違ってくるかもしれないですね。ちなみに、私は、感慨にちょっと浸った後、叱咤激励しました 笑さぁ、気付いちゃった私。今後、ブログの更新頻度はどうなるでしょうか!?よかったらチェックしてみてくださいね^^現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 31May
    • “誰かのため”は大きな大きな糧となるの画像

      “誰かのため”は大きな大きな糧となる

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^ひょんなことから、スタッフとして初めてのオンライン開催に関わらせてもらったライフオーガナイズ協会主催チャリティイベントが昨日無事終了しました。最終回の第3弾も270名超のイベントとなりました!みなさまから頂戴した参加費は経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。寄付が完了した時点で、こちらでもご報告させていただきます。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました!イベントの内容自体はたくさんの方がアップしてくれているので、私は本編以外のことを。・・・このイベントは、チャリティイベントなので、スタッフも、なんと登壇者もみんなボランティアです。今回、一番感じたのが、この“誰かのために”の力の大きさです。登壇者のみなさんの多くはこれまでのご自身の経験を“誰かのためになるなら”と話してくださいました。自分の過去を振り返り、言語化する過程では向き合うのが辛く感じることもあったと思います。そしてそれを多くの人にシェアすることに、葛藤や恥ずかしさがあった方もいらっしゃるんじゃないかな。それでも、“誰かのためになるなら”とシェアしてくれたからこそ、たくさんの方の心に響いたんだと思います。多くの時間を割いて向き合ってくれたからこそ、「よく頑張ったな(頑張ってるな)」「ここまでこれたんだ」そんな風にご自身をねぎらえる時間にもなったのかな、と勝手に推測しています。なっていてほしいなって私の願望でもあるかな。終了後のみなさんの笑顔が晴れ晴れしかった!第1弾・5/15登壇者のみなさん上段左から:渡邊奈都子さん・熊澤雅子さん・髙原代表理事中段左から:都築クレアさん・門傅奈々さん・鈴木尚子さん下段左から:清水美惠子さん・宮川奈未さん第2弾・5/21登壇者のみなさん上段左から:髙原代表理事・渡邊奈都子さん・秋山 陽子さん・山口香央里さん中段左から:梅野 真由美さん・馬場あゆみさん・武田悦子さん・榊巻 佳代さん下段左から:西後 真湖実さん・しょうじ みかさん第3弾・5/30登壇者のみなさん上段:渡邊奈都子さん・髙原代表理事・佐久間 明美さん下段:中易 泰代さん・鶴見恵子さん私はほんの少しお手伝いさせていただいただけなので、登壇者のみなさんと直接話す機会もほぼありませんでした。それでも、みなさんのことを愛おしく感じるくらい気持ち悪いって言わないで笑みなさんの「必要な人に伝えたい」「どうしたらもっと届くのか」と、最後の最後まで頑張ってくれている様子に感動していました。そしてそれを裏で支える人たち。全国でのリアル開催だったはずのイベントをオンライン化するにあたっての打ち合わせから始まり。開催が決まってからも、事務作業事前準備リハ×2回×3日間もろもろの修正作業。そして迎える本番×3日間・・・。さらにはいろんな人が多くの時間を割いて登壇者のフォローをしてくださったと聞きます。そして、イベントに参加した様子をすぐにレポートして、次のイベントの集客につなげてくださっている人もたくさんいました。これ、みんなそれぞれが自分の仕事をやりながらってのが驚きですよね。リアルの時も毎回そう感じてましたが。そういう見えるところ見えないところでものすごくたくさんの人が“誰かのために”と動いたからこそ成り立つイベント。うまくいかなはいずがないやんか、と。“誰かのために”とギブの気持ちで行動することが実は自分自身の幸せに大きな影響があることは科学的データでも証明されています。最終日の登壇者&スタッフ(一部)のこの笑顔でもわかるのでは?そして、その幸せは自分だけではなく、周りの人にも波及していきます。これは、ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®としてもお伝えしていることですが、この1カ月は私自身がみんなの“誰かのために”を感じて、幸せな気持ちが増していることを強く感じられる時間になりました。私も今回のイベント参加は、外出自粛期間中で子どもたちが在宅するなか、ちょっと厳しいかな・・・と思うところもありましたが、「少しでもお役に立てるのなら」とほんの少しの“誰かのため”と思ったことで、あったかい気持ちや刺激やオンラインイベント開催のコツや笑たくさんのものを得ることができました。でも、忘れてはならないのが、この“誰かのため”はきっかけはどうであれ、やっぱり自分自身がそうすることを願って、決めて、行動するからこそその先の大きな大きな糧を手に入れられるんだということ。自分をすり減らすほどの無理は禁物だけれども。最後の奈都子さんの話を聞きながらそんなことも再確認できました。さすがやねー。登壇者のみなさん、サポートされていたみなさん、スタッフのみなさん、そしてご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました!!今、手帳を見ながらコレを書いていたんだけど、5月は土日もあわせてZoomをしなかった日が2日だけだった驚6月はこのイベントを通して、みなさんから吸収したことを形にするべく少しZoom時間は減らして自分に向き合いまーす。現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○メンタルオーガナイズエッセンスセミナー○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 29May
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      片づけの価値は空間がキレイになることではない

