意識

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いままで、
ある場所をほぐそうとして、
いろいろ試みたりしたが
完璧には、ほぐせなかった


しかし、
今回、なんとなく
そのある箇所一点に決めて
しっかりある筋肉に、なんとなく集中していると

そこだけを、その、決めた箇所だけを
なんとなく、うすらぼんやりほぐそうとすると
ストレッチや、筋を伸ばすのにも
効果がある




当たり前のことだけど

自分が、ほぐしたいと思う箇所を
きちんと意識できていなかったのかもしれない。


そしてそれは、
真面目に頑張って意識するのではなく

うすらぼんやりの中の集中力というのか

頑張ってるつもりは、ないけど
静かに淡々と集中している状態で
決めた筋肉、場所を意識できる


逆にゆえば
意識できてるときは、
他に集中は、なく
ただ、そのほぐしたいと思う箇所しか存在しないし
そのことだけが、うすらぼんやりと浮かんでいる