快眠ハウス~丸三綿業

厳選した天然素材にこだわり、独自の技術とノウハウで本物の寝具を追求する丸三綿業㈱のブログです。

私たちの製品を紹介しながら、快眠のお手伝いが出来れば・・・そんな思いで情報を発信していきます。

営業活動の日常や裏側(?)なんかも綴ってみたいと思います。

快眠の寝具なら click here ↓↓↓

$快眠ハウス~丸三綿業




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赤ちゃんがしっかり寝返りできるようになると、

夜寝ている間にゴロゴロ移動していることがあります。

布団を蹴飛ばし、寝ぼけてハイハイして、

気付くと枕に足を向けて布団の端っこで寝ていることもあせる

赤ちゃんのよく動く寝相にはビックリですびっくり

 

赤ちゃんの寝相には様々な理由が考えられます。

 

眠りが浅い

眠りには浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)の

2種類があり、この2つが交互に繰り返されています。

寝返りなど身体の動きは、眠りの浅いレム睡眠の時に起こ

ります。

 

レム睡眠の特徴

● 筋肉疲労の回復

● 記憶の固定

● レム睡眠の時に起きると目覚めが良い

● 夢を見やすい

● 物音で目を覚ましやすい

 

赤ちゃんの眠りは大人の眠りと比べると、

浅い眠りの割合が大きいです。

寝ている時間の約半分は浅い眠りのため、

寝返りなどの動きもたくさんあります。

 

成長ホルモン

成長ホルモンは寝ている間に分泌されています。

赤ちゃんの身体は、成長ホルモンの分泌を促すために

身体の深部の熱を放出しようとします。

赤ちゃんの寝ている時の体温が

起きている時よりも高めになるのはこのためです。

暑くて寝苦しくなると、布団を蹴飛ばしたり、

涼しい場所を求めて寝返りを繰り返したりと、

ゴロゴロ移動してしまうのです。

 

睡眠環境

赤ちゃんの体温は大人よりも約1℃くらい高めです。

大人の感覚でパジャマやふとんをかけてしまうと、

暑がって抜け出してしまったり、

たくさん汗をかいて汗もができてしまいます。

掛けているふとんを蹴り飛ばしているようでしたら、

暑がっている可能性があります。

赤ちゃんにも寒がりな子と暑がりな子がいますが、
掛けふとんは大人よりも1枚薄めが良いとされています。
お腹と背中を触ってみて、汗をかいているようなら暑がっています。
手足が冷たくても、お腹と背中が冷えてないようなら大丈夫です。
様子を見ながら調節してあげましょう。
 
寝ながら復習
人は睡眠をとることで記憶を整理し、
脳に記憶を覚えさせています。
赤ちゃんも一緒で、お母さんと一緒に学んだこと、
テレビを見て覚えたダンスなど、
色々なことを脳に記憶させていきます。
その途中で、手足が動いているのです照れ
 
赤ちゃんの寝相が悪いのは成長の証です音譜
一緒に添い寝していると蹴り飛ばされてしまうこともありますが、
元気な証と見守ってあげましょう。
寝相がひどいからと狭い場所に寝かせて身動きが取れないようにすると、
筋肉が凝り固まる、身体がゆがむ、体温調節ができなくなり体調を崩すなど
赤ちゃんの健康を損なう可能性が高くなります。
ゴロゴロ移動しても大丈夫なように、睡眠環境を整えてあげましょう。
 
しかし、寒い夜にゴロゴロ転がられてしまうと
掛けふとんから抜け出てしまい、
風邪を引いてしまわないか心配になります。
そこで、寝返りをしても風邪を引かないよう対策をしてあげましょう。
 
我が子はスリーパーを着て寝ています。
毛布を着て寝ているようなものですので、
ゴロゴロ動いても安心です音譜
 
パジャマはお腹が冷えないように、
ズボンに腹巻が付いているものだと暖かくて安心ですビックリマーク
 
ゴロゴロ転がる寝相を写真に撮ると、
成長記録としても面白いですね爆笑
心配なことも多い育児ですが、赤ちゃんとの触れ合いを楽しみましょうラブラブ
 
 

ひらめき電球出版しましたひらめき電球

 

ひらめき電球丸三綿業のオンラインストアで開催中ひらめき電球

 

 

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家の中をエアコンなどで暖めても、

足もとが寒いという経験ありませんかはてなマーク

冷たい空気は暖かい空気に比べ比重があるため、

下にたまってしまいます

夜眠る時は、横になって眠るため

床にたまった冷気を感じやすくなります。

底冷え対策をして、質の良い睡眠をとりましょうビックリマーク

 

室温

部屋が寒いと筋肉が緊張したり、血管の血流が悪くなります。

寝つきが悪くなる原因となりますので、

肌寒い季節の就寝時の室温は20度前後にしましょう。

エアコンやストーブなどで室内を温める場合は、

暖かい空気は室内の上部に貯まってしまいますので

空気を循環させるようにすると、足もとも暖かくなり効果的です。

サーキュレーターや扇風機を、直接風が人に当たらないように

部屋の隅に設置して天井に向けて使いましょう。

 

湿度

暖房をつけると空気が乾燥しやすくなります。

乾燥は風邪を引きやすくなってしまいますので、

加湿器や洗濯物を干すなどして、

湿度を50~60%に保つようにしましょう。

 

寝具

体に負担のかからない、薄くて軽い掛けふとんがおすすめです。

ダウンパワー350以上羽毛ふとんや、

熱伝導性の低いウールやキャメルの掛けふとんが

空気をたくさんはらみ、ふんわり軽くて暖かくお休みいただけます。

床からの冷え対策に、

敷きふとんは高くして床から離すと効果的です。

ベッドで寝ると床に対して高さが出るため、冷えを感じにくくなります。

床に直に敷いて眠りたい人は、敷きふとんを二重にしてみてください。

ふとんの素材はウールがオススメです。

熱伝導性が低いため床からの冷えをしっかり防いでくれます。

それでも背中からの冷えを感じるという時は、

ふとんの下に断熱シートを敷いてみましょう。

 

寝床内は寝る直前まで電気毛布や湯たんぽで温めておくと、

寝つきやすくなります。

一晩中使うのは乾燥や、体温調整力が狂うもとになるので

気をつけましょう。

 

パジャマ

暖かく、汗を良く吸う素材のものがおすすめです。

着こみすぎてしまうと、寝返りをさまたげてしまいます。

寝返りは体内の血液の偏りをなくしたり、

身体への負担を軽減させるために大切なことです。

自然な寝返りができるよう適度な恰好で眠りましょう。

 

足先は心臓から遠いため、血液が流れにくく

身体の中でも冷えやすい場所のひとつです。

足先が冷えていると深部体温を下げにくくなり、

寝つきの悪さに繋がってしまいます。

睡眠環境を整えて、ぐっすり質の良い睡眠をお楽しみくださいぐぅぐぅ

 

 

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空気が乾燥する冬はインフルエンザが流行しています。

インフルエンザウイルスは低温乾燥を好むため、

真冬などの寒い時期はウイルスが増殖しやすく流行もピークを迎えます。

 

今年は9月頭からインフルエンザによる学級閉鎖があり、

徐々に各地でインフルエンザの感染が確認されています。

注意報などはまだ出ていませんが、外出の際の対策は必要そうです。

 

予防接種

予防接種は打ってすぐに効果が期待できるものではなく、

免疫ができるまでに約2週間ほどの時間がかかります。

予防接種を受ける時は、

流行する時期に抗体ができるようにするのが理想的です。

 

10月6日、厚生労働省より今年のインフルエンザワクチンの製造