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^今日は明日5月30日に開催する(一社)日本ライフオーガナイザー協会チャリティイベント第3弾の最終リハーサルでした。前回のリハーサルでも「これはぜひとも聞いてもらいたい!」という気持ちがいっぱいになりましたが、さらにその気持ちが増しました。ということで、チャリティイベント第3弾、私のおすすめポイントをご紹介します!モノ持ち夫VS手放し妻片づけバトルから家庭平和への軌跡鶴見恵子さん片づけることの快感を味わった人なら一度はあるんじゃないかと思う、片づけが“正義”になってしまう感覚。モノを散らかす家族=悪モノを増やす家族=悪「どうして、せっかく片づけようとしている私を邪魔するの!?」(つるちゃんが言ったわけではありません)いつの間にか大切な家族を自分が成し遂げたいことを邪魔する存在に感じていたら、ちょっと立ち止まって見直すタイミングなのかもしれません。つるちゃんが、長い年月をかけて気づいたことを凝り固まった気持ちをもみほぐしてくれるようなあったかい語りで聞かせてくれます。ご家族が片づけに協力してくれない方、ご家族のモノが多くて悩んでいる方にぜひ聞いていただきたい内容です。4人子育て不機嫌20年オーガナイズで変わった自律的関わり佐久間 明美さん初めてあけさんにお会いしたとき、あけさんの包み込んでくれるようなあったかさ、優しさがとても心地よく感じました。今回のお話を聞いて、本当に愛情深い人なんだなぁ~と改めて感じました。でも、あけさんに限らず、愛情があるからこそ、手助けしてしまう、口を出してしまう、先回りしてしまう、そんなこともあるのではないでしょうか。大切な子どものことなら尚さら。あけさんは、ご自分の愛情の表し方を「変えなければ!」と思った出来事があり、ご自身の考え方や暮らしの仕組み、コミュニケーションの仕方をひとつひとつ変えていきます。その結果、得られたお子さんとの関係が本当に私も目指したい関係なんです。悩んで、苦しんで、辿り着いたからこそのあけさんの言葉が本当に胸に刺さります。お子さんとの関係に悩む方、不機嫌な自分をやめたい方にぜひ聞いていただきたいです。人間関係が良くなる職場での片づけ中易 泰代さんご家族で鉄工所を営んでいる中易さん。立場が違っても、世代が違っても、片づけを通して、お互いを理解し合うことができる。それをたくさんのアイデアと共に紹介してくださいます。片づけに対してのモチベーションや必要性を感じている度合いが人によって大きく差があるとき。どうやってその差を解消していったのかを、段階をわけてわかりやすく聞かせてもらえます。鉄工所の片づけは自分には関係ないかな?と思うかもしれませんが、家庭にも生かせるアイデアばかりです。そして、中易さんの“楽しむ”気持ち。これがすごく素敵なんです。どんなことでも渋々や義務感でするのと、“楽しむ”のとでは、自分の気持ちも結果も変わる。それがとても伝わってきます。片づけの可能性を知りたい方、周りを巻きこんでやりたいことがある方にぜひ聞いていただきたいです。なぜライフオーガナイズは人生を変えるのか?〜変化したい人のための三つの秘訣〜本部講師 渡邊 奈都子さんそして最後はこの方。「変わりたい」そう願った経験、一度や二度はあるんじゃないでしょうか。でも、「変わる」ということ自体をじっくり考える機会って実はあんまりないんじゃないかな。「変わりたい」と願うなら、「変わる」ということをしっかり知っておくことがその近道になるのかもしれません。よりよくありたいと願う方、一歩踏み出すためのモチベーションをアップしたい方にぜひ聞いていただきたいです。ライフオーガナイザーになって早いもので10年目になりました。空間の片づけを一切提供していない私がライフオーガナイザーでい続ける理由をこのチャリティイベントを通して再確認できました。ご参加いただくと、きっとこれからにプラスになることを1つはお持ち帰りいただけるはずです。▼第3弾 5月30日(土)のお申し込みはこちらhttps://gowcharity-0530.peatix.com/view【お申込み期限】コンビニ・ATMでのお支払いの場合:5月29日(金)迄クレジットカードでのお支払いの場合:5月30日(土)9時迄★注意1★明日は10時開始です。第1弾・第2弾とは開始時間が違うのでご注意ください。★注意2★ご参加いただくまえにZoomを最新版にバージョンアップしておいてください。▼バージョンアップやZoomの使い方はこちらhttps://jalo.jp/online-class/明日、一緒に堪能できることを楽しみにしております!!現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 23May
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      「大切な人なのに気持ちが伝わらない」そんな時にもオーガナイズ

