【小太り小太郎】
こんにちは！
僕は小太り小太郎だよ！
今日は、不思議と世の中に広まるダイエットの勘違いを説明するね！
「ダイエットとは？」
ダイエットって何だろう？
平たくゆうと、「フツーっに食事する」ってゆうことだよ。(規定食)
つまり、太る人は余分な食事をしてるんだね。
「なぜ太る？」
じゃあ、なぜ太ると思う？
なら、逆に訊くね。太らないようにはどうしたらいいの？
答えは、「太ることをやめる」なんだ。(僕的には)
(正確には、太る行為をやめる)
これは、太る以外にも肩こりや目の疲れ、何でも共通だね。
「何をやめる？何をする？」【１】
皆はたいがい、こう言うんだ。
「運動をする！」
「食べる量を減らす！」
でもね、実際にそれで、長期に渡って、(本来太りやすい性質なのに)理想適正体重をキープしている人は、なかなかいないよ？
よく、運動やダイエット何かをして10キロくらい体重を落とした人が、「いつまでやればいい？」って訊くんだ。
あれには、驚くよね～？！
そこからスタートで死ぬまでに決まってるじゃんね？！(笑)
「何をやめる？何をする？」【２】
じゃあ、いよいよ本題に入るね。
まずは、太らないようにやめる(する)ことは、
「食べすぎる＆運動をする」だと思われているから、
「失敗」するし、
世の中の「商業行為」に振り回されるんだ。
(ダイエットグッズやプログラムや食品など)
それはまるで、肩こりがある人が小太り太郎に揉んでもらうのと同じ、いわゆる対症療法だけど、もっと原因から根治しなけりゃならないんだ。
「何をやめる？何をする？」【３】
「食べすぎる(or運動をしない)」
のは、なぜだろう？
あっ！ちなみに、嘔吐癖で肥らない人や、大食いで肥っていない人も同じだよ？
(ギャル曽根は、未だに深夜に弁当等を10個とか15個とか買ってきて深夜にこそこそ独りで食べるんだって…。哀れ過ぎる)
じゃあ！今日はここまで！(笑)
ヒント
欲張り(好かれたい・よい成果を出したい・人に勝りたい・金・ｅｔｃ)
体裁(好かれたい・よい成果を出したい・人に勝りたい・金・ｅｔｃ)
無理した(好かれたい・よい成果を出したい・人に勝りたい・金・ｅｔｃ)
頑張った(好かれたい・よい成果を出したい・人に勝りたい・金・ｅｔｃ)
臆病(退職・離婚・ｅｔｃ)
億劫(さらによい生き方を考えたり、行動したくない)
↓↓↓↓↓↓↓
疲弊・疲労
ストレス
気力不足
浅はかな生き方
↓↓↓↓↓↓↓
発散しないと生きていられない
↓↓↓↓↓↓↓
食べる
買う
だらだらする
夜更かしする
↓↓↓↓↓↓↓
さらに悪い状態
↓↓↓↓↓↓↓
それを忘れたい
さらに繰り返す
ある日とつぜん回復、改善、達成する方法何て、何に関しても一切ないよね。
『まずは間食やめるわ！』とか、
『スクワットからやるわ』とか、
バカなことを言っていないで、
(そんなことしたら、辛い心を発散しないと生きていられない状態なのに、破綻頓挫はみえみえ)
自分の行動を心理を内省、咀嚼反芻して、根本から、一歩ずつただすんだよ。
『そんなの無理や！簡単にゆうな〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇』←言い訳100個
んなら、そうすれば？
早寝(心身正常化)
酒(心身正常化)
煙草論外
すべてを欲張らない
だから、デブや、痩せ大食いなどは、必ず欲張りです。