体のバランス・古傷のケアetc「それって筋膜かも?」の解剖学ワークショップ | つなげる。ココロと・カラダと・ペットと・カガクと。

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にゃはーん、嬉しい、
理学療法士でもあり、ヨギーニでもあるMAKI先生が

ご自身のブログに書いてくださってました...

(以下MAKI先生のブログより転載)



6月18日(月)は東京に伺ってのヨガ解剖学WSです。
この筋膜ネットワークのWSは関西ではシリーズで2回開催したところなのですが、
リピーターの多いことっ!!
そして、すぐに満席になって追加開催にもなりました。


手前味噌ですが、オモロイですよ。


筋膜をリリースする前の筋膜の基本から、リリースの方法、

そしてヨガへの活かし方までもお伝えします。

 


(MAKI先生の色のイメージはグリーンなのです)

 

 

そーなんですよ、
オモロイってことで、すっごく楽しみなんですよ。


いかがですか、ご一緒に『筋膜』



でねでね、

MAKI先生のアーサナ(一般に思い浮かべる「ヨガ」のこと。ポーズをとること)は、

すっごいじわじわと心と体に効くんです。


この前も、一緒に主催している『ころあい』のまいこちゃんが
『あー、これこれ、MAKI先生のはこれだった〜〜〜』って

隣でポーズ取りながら小さな声で呟いていたんですけどね...。

(私も心の中でうなずきまくってヘッドバンキングでした)

 


それくらい


「あー、私、最近なかなか自分の体と向き合ってませんでした!!

 これ、まちがいなく私の体です!」

 

と意識化できる素敵な気づきの時間なんです。

 



最近、ご自分の体のケア、してますかー?

 


今回参加してくださる方から集まってきているお話としては、

 


▶︎以前怪我した古傷のせいなのか、関係ないところが痛くて...

 これって筋膜が関係してるんでしょうか?


▶︎最近怪我をしたのですが、体のバランスが大事だということを思い知りました...

 多分筋膜も影響してると思う!

 


と言った感じ。


こうしたお話にも、MAKI先生、答えてくださいますウインク

 

ほんわかやさしいMAKI先生ドキドキ

 

 


 

ちなみに、最近

足底筋膜炎じゃないか、とか

大腿筋膜張筋がかたい!とか言っている私も、

御多分に洩れず「古傷が原因」な気がしています。

 

 


おそらくなのですが、

 

乗馬で競技会に向け練習していた時

 下矢印

あることで驚いてぶっ飛んだマーサ(なくなった愛馬)に

 下矢印

立ち上がられて右鐙(あぶみ:足を乗せてるところ)が外れ

 下矢印

うわわわわ、と左足だけで踏ん張っている

 下矢印

その足首に横っ飛びでボディアタックされ...

(体重500キロ超のアタックです、破壊力抜群です)

 下矢印

左足が象の足のように腫れた打撲&捻挫した

 

せいで、

じわじわと時間をかけて全身のバランスが崩れてきていたんだ

と感じています。

 


ヨガを始める前は、おねえさん座りすらできなくなったほど。


ここら辺でしっかり筋膜を学んで、

健康な体を作っていかなければ。うむ。

(あ、心の声がダダ漏れで主催者が楽しみにしているのがバレている)


 

 

▷18日(月)、港区の三田駅or田町駅からアクセスのいい綺麗なスタジオで開催です。

 


MAKI先生は大阪からこのためにいらしてくださいます。


この機会にぜひ、ご参加ください!
ベビちゃん連れももちろんOKなのですー♡

 

 

 

<概要>

 

◆ 講 師:MAKI(理学療法士・Physiotherapist)

 

◆ 日 時:6月18日(月) 10:30〜15:30(お昼休憩あり)

 

◆ 場 所:スタジオ トゥルシー

   (JR 田町駅、都営浅草線・三田線 三田駅利用)

    東京都港区芝5-13-14 THE GATE MITA 7F

    http://www.studio-tulsi.com/shopinfo

 

◆ 料 金:10,800円(税込、事前銀行振込)

 

◆ 教 材:「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 オールカラー」荒川裕志, 石井直方 著

 2012年11月発売 / ナツメ社  ISBN:9784816353260

 

 最少催行人数を設定しております

 

*キャンセルポリシー:開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

 

 

 

<実習するポーズ>
 

・アドムカシュヴァナーサナ(ダウンドッグ)
・ウッタナーサナ
・パシュチモッタナーサナ
・ブジャンガーサナ
・セツバンダーサナ
・パリブリッタトリコナーサナ
・アルダマツエンドラーサナ

 

 

虹 お申し込みはこちらから

 

のーまるおめめ 詳しいご案内ページはこちらをクリック

 

 

 

 

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