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^今日は5月30日に開催するチャリティイベント第3弾のリハーサルでした。第1弾、第2弾でも思ったけれど、第3弾もほんとに「聞けてよかった!」と思える話ばかり。私、今回のチャリティイベントに勝手にテーマをつけているんです。第1弾のテーマは“家族との関係性の変化”。第2弾のテーマは“自分の人生を自分の手に取り戻す”。今回の第3弾のテーマは“愛を伝えるオーガナイズ”だな、と。トップバッターのつるちゃんは、旦那さまへの愛情。2番手のあけさんは、お子さんへの愛情。3番手の中易さんは、ご家族でもある、仕事仲間への愛情。みなさんそれぞれの愛情。最初からすんなりと伝えられたわけではなく、大切な存在、近しい存在だからこそ、うまく伝えられない伝わらないこともあって。それでも、ライフオーガナイズという視点で暮らしやあり方を見直すことで、ご自身が変わり、環境が変わり、関係が変わる。そんな“それぞれの歴史”ともいえる、大切な時間の経過を垣間見られる時間になるはずです。そして、最後は私がお世話になりっぱなしの渡邊 奈都子さんがビシッとこの3日間のチャリティイベントを締めてくださるはず。これもまた楽しみの1つです^^第1弾、第2弾は13時スタートでしたが、今回は10時スタートになります。土曜日ですので、これまでは仕事で参加できなかった方もぜひご参加ください!10:00~10:05オープニングトーク一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会 代表理事 髙原真由美10:05~10:50モノ持ち夫VS手放し妻片づけバトルから家庭平和への軌跡鶴見恵子10:50~11:204人子育て不機嫌20年オーガナイズで変わった自律的関わり佐久間 明美11:20~11:40人間関係が良くなる職場での片づけ中易 泰代11:45~12:55なぜライフオーガナイズは人生を変えるのか?〜変化したい人のための三つの秘訣〜本部講師 渡邊 奈都子第3弾 5月30日(土)のお申し込みはこちら →https://gowcharity-0530.peatix.com/view【お申込み期限】コンビニ・ATMでのお支払いの場合:5月29日(金)迄クレジットカードでのお支払いの場合:5月30日(土)9時迄このチャリティイベント。登壇者も参加者も実際の距離はすごくあるんだけど、でもとてもお互いを近く感じられるいいイベントだなぁ~と思っています。ぜひそのあったかさを味わってくださいね^^現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 21May
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      その不安は数字に変えると消える不安かもしれません

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^お金の不安。よく聞きます。でも、よくよく聞いてみると、「お金の不安」というよりは、「何がわからないかがわからない不安」なことが多いんですよね。たとえば教育費。「子どものために、できる限り準備したい」とは思っているけれど、・できる限りがなんのか?・そもそもどれくらい準備するのか?・どうやって準備するのか??マークがいっぱいでてきて、思考停止しちゃう。だから、そっと気付かなかったことにしてしまう。そんなこともあるんじゃないでしょうか。そんな方のためにご用意しているのがマネーオンラインレッスン体験レッスンです。ひとりだと思考停止しちゃうことでも、誰かと一緒だと「やってみようかな」と思えることってあるはずです。考えるために必要なデータ類はこちらでご用意しつつ、頭のなかを整理するお手伝いをさせていただきます。?マークでいっぱいだった頭の中が、「わが家の場合は●●だ」とクリアにしていけます。ご自身の手で。明日5月22日10:00~体験レッスンを開催します。Paypal決済の方は<本日19時まで>にお申込みいただければ、決済方法をお知らせいたします。<本日24時まで>に決済手続きをお済ませいただくことで、ご参加いただけます。思いついたときにタイミング逃さずご参加いただけるのがオンラインの良さですね。明日は無理だー!な方はぜひ開催日リクエストもお待ちしております^^▼詳細・お申込み・開催リクエストすべてこちらからhttps://peraichi.com/landing_pages/view/ikikatadesign02ご参加くださった方の声はこちらもどうぞ現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

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      「私の人生って・・・」そう感じるような時にもオーガナイズは有効です

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^昨日は、今日13時から行われるチャリティイベント第2弾の最終リハーサルでした。“自分の人生を自分の手に取り戻す”みなさんに共通しているのは、こんなテーマだなーと感じました。傍からみると、とてつもなく大変に見えるそんな状況に身を置いたとき。そこで何を考え、どう自分の人生を取り戻していったのか。逆に、傍からはわからないような日常生活に紛れたモヤモヤがいつの間にか自分を苦しめていたとき。そこで何を考え、どう自分の人生を取り戻していったのか。そんなことを登壇者の方みなさんのリアルな声としてお話いただけます。前回に続き、今回もリハーサルなのにグッときてしまいました。お申込みは12時まで間に合います。ぜひに!!<13:00~13:05>オープニングトーク一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会 代表理事 髙原真由美<13:05~13:50>「人」が主役の片づけ効果 〜夫の看取りから子供の巣立ちまで〜秋山 陽子<13:50~14:10>反抗期直前!やる気スイッチの見つけ方西後 真湖実<14:10~14:30>片づけ苦手母のコレクター男子(夫+息子)のトリセツ山口香央里<14:30~14:50>ADD息子に要介護母 フル勤シングルマザーの幸せの仕組み武田悦子<14:55~15:55>オーガナイズ実践レポ!「自分の機嫌を自分でとってみました」・その1 夫と義母の喧嘩の仲裁をやめてみたら…・その2 揚げ物はもうしない!本音と出会える10分の紅茶時間・その3 なんで私ばっかり?からのシフトチェンジファシリテーター 馬場あゆみパネリスト 梅野 真由美・しょうじ みか・榊巻 佳代<16:00> 閉会顔を出さず、聞くだけ・観るだけ参加も大歓迎です!「オーガナイズウィーク チャリティイベント」の詳細・お申込み■第2弾 2020年5月21日(木)の詳細・お申込みはこちらお申込期限は、クレジットカード払いのみ本日12時ギリギリまでOKです。現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 20May
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      家事シェアでシェアできるのは家事じゃなくて気持ちだね

