風邪気味だからなのか
お腹が空いていなかったので胃腸を休ませる事も出来るし 腸内環境も良くなるので
断食してみた(笑)
やり方としては ゆるく飲み物だけ 普通に飲んでました♪♪♪
丸二日食べなかったのですが 体調も少しずつ良くなり 便通は とても快調でお腹がいつもより ペタンコ！(笑)
食べてないのにしっかりトイレに行きたくなる！
体重を測るといつもより1キロくらい軽い！
そして 朝起きた時点でトイレに行きたい♪
これからも 断食しようと思う！(笑)
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