昨日の夜の雨で地面は抜かれんでいると予想したが、武庫川サイクリングロードを走ることにした。
この季節寒くなったり、暑くなったり不安定だが、今日は半袖ウェアで行く。
最近ペダリングの調子がよくやや回転が速く走っている。
ロードは南風、北向けに走ったので行は追い風が多い。
ただ武庫川はまっすぐに曲がれているわけではないので時々向かい風を感じるときもある。
しかし休みなしに最終地点の宝塚市役所北の末広公園に入った。
この段階では太陽の日差しが強かった。
まもなく帰りの方向のペダルを回し、ひたすら走る。
やっぱりある程度のスピードで走るロードバイクは気持ちいい。
そして朝は1時間は日差しを浴びることがセラトニンが増加して一日のリズムが整うとテレビの番組で語っていた。
まさに１時間朝レンはずばりだ。
今日のミッションは秋の星空映画会で使ってきたアンプセットがいよいよ故障し、ステレオで流れるべき一方が音が出なくなっ
た。
それでまだ時間的に余裕はあるが、よく知っている楽器屋さんに先のスマホで画像を撮影して機械の種類を示して現状を言いに
いくことにした。
実際午後に昼寝の後そこに出かけたが、結果的にはそのオーナーⅯさんとそこが修理を頼んでいる方も高齢で修理は不能という
は判断になった。
この対応の方向は決まった。
なにせ約３０年近くいろんなところで使ってきた音響セットなので寿命には勝てない。
今度の対応は相談しよう。
家に帰って今日も４時過ぎからはいつも通りピアノ練習をかかさない。
そして夕食のため赤旗日曜版に掲載されていた「うれしい一品」の「新ニンジンとツナの炊き込みピラフ」に挑戦した。
作るのは簡単だったが、炊きこんで食べた味はもう一つだった。
なにが足らなかったか、また挑戦しよう。