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^先日、単身赴任中の夫と電話でちょっと不穏な空気に。子どもへのしつけ?について。夫の言ってることはもっともだけど、疲れ果てていたその時の私にとっては「正論なんてくそ食らえや!」って感じで。あら、お口が悪い。思っただけよ、言ってない。何度も何度も夫は私はがんばってくれてるとフォローはしてくれていたけれど、私の耳には届かず。というか届いてたけど、通り過ぎてた笑「限界超えてやってますけど?」「どんな環境で毎日過ごしてるか知ってる?」「誰が私のことを理解してくれるの?」そんな絶望的な気持ちに。夫はそれこそ一人で孤独に頑張ってくれてるってのはわかってはいるんだけど。。。そんな気持ちのまま電話を切ったんだけど、「このままじゃ、あかん!」と切ったその手で速攻かけ直しました笑きっと、この人の家事シェアの話を聞いてなかったら、かけ直すまでもう少し時間がかかったかもしれない。オンライン講座を開催するそうですよー!で、こうなりました。このiPadの向こうに夫がいます笑これから、私がご飯を作ってる間、息子の勉強をみてもらうことになりました。これも家事シェア!?さっそく昨日は仕事で無理になったけれど、それはそれ。実際ね、1日にやらなくちゃいけない宿題の量はこの何倍もあるんだけど、そんなことは問題じゃない。私が減らしたかったのは、家事の量じゃなくて、自分ひとりで子どもたちをみて、子どもたちを守らないといけないというプレッシャーだったんだなーって。シェアしたかったのは、家事じゃなくて、子育ての当事者としての責任とか負担感とか、うれしさとか楽しさとか、そういう気持ちだったんだなーって。物理的に離れていて無理なことはあるけれど、それでもシェアできることはある。そう感じるだけで、すっと気持ちがラクになりました。オンラインだと、自宅にいながら学べるので、学んだことを生かすシーンがよりリアルに思いつきやすいのかも。さっそく私も学んだことを生かせたチャリティイベント。第二弾の開催が迫ってます!第二弾は5月21日(木)13:00~です。<13:00~13:05>オープニングトーク一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会 代表理事 髙原真由美<13:05~13:50>「人」が主役の片づけ効果 〜夫の看取りから子供の巣立ちまで〜秋山 陽子<13:50~14:10>反抗期直前!やる気スイッチの見つけ方西後 真湖実<14:10~14:30>片づけ苦手母のコレクター男子(夫+息子)のトリセツ山口香央里<14:30~14:50>ADD息子に要介護母 フル勤シングルマザーの幸せの仕組み武田悦子<14:55~15:55>オーガナイズ実践レポ!「自分の機嫌を自分でとってみました」・その1 夫と義母の喧嘩の仲裁をやめてみたら…・その2 揚げ物はもうしない!本音と出会える10分の紅茶時間・その3 なんで私ばっかり?からのシフトチェンジファシリテーター 馬場あゆみパネリスト 梅野 真由美・しょうじ みか・榊巻 佳代<16:00> 閉会顔を出さず、聞くだけ・観るだけ参加も大歓迎です!わが家へ生かすアイデアを練りながら、ぜひご参加くださいね^^「オーガナイズウィーク チャリティイベント」の詳細・お申込み■第2弾 2020年5月21日(木)の詳細・お申込みはこちら■第3弾 2020年5月30日(土)の詳細・お申込みはこちら第2弾のお申込期限は、コンビニ ・ATM払い:5月20日クレジットカード払い:5月21日 正午となります。現在お申込み可能サービス・講座○随時・ライフプラン相談○5/22・マネーオンライン体験レッスン○6/5~・マネーオンライン実践レッスン<2期>○次回未定・ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○6/18・ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 19May
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      苦手なことは、やる時間・やること・やり方をハッキリさせると前にすすめる!

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^マネーオンライン実践レッスンに参加してくださった方が6回レッスンが終わった感想を書いてくださっています。そうそう、1回目に書いてもらった”今の状態”。最終回にも書いてもらうつもりで、忘れないようにメモまでしてたのに、話に夢中で忘れてた・・・。でも、こうやってご自身で振り返っていただいてありがたいです。最初は、わからないことが多くて、自分が望む状態を10とすると、3くらいだったそうです。それが、6回のレッスンで8になったそうです。すごいー!うれしいーーー!!本当にコツコツと最後まで頑張ってくださったからこその結果です。苦手なことを一人でがんばるのはやっぱりちょっと難しい。でも、・やる時間がハッキリしていて・何をするかがわかって・どうやってすればいいかがわかっていたらきっとがんばれるのではないかと思うのです。もちろん自分がやりたいと思っていることが前提だけど。そして、がんばり続けるために・頑張りをみてくれる人がいると尚いいですよね。そろそろ本気でお金の不安に向き合いたい、見て見ぬフリはやめたい。そんな方は、上の4つがすべて揃ったマネーオンライン実践レッスンでお待ちしてますね。がんばれるかなー、不安だなー、そんな方にはマネーオンライン体験レッスンをご用意しています。次回は、5月22日(金)10:00~12:00に開催します。オンライン(Zoom)での開催なので、ご自宅からご参加いただけます。体験レッスンでは、「教育費」をテーマにどんなステップでお金の不安に向き合うのかを体験していただきます。やる時間とやることとやり方がハッキリ決まってたら、意外とがんばれるものだ、をぜひ体験してみてください^^詳細はこちらをクリック現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 14May
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      「このままはイヤだ」そう思ったときに選んだ行動が自分をつくる

