スローライフ的日々雑感~ハーブのある暮らし~

「健康ダイエットごはん日記」や「ハーブガーデンつくりたい」で

書けないこと書いちゃおっと。たわいない独り言です。


テーマ:

昨日無事稲刈りもすみ、いよいよ新米の季節!

まだ食べてないけど

きっと美味しいに違いない。(うっ楽しみ。有難いことです。)


稲刈り


そこで気になるのが、

昨年もあまりのお米の美味しさに

食欲旺盛!!で身体も巨大化したこと。

ひょっとして今年も?

昨秋一日1kgずつ増えていたような。


10月11月と冬の寒さ対策のためか

体脂肪も増える一方で

妊婦に間違えられるほどだった!?


見た目も怖いくらいだったが

本人の自覚はなかったなぁ。

むしろ子どもの頃から痩せすぎを

悩んでいたから、どこまで太るのか

楽しみでもあった。


しかし、のんきに笑ってる場合では

なかった。いつのまにか高血圧になっており、

このままいくと糖尿病その他生活習慣病に

なるに違いない!とサスガに心配に。


そんなとき、広島市の家の近くに

スポーツジムができ即入会。

それが昨年の10月だった。


農園のある田舎と行ったりきたりなので

そんなに頻繁に通えないけど

大好きなサウナもあり、もうじき1年。

なんとか続けることができた。


加計土居農園の無農薬野菜をふんだんに

使った料理と運動の二本立てで

どこまで健康的に痩せることが

できるのか。


そのへんのところデジカメで

記録を始めたのが、

今年1月6日から。


で、結局何キロ痩せたのか?


恥ずかしくて公開してなかったけど

あえて公開して自分を追いつめた方が

いいかも。と、こそーっと・・・。


昨年ジム入会申し込み時からの In Body測定の結果報告です。


     昨年の9月の体重は61.7kg(体脂肪率31.7%)

                  ↓

         3ヵ月後12月63.1kg(体脂肪率30.4%)太ってるのは筋肉増えたからですって。

                  ↓ 

          2005年3月59.9kg(体脂肪率29.5%)お~、痩せた?

                  ↓

           そして、先日のジムでのIn Body測定の結果

                9月57.4kg(体脂肪率27.6%)


*確実に筋肉がつき、体重が減っていると喜んでいるとトレーナーさんが

「筋肉が減ったから軽くなったんですよ」と一言。ショック!筋トレメニュー作ってもらって

負荷を重くしてめいっぱいやることに。最近慣れて自己流で軽くこなしてたような気がする。

それじゃ効きめないらしい。ゆっくりだけど、もう少し続けてせめてあと3kgは減らしたいものだ。

(あっ、身長は160cm弱です。まだ太い?いいんです。

無理しないで健康的に痩せるのが目的ですから。)


自分の体型や体調の管理は自分でせねば、とアメリカのビジネスマン気分だす。      

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

ひょっとして・・・あるかも・・・

な~んてちょっぴり

期待したりして。。。


だってそのCMのイメージに

うちの家(縁側)が

あまりにもピッタリ!!と

何故か自信満々だった私。


そのCMに登場されてる人気男性俳優さんを

テレビで見るたび、ドキドキしたり。

(この方もとってもステキな好青年だけど、

弘道兄さんだったらもっと嬉しいなぁ。)

などと調子にのりまくり。


そして、本日ご回答が・・・

結果、東京から遠すぎるし

役者さんたちのスケジュールが合わなかったってことで

ボツになったそうです~。


数秒間のために

いくら大企業のCMといえども

そりゃそうだ!ですよねー。

(関東近郊にいくらでもあるだろうし・・・。)



でもね、

ほんの数日間でしたが

なんだかドキドキ☆ワクワク

いい夢見させてもらったようで

楽しかったです。

ありがとうございました♪

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

昼間は相変わらずの暑さです。


温度差が激しい今日この頃、

風邪をひきやすいので気をつけてくださいね。


        ↑

きょう家(広島市)の近くで

見つけて思わずパチリ☆

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

広島は今晩11時過ぎに上陸予定と

さっきニュースでいってました。

(広島市内は午後から、デパート等閉店、

公共交通も運転見合わせ。)


今、凄い暴風で家が揺れ驚きました。


これから停電になるかもしれないので

慌てて書いてます。


皆様くれぐれもお気をつけください。


被害が出ませんように。

祈るのみです。。。

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

という長寿番組で、このあたり(広島県山県郡安芸太田町)が

9月4日(日)紹介されるそうです。


レポーターは林マヤさんで

とっても感じよかったそう。


このブログでも度々登場されている

洞窟のある酒屋さんや、

(先日豆腐作り教わった

農産加工グループのリーダーさんも?)

などなど地元の有名人がご出演予定。


近くの特別名勝三段峡も

紹介されるので、是非ご覧下さいね。


放送は、

9月4日(日)午前11:00~11:30の予定。

(広島テレビではそうみたいですが、他地域もそうかな?)

*ホントは、同日朝7:30~8:00放送みたいですね。

             ↓
 「遠くへ行きたい」http://www.to-ku.com/
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

相変わらず暑いですね。


農園の野菜もスクスク大きく育っていますが

雑草も激しく繁ってます。


あんなに「ハーブ園つくろ!」と

はりきっていたのに

もうお手上げ状態です。


明日は、ハーブ&アロマ講座の日。

農園にどんなハーブが合うのか

実験(実践)中で、なんとなくわかったのですが

次の段階どうするか、じっくり検討せねば。


*テレビは連日衆議院選挙関連の番組目白押し。

 今も各党首が熱く語っておられます。

 ・・・田舎のことも考えてくださいね。

いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。