【発表!】太る人が必ず食べているものベスト3 | 女性専門ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿 代表 池田快人のblog
2018-05-14 20:41:24

【発表!】太る人が必ず食べているものベスト3

テーマ:ダイエット方法

 

【発表!】太る人が必ず食べているものベスト3

 

 

 

 

こんにちはー。
 
今日は、太る原因となる食べ物・・ほとんどの人が口にしているであろう
食べ物ベスト3を発表したいと思います。
 
 
おそらく、大半の人がこれを見て思うこと。
食べるものなくなるじゃん・・・笑
 
 
そう思う人ほど、これから発表する食べ物を普段から口にしているということですが・・・
そういう意味で、今日の記事は閲覧注意!ご覧になる方は、ココロして読んでくださいね。
それでは、行ってみましょうー

 
 
太る原因の食べ物、ベスト3!

 
砂糖断ちで美肌になる成功方法
 
第3位
異性化糖(ブトウ糖果糖液糖etc.)
 
飲み物
清涼飲料水(ジュース、スポーツドリンク、エナジードリンクetc)
・市販の果物&野菜ジュース、ノンアルコールビール、ダイエットドリンク(安い酵素ドリンク、最近話題のコンブ茶etc.)、
 
 
調味料
・ドレッシング(市販の安いもの)
・味付けタレ(納豆のタレ、焼肉のタレなど)、
 
 
食べ物
・ジャンクフードやアイス
・コンビニやファーストフード&スーパーのお弁当やお惣菜
・ガム、飴玉
・チョコレート
 
 

 
第2位

添加物・植物油・トランス脂肪酸(精製品)

 
 
飲み物
・アルコール類(カクテル、ビール、ワインetc.)
・清涼飲料水(ジュース、スポーツドリンク、エナジードリンクetc)
・市販の果物&野菜ジュース
・ノンアルコールビール
・ダイエットドリンク(安い酵素ドリンク、最近話題のコンブ茶etc.)
 
 
調味料
・ドレッシング(市販の安いもの)
・味付けタレ(納豆のタレ、焼肉のタレetc.)
 
 
食べ物
・ジャンクフード
・ファーストフードの食べ物
・コンビニやスーパーなどのお惣菜
・ケーキやお菓子やアイス
 
 
 
 
最後に、第1位は・・・
 
 

 
気になる第1位の発表!






第1位

 
小麦粉を使用した食品




 
【食べ物】
・パン、パスタ、サンドイッチ、うどん、ピザ、そば、ラーメン
・カップ麺、ジャンクフード、ケーキ、お菓子
・ファーストフード、揚げ物、ギョウザ、ハンバーガー
・カレー、シリアル
 
 
まぁ、、、みんなが主食として食べているものほとんどに、小麦粉は含まれていますね。。
この1位~3位までには、実はあることが共通しています。
 
 
それが「依存・中毒性」がるということと「自然の食べ物ではナイ」ということです。
 
 
 
(小麦粉に関しては、多くのものが遺伝子組み換え、農薬、ポストハーベストなどの
添加がされているのでもはやこれを自然の食材といえるかどうかは???です)
 
 
それと、もう一つ面白いのが・・・
 
 
この1位~3位のものって、ほぼ全てが含まれて食品として売っているということです。
例えば、ポテトチップスやカップラーメンの成分表示表を見てみてください。
小麦粉、植物油、添加物、ものによっては異性化糖、カップラーメンなどもしかりです。
ファーストフードのハンバーガーなどは、成分表示もないために、もはや何が入って
いるかも
得体がしれません。。
 

s_HCT_ビストロ_パンケーキ予備2

 
興味深い映像があります。
胃の中に入った、カップ麺がいつまでも胃の中で消化されない映像です。
最近は、こういったものの摂取のし過ぎによるリーキガット症候群も数年前から
話題になっています。現在は、カップラーメンやコンビニ食でもカロリーオフと書かれた
食品もたくさん出回っています。食べ過ぎていた人が、そういった食べ物に変えれば
確かに痩せる人もいます。が・・・その先に待っているのはどのようなことか?
 
 
気になる方は、下記の記事を参考になさってください。
〇コンビニ食やファーストフードをおススメしない理由

 

 
大切なのは・・・
 
 
なんで、こんなに余計なものが添加されて売っているのか?ということです。
ここにはいろいろな理由がありますが・・・今日は一つだけお伝えします。
 
 
 
素材自体が美味しくないから、色々と添加するんです。
 
 
 
人も食材も同じことが言えるのですが、素材が本当に良ければ、
そこにわざわざ余計なもので着飾る必要なんてないんです。
天然で捕れた魚に人工甘味料なんて入れたってちっとも美味しくないでしょう? 
そういうのを入れるってことは、シンプルな味付けだと美味しくないからです。
素材が悪いんです。つまり、天然の栄養が入っていません。
 
 
素材の自信のなさを隠すために着飾るんです。
これは、食べ物も人も一緒だと感じます。
 
 
食事に対する価値観は、人それぞれですので何より
「楽しみながら、美味しいものを食べられる」ということが一番だと思います。
 
 
つまり、食べたいものを食べるのが一番いいと思います。(自然のもので)
 
 
健康を害せず綺麗になりたい女性や、お子さまの食育を気にされている
お母さんの参考になれば幸いです。

 
 
 

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HP:MERISE@恵比寿

 

 

~このブログを書いている人~

 

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 池田快人(いけだ かいと)
女性専門ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿(ミライズ) 代表

【プロフィール】
 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「間違ったダイエットによる

女性疾患を“ゼロ”にする」をコンセプトに、今まで”健康を害さずに痩せる”自然ダイエットを

もとに20,000kg以上の脂肪を健康的に削減。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナー

として20代~40代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾に展開。予約は半年待ちで、

お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家サロンを運営。

 

 

 

 

 

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