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^私はこれまでの人生で何度か「このままはイヤだ」と思ったことがあります。小さいことも大きいことも。でも、何も変わることができなかったときもあれば、「あれは大きな転機だった」と言える程、変われたときもあります。「その違いってなんだろう?」って考えると、変わりたいと願うだけじゃなく、“その願いを叶える行動を選べたかどうか”なんですよね。どうしてそんなことを思ったかというと、今日は「このままはイヤだ」からの行動と、行動した結果得られた暮らしの変化、大切な人との関係性の変化をいくつも聞かせてもらったから。明日5月15日(金)13:00~(一社)日本ライフオーガナイザー協会主催チャリティイベントが開催されます。今年はオンラインで、5月15日(金)・21日(木)・30日(土)の3日間の開催となります。そして、今日は初日の最終リハーサルでした。私はほんの少しだけ裏方としてお手伝いさせてもらうことに。1日目である明日は、“家族との関係性の変化”という共通テーマがあるように思います。部屋がきれいになったから、家族の機嫌がよくなった、という単純なことではなく。空間やモノではなく、「人」が主役な片付け、“ライフオーガナイズ”だからこそ気付くことのできた自分が本当に望む家族の形や家族との関わり方。そして、それを育むためにどんな行動を選んできたのか。その結果、どうなったのか。それをとてもわかりやすく聞かせてもらえます。リハーサルだということを忘れ、話に引き込まれてしまったくらい。ほんとぜひ聞いてもらいたい。お顔がうつらない状態での、耳だけ参加も大丈夫です。ご参加いただく際には基本、音は入らない設定にするので、ご家族が近くにいても大丈夫!自宅にいながら全国のライフオーガナイザーの話が聴ける機会はなかなかないので、ぜひこの機会を活用していただきたいです。13:00~13:25キックオフプログラム みなさん、元気ですか~?一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会 代表理事 髙原真由美13:30~14:15コロナ騒動!がん入院! もしものときにも慌てない暮らしの整え方本部講師 鈴木尚子14:15~14:45夫婦間のギャップを解消!「家事シェア」のすすめ都築クレア14:50~15:55親が変われば子どもも変わる?!ココロとモノの片づけ実録・親子で見つけた片づけの「定位置」 ・もうイライラしない!思春期ガールとの暮らし ・子離れも自立も促進する!オーガナイズの効果 ファシリテーター 宮川奈未パネリスト 門傅奈々・熊澤雅子・清水美惠子コンビニ決済の場合は、14日までにお申込みが必要でしたが、クレジットカード決済の場合は、明日15日当日のお申込みも間に合います!!「このままはイヤだ」そんな気持ちはあるけれど、何をしたらいいのかわからない。そんな方はまずは「モチベーションが上がりそうな場に身を置く」という行動を選んでみるのもオススメです。明日お目にかかれることを楽しみにしています^^詳細・お申込みはこちら現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウェルビーイング体験講座「ポジティブ心理学入門」○ウエルビーイング体験口座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック

  • 12May
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      お金の不安をすっきり解消!必要な“知識”を身につけ、自分で解決できる力をつけよう!

