HSPな人を、繊細さんや敏感さんと言うらしい。
まだまだ診断確定基準は確立されていないようだけど、
一応、テストはあるようで
やってみた。
自分は違うなと思っていたのだけど、
質問事項がほぼ、全部近く当てはまってしまい、
そうか、この症状がHSPの特徴なんだと自分では納得できた。
そして、その症状が強く出ている時は、
自分ではそう思っていなくても、
精神的に不安定になっているという事かな？
と思うようになった。
不安定だからと何もしない訳にも行かないけど、
無理はしないように気を付けられる。
薬はなるべく減らしていきたいけど、
こういう時はしっかり寝ないと改善しないから
眠剤を調整する、とか。
一番顕著に現れる症状は、味覚過敏。
しょっぱいがキツイ。
口中で感じる匂いにも敏感になるので、
白米の匂いや生臭い匂いもダメ。
昨日から、ご飯が食べれない。
今日はツナ入りのオムレツが生臭くて食べられなかった。
普段は、好き嫌いなく何でも食べられる。
ただ、一度気に入るとそればかり食べてしまう傾向は昔からあり、
そこから自分はアスペルガー症候群なのではないかと思ったり・・・。
でも場の空気は誰よりも感じ取ることができるので、
やっぱりHSPなのかな？
と思ったり。
医師の診断は季節性鬱病。
まあ、それはそうだと思うのだけど、
良くなっている気はしない。
長くなった・・・。