今日は土用の丑の日ですね
N'sのChiemiです
うなぎ
食べますか
私は牛・・牛肉・・食べる予定です
ニンニクたっぷりにしたいですが・・明日も仕事なので、控えめにして・・
最近のお客様は、食欲がなくなり、さっぱりしたものや冷たいものばかり食べている方が多いです
そうめんに冷奴・サラダ系・・おやつにはかき氷につめたい炭酸飲料
この暑さです
食べたくなるのはわかりますが・・胃腸が余計に弱り、むくみやすくなったり身体がだるくなるのでご用心
1品は温かいスープをつけたり、飲み物は温かいものにしたいですね
たんぱく質も必要です
鰻ももちろん牛肉や豚肉で焼き肉をしたり、海鮮鍋も良いですよね
胃の疲れを感じたら・・雑炊やリゾットもお勧め
これだけ暑いと疲れ方が半端ない
無理をせず、休息をしっかりとって、栄養をしっかりとって、この夏を乗り切りましょう
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