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。お金の不安を解消するために必要な知識と解決力を身につけるオンラインマネーレッスンのご紹介です。悩みを相談すれば解決? その先に本当の解決の鍵がありましたお金の悩みについては、これまで講座や個別相談でいろいろと伺ってきました。「これでお金の不安が解消できた!」と講座や個別相談を受けられたあとはおっしゃっていたはずなのに、時間が経つとまた不安そうなお顔に戻ってしまう。そんなことが何度かあり、気づいたことがあります。それは、不安を解消するには、“問題解決できる力”を身につけたと自分で実感できることがとても大切だということ。一方的に知識をお伝えしたり、家計の健康状態を診断しても、ご自身で理解・納得することなくして、本当の安心には繋がりません。そこで、“自分で問題解決できる力”を身につけていただくための『マネーオンラインレッスン』をご提供することにしました。お金の不安を見て見ぬフリ…は、もう卒業しよう!お金の不安を見て見ぬフリしてしまう、なんてことはありませんか?誰だって嫌な現実は見たくない。節約ばかりの生活は嫌だし、コツコツ家計簿をつけるのは面倒です。だから、見て見ぬフリをしたくなるのは、当然なのかもしれません。けれども、目的が具体的になったら節約も価値あることだと感じるかもしれない。家計簿以外の管理方法を知ったら家計管理もラクにできるようになるかもしれない。そして何より、見て見ぬフリをしているようで、心のなかでは「問題を先送りにしているだけだ」と感じながら日々暮らすのは気持ちがいいものではないはずです。2018 年秋からオンラインマネーレッスンをスタートしましたが、今回はより“自分で解決できる力”を身につけていただけるように内容を一新しました。とはいえ、これまでどおりオンラインマネーレッスンは、気軽に取り組めるものです。一方的な知識提供の場ではなく、ワイワイ楽しくお話をしながら、ワークシートを通して、それぞれの「わが家の場合は?」を考えていただきます。こんな方にオススメです お金に対して苦手意識が強くて何から始めたらいいかわからない わざわざ出掛けてまで学ぶのは億劫 一人だとモチベーションがあがらない 本やネットを見ても、結局わが家はどうしたらいいのかがわからない だれかと一緒なら頑張れそうレッスンを受けると期待できること まずわが家は何をしたらいいのかがわかります 自分で判断するための必要な知識が身につきます お金の不安が具体的な課題になります 夫婦で話し合う具体的な材料ができます 一緒に苦手に向き合う仲間ができますまずは体験? じっくり実践? 選べる2つのコース今回、オンラインマネーレッスンは 体験レッスン 実践レッスンの2つをご用意することにしました。■体験レッスン体験レッスンは、“教育費”に絞ってレッスンを行います。教育費は、親として、子どもへの義務とか責任とか愛情とか、そういったものとイコールにしがちです。だからこそ、他の支出よりも聖域化しやすい。けれど、これからの時代、もう少し冷静な目が必要になってきます。お金の不安をどう解決していくのか、そのステップをちょっとやっかいな“教育費”をテーマに体感していただくのがこのレッスンです。■実践レッスン実践レッスンは、家計管理の基礎からライフプランまで家計管理に必要な6つのテーマでレッスンを行います。Lesson1:現状を把握するLesson2:お金の基本(税金・扶養)を知るLesson3:もしもに備える<1>Lesson4:もしもに備える<2>Lesson5:ライフプランを立てるLesson6:家計管理の仕組みをつくるわが家の家計を自分でコントロールするために必要な知識を体系的に学んでいただけます。また、3カ月の受講期間中はご参加いただくメンバーでFacebookグループをつくります。レッスン期間中は質問し放題ですので、気になることは気軽に聞いていただけます。参加者同士、進捗を報告し合うことでモチベーションアップにも利用いただけるとうれしいです。よくある質問Q.“オンラインレッスン”とはどういうことですか?A.オンライン会議室「Zoom」を使用して、ご自宅にいながらレッスンを受けていただくことが可能です。インターネット環境が整っていれば、ご参加いただけます。ただし、ワークシートに記入いただきながらお話を進めていくので、パソコンで受けていただく方が作業はしやすいかもしれません。Zoom の使い方に不安がある方は別途使い方についてご案内させていただきます。Q.都合が悪くなった場合、キャンセルはできますか?A. レッスン日3日前まではキャンセル料はかかりません。レッスン日2日前・・・・・・代金の 50%レッスン前日・・・・・・・代金の 70%レッスン日当日・連絡なし・・代金の 100%キャンセル料と振込手数料を差し引いた金額を口座振込にて返金いたします。また、別日程に振り替えの場合、キャンセル料はいただきません。実践レッスンは、キャンセルができるのは初回前日までです。期間途中でのキャンセルによる返金はいたしかねます。Q.実践レッスンで途中お休みした場合はどうなりますか?A.動画を視聴いただくことが可能です。但し、当日の機材トラブル等により録画ができていない場合もあります。視聴を確約するものではありませんので、ご了承ください。Q.個人でのレッスンはないのですか?A.同じ関心を持った人と一緒に学び、がんばることでモチベーションアップにつながることを期待しています。とはいえ、知らない人がいる場でお金について学ぶのはちょっと・・・という方もいらっしゃるかもしれません。レッスンの中では個人的な情報は出さないで済むように進行しますが、どうしても他の方と一緒にレッスンを受けることに抵抗がある場合は別途お問い合わせください。別料金になりますが、個人レッスンで対応させていただきます。レッスン詳細■体験レッスン開催日時: 2020年5月22日(金) 10:00~12:00料金:3,500 円(税込)定員:3名詳細・お申込みはこちら■実践レッスン開催日時:2020年6月5日、19日、26日、7月3日、17日、31日(予備日:8月7日)各回 10:00~12:00料金:33,000 円(税込)定員:3 名詳細・お申込みはこちら※開催リクエストも承ります。ご希望の曜日・時間帯(10:00~12:00or13:00~15:00)を【お問い合わせ】よりお知らせください。お金の不安があるせいで、やりたいことに一歩踏み出せない、そもそもやりたいことなんて考える気持ちの余裕が持てない、そんなのはもったいない!今度こそ、一緒に楽しくお金と向き合ってみませんか?ご参加お待ちしております。

  • 09May
    • どうせなら、“仕方がないから”で終わらず、”せっかくだから”で前に進みたいの画像

      どうせなら、“仕方がないから”で終わらず、”せっかくだから”で前に進みたい

      こんにちは。生き方デザイン設計室・長谷部敦子です。はじめましての方はプロフィールをぜひ^^突然ですが・・・、私の今の平日のお楽しみはこれ。シンガーソングライターの広沢タダシさんが、平日の毎日21時or22時~ライブ配信をしていくれています。すごくないですか?毎日ですよ。3月末からはじめて、すでに30回超え!今は次のアルバムのレコーディング中で、(これもコロナの影響で1人でやってるとか)そんななか毎日ライブ配信するってめちゃくちゃ大変なはずですよね。今、音楽を届けることがどれだけ価値あることかを知っていて、自分が自分であるためにも欠くことのできないことだときっと思ってるんだろうなーと感じながら、感謝しながら、堪能させてもらってます。でね、広沢さんも初回の配信はスタジオの電波の調子が悪くて、マンションの玄関ホールみたいなところからスタートしました。(ご近所的に音は大丈夫なのか勝手にハラハラ)最初の頃は「今日は電波の機嫌はどうだろう?」って視聴している側もドキドキで。最近は電波も安定してきて、(いろいろ試行錯誤してくれてた)歌にいっそうどっぷり浸かれるので、満喫しております。で、視聴している人も少しずつ、着実に増えているんです。昨日も200人超えでした。この一連の流れを見させてもらえていることで、私、すごく励まされてるんです。今みたいに自分にはどうすることもできないことが起こったとして。起きてほしくなかったその出来事にも暮らしていくためには“仕方がないから”なんとか慣れていくしかない、って思うのか。起きてほしくなかった出来事だけれど、“せっかくだから”工夫して、新しいことにチャレンジしてみよう、って思うのか。どちらを選ぶかでそこから先の景色は全然違ってくるんだなーということをこの広沢さんのライブ配信で体感させてもらえています。コロナによる大きな変化を当初は“仕方がないから”どうにかやり過ごすしかない、そんな気持ちでいた私。夫が単身赴任先から戻れず、完全ワンオペ状態で、自分の仕事は変わらずあるなか、子どもたちとこの状況をどう乗り越えられるのか。もう不安しかなかった。でも、どうにかこうにか過ごすことで、今の状況にも慣れてきて、少しずつ「なんとかなる」と思えるようになってきました。私のこの「なんとかなる」と思えるようになっているのは、たくさんの方がきっと不安を抱えながら、社会の機能を維持してくれているおかげ。本当にもう感謝しかないです。ありがとうございます!!今のこの状況が収束したときに、「あぁ、よかったね」で元に戻るのではなく、このことがあったからこんな風に成長できた、そう思えるようになりたい。前に進みたい。と思えるようになってきました。今は、私にとっての“せっかくだから”はなんなのか、子どもたちの雄叫びのなか、模索する日々です。ということで、広沢タダシさんのライブ配信もぜひ聞いてみてね。過去のものもYouTubeにUPされてまーす。30回記念のnight songsを貼っておこう。現在お申込み可能サービス・講座○ライフプラン相談○マネーオンライン体験レッスン○マネーオンライン実践レッスン<2期>○ウエルビーイング体験講座「ストレスマインドセット入門」*現在はすべてオンライン(Zoom)でのご提供となります。詳細はこちらをクリック