キールタンとは?

インド版賛美歌、ミュージックメディテーション、音ヨガ、うたうヨガとも呼ばれる。
マントラを繰り返し聴いて 唄うことで、思考からの解放を手助けてくれる楽しい瞑想法。


キールタンの流れは、コールアンドレスポンス。
最初、リードヴォーカルが1フレーズを唄い、
その後同じように みんなが唄う。
リードが唄って、みんなが唄う。
その繰り返し。


マントラは、聖なる音。
聴くだけでも浄化効果があり、マントラを聴く唄うの繰り返しに意識を向けることで、分散した思考をまとめたり、心を整えてくれます。