【ダイエットをする時にカロリーは99.8%不要な理由】 | 女性専門ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿 代表 池田快人のblog
2018-07-11 22:56:36

【ダイエットをする時にカロリーは99.8%不要な理由】

テーマ:ダイエット方法

【ダイエットをする時にカロリーは99.8%不要な理由】

 

よく、ダイエット指導をしているとこんな質問があります。

 

 

「昔、カロリー制限のダイエットをしていたんですけど、あれってどうなんですか?」

 

 

結論から言うと、ダイエットをする時にカロリーって、ほぼ無意味です。というか、

気にする人ほどリバウンドもしくは、不健康なダイエットになる人が多いです。

 

 

今日は、カロリーを気にするダイエットがいかに無意味で

カロリーという数値から早く脱却した方がいい理由をお伝えしていきましょう。

 

 

 

続きはコチラから↓↓↓

https://kaito-diet.com/diet-2018-7-10/

 

 

【残4名】パーソナルトレーニング特別体験@恵比寿

image
 
image

 

期間限定パーソナルトレーニング特別体験⇒残り4名となりました。

 

 

通ったお客さまの結果はコチラ↓↓↓

 

image

 

image

 

 

 

統計をとると、だいたい1.5ヶ月~2ヶ月で5キロ前後、3ヶ月で7キロ前後の減量ペースです。

(健康を前提としたダイエットを推奨している為、3ヶ月で体重の10%~15%前後の減量となります)

 

 

 

下記は、初回体験ダイエットモニターを受講されいているお客さまの声です↓↓↓

 

 

image

 

 

 

 

image

 

 

 

ポイントは、もちろん食事とライフスタイルの変化をもたせることなのですが、

僕の食事指導の伝え方は、ちょっと変わっているので、他のパーソナルトレーニングや個室ジムに行っていた方々も

 

 

「え?!、それ食べて良いんですか!!」

 

 

とか、逆に

 

 

「え、それは前のジムではOKされていましたけど、そんな事実があったなんて初めて聞きました!もう、食べません」

 

 

 

と、おっしゃる方が多いです。

 

 

今回特別体験は7/14までの募集となっております。(定員になりましたら、募集を締め切ることもあるので

そちらは予めご了承ください) 早期申込割引もあります。

 

勧誘は、全くしないので笑、パーソナルトレーニングが気になっている方や、他のパーソナルトレーニングを受けてみたい方はお気軽にお越しください^^(また、ご質問も承っております)

 

下に、日数による体型の経過を載せていきますので、ご参考になれば幸いです。

 

 

≪お申し込みはコチラ≫

 

≪期間による変化のイメージ≫

 

~30日間~

image

 

 image

 

 

 

 

~60日間~

 

image

 

 

image

 

image

 

 

 

 

 

~90日間~

 

imageimage

 

 

 

~番外編~90日以上

 

image

 

 

image

 

 

 

こちらのお客さまたちの通う頻度は、週1回(計12回)が基本です。(人によっては、2週間に1回程度の方もいらっしゃいます) お急ぎの方や、ダイエットではなく細かいボディメイク希望の方は週2回(計24回)をおススメしています。

 

 

女性のみなさんに、健康的に綺麗になっていただきたいという思いから、食事もトレーニングも”ガツガツ”行わない方針です。

 

受講されたお客さまの声

 

・食べ物に対する考え方や選び方が変わった。他のパーソナルを受けていた時は、ただ単に「これはダメ!これはOK!」と言われていたけれど、MERISEでは、キチンと「これを食べるとカラダにどう影響を与えるのか?」を教えていただき”自分で食べ物を選択する”ことが出来るようになったのが、一生の財産になった。甘いものを食べた後も、どのような栄養素を摂取したら良いのか?などの方法も教えてくれて、「制限」はなく、あたたかく見守っていただけたことが良かった。30代

 

 

・体型が明らかに変わった。それだけでなく、今までと味覚が変わり、ストレスや我慢がなく食べるものを選べるようになった。40代

 

・見た目がほっそりした。料理が楽しいものだと初めて知った。 30代

 

・洋服(特にパンツ)のサイズが変わった。以前持っていた服のウエスト部分が緩くなった。ヘルシーフードに興味を持つようになった。 40代 

 

・食事を選ぶ際、身体にとって健康的かを考えるようになった。 40代

 

・立ち姿勢が明らかに変わり、また、余計なものを食べたいと思わなくなった。 30代

 

・食生活が変わり、食事が楽しくなりました。 20代

(以前は、食べるときに罪悪感がありましたが、それがなくなりました!)

 

・昔の服がまた着られるようになり、ジャンクフードから卒業できた。前よりも、ずっと胸を張って生活できるようになった。 30代

 

・男性に誘われるようになった! 30代

 

・洋服がサイズダウンし、姿勢も改善した。人生が前向きになった。 40代

・運動や食が楽しくなった! 今までの服が緩くなった! 30代

 

・体型が明らかに変わった。味覚もあっさりとした物が好きになった。婚約しました♪ 30代

 

  ・スーツのサイズが13号から9号に変わり、服のサイズが9号になりました!スーツも5着くらい使えなくなりました!嬉しい悲鳴! 30代 

 

 

アナタは、30日間で-2、3㎏、90日間で-7㎏を、ストレスのかかる食事制限とキツいトレーニングをせずに、実現できたらどんな気分になりますか?

