更年期は季節の変わり目のようなもの | 院長のひとり言

院長のひとり言

国際中医師で鍼灸師が東洋医学の本当の楽しみ方を、健康や時事ネタを通して、徒然に書き綴る。


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養生訓で有名な江戸時代の医師

貝原益軒は薬に頼らない養生を実践して

85歳まで長生きした話は有名だ

 

養生訓に

「薬を飲まなくても自然に治る病気は多い」

「早く治そうと急ぐとかえって逆効果」

「保養は怠りなく勤めて」

「癒えることは急がず自然にまかせる」

など

 

養生の神髄を説いている

 

日本には四季があり

春夏秋冬を過ごすための養生があり

 

女性には更年期を元気に過ごすための

養生法がある

 

夏から秋へ

季節の移ろいに合わせて

自然に生活リズムを変えていく

 

それが健やかに過ごすための心得である

 

同じように

 

更年期は人生の季節の変わり目と考えると

 

今まで十分にあった女性ホルモンが

じょじょに少なくなっていく

 

その事によって今までなかった症状が現れるが

 

「あれ、どうしたんだろう?大変!」と

ビックリする必要はなく

 

夏になかった涼しい風が吹き赤とんぼが飛び

湿気が少なくなり乾燥の季節を迎えるたのだ

 

これから違う季節を迎えるのだから

変化があるのは当たり前

 

当然の変化として捉えることができるように

前もって心の準備をしておくと良い

 

季節の変わり目は暑い日があったり

寒い日があったり不安定な時期だが

 

その時期を過ぎると実りの秋

 

果物はたわわに実り五穀豊穣を祝う

最も過ごしやすい成熟の時期

 

最もハツラツと活躍できる時期なのである


人のからだは自然の一部であると

養生訓が教えてくれている

 

更年期は季節の変わり目と考えて

もう少しすると人生で一番楽しい明るい

未来が待っていると楽しみにしながら

毎日を大切に過ごしてもらいたと思うのである

 

 

 

 

 

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