美腸セミナー

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こんばんはー

昨日は娘の最後の幼稚園運動会でした☆

年少さんみて、こんな時もあったなぁと
しみじみ。

鼓隊や組体操、リレー、親子騎馬戦と
年長は忙しい。

リレーで負けたことに泣いていました。


心も体も大きく成長してくれたことに
感謝です☆


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先日
金沢へ美腸セミナーに行ってきました。


全ては健康な腸からうまれる。

爪を健康で丈夫に
美しく保ちたい
美しく変えたい


答えは
腸にあるんですね。

いくら、ネイリストが技術を磨いても
適切な処置をしても

腸が元気にならないと
健康で丈夫な爪は生まれないのです。

便秘や下痢の方は
やはり爪もあまり健康ではないです。

おいおい、ブログに書いていきますね。

脳と腸の関係もいま、注目されているようで、

幸福物資
セロトニン
も95%が腸で作られています。

イライラや疲れやすい、食欲がない、
ぼーっとする。寝つきが悪い。

などはセロトニンが不足しているようです。


腸が脳を支配します。


だから、腸が元気にならないとだめなんですねー


腸内細菌を増やして、
善玉菌を多くしましょう!!

和食、発酵食品、良質な油、
あと、あまり抗菌しすぎないように
ですね。



わたしは酵素を摂取しています。

非加熱処理の生酵素です。

生がいいんですねー

わたしの体で実験して、
いま、やっている最中ですので、
よかったらまたブログに載せます☆