 

 

 image

 

自分の体型に悩んでいた女性が、健康的に痩せてくると、着られる服も変われば雰囲気も変わって、中には「人生が変わった!」とおっしゃる方も大勢いらっしゃいます。

 

はじめてブログをご覧いただいた方もいらっしゃると思うので、簡単に自己紹介をさせていただくと・・・僕は今まで、10年フィットネス業界に携わり、20,000㎏以上の脂肪を落としてきました。今現在は、女性専門のダイエット&ボディメイクのサロンを恵比寿にて運営しています。

 

image

 

 

今は、糖質制限やカロリー制限などのダイエット方法が流行っていますが、僕は女性にダイエットを通じてもっと大切なことをお伝えしたいと思っています。それが、間違ったダイエット方法は、健康を害する可能性があるということです。痩せたり、綺麗になったりすることはもちろん大切なことです。

 

 

 

でも、健康を害したり、女性疾患を患う人も少なくないのが今のダイエット方法です。女性の長期的に見た健康や幸せについて、深く追求しています。僕の仕事の目的は、間違ったダイエット方法による女性疾患を”ゼロ”にすること。そして、女性が健康的に綺麗になれば、社会は明るくなるということをお伝えしています。

 

現在の活動は、個別のダイエット指導やパーソナルトレーニングだけでなく、セミナーや企業講演、また、大手個室ジムを辞めたパーソナルトレーナーの方々からも起業の相談を受けています。

 

さて、ここから、今まで女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿に通っていただいたお客さまたちの“リアルな声”を掲載していますので、体型に悩まれている女性の参考になれば幸いです。

 

 

 

≪他のトレーニングジムとの違いはなんでしたか?MERISE@恵比寿を選んだ理由≫

 

・池田さんのブログを通じて、サロンのコンセプトにとても惹かれました。知識や経験も多く、信頼できるなと思ったことが大きいです。●●に通っていた頃は、もっとアバウトだったので・・・

 

 ・以前、通っていたパーソナルトレーニングの男性トレーナーは、ホルモンバランスや生理の話をしても、適当に返答されていました。でも、池田さんは女性専門でずっとやられていて、知識がとても豊富で、女性のことを良く知っているなと思ったので。  

 

・以前のジムでは、食事の知識などはあまり詳しく教えてもらえませんでした。ブログを拝見して「なるほど~、こういうことだったのか!」と納得して選びました。

 

・ブログを見ていて、すごく興味があったのですが、はじめは私なんかが行っていいのかどうか迷いました。(しかも、写真を見る限りは(この人(池田さん)喋るのかな?笑と思っていました笑)でも、行ってみると、とってもフランクで話しやすくて、想像以上に良かったです!笑 今まで、他のジムでは教えてもらえなった食事やトレーニング方法の「なぜ、これをするのか?これを食べるとカラダにどんな影響があるのか?」なども、知識のない私にもとっても分かりやすく説明してくれました。その結果、ストレスなく自分で食べ物を選べるようになりました!

 

 

≪担当スタッフの魅力について教えてください!≫

 

 ・「ダイエット=単に体重を減らす」という考え方や、「○○をしないといけない!」といった縛りがなく、自分で考えて選択できるように導いてくれるところ。私が元気がないときは、それを見抜いてたくさんお話を聴いてくれるところ! 30代  

 

・いつもポジティブで、自分がダメだと思ったこともまた頑張ろうと思える。トレーニングを続けようと思うところが素敵です。 20代

 

・優しいし、お話聴いてくれるし、楽しい!時に厳しく、メリハリがしっかりされているので、トレーニングに集中できます! 30代

 

・いつも楽しくトレーニングをしてくださるので、寒い冬でも通いたくなる。何でも相談できる。 20代

 

・お喋りが楽しく、筋トレの説明も分かり易くとても楽しい2ヶ月間でした。仕事が落ち着いたらまたお願いします!

 

 

【残5名】パーソナルトレーニング特別体験
初めてパーソナルトレーニング特別体験プランの詳細は⇒コチラ
 

 【募集期間】
7/14(水)迄


【内容】
パートナトレーニング1回(75~90min)
お試しプラン

【定員】
先着10名⇒残り5名
※定員になり次第募集終了となりますので予めご了承ください
  
【特典】
✓無農薬&非加熱のべジパワープラス1本プレゼント

✓恵比寿の豪華ランチ付きセミナー無料招待(毎月1回程度の開催です)

✓遺伝子検査通常¥59,800⇒¥19,800(先着5名)

 

【通われたお客さまのBefore&After】

 

 

{8DDD2989-C916-4BB9-A29F-7D0777155F2B:01}

 

{3AC26D56-D1A7-411C-AF25-EA6BCD547530:01}

 

 

{82BFAC88-5990-47EC-A2F1-62A23788319D:01}

 

 

{17996ED7-9ED1-47A6-8DD3-7B12E5029D39:01}

 

 

{914E08D8-32C5-4E4B-9225-4F1E2348C3C1:01}

女性専門ダイエットサロン MERISE@恵比寿 池田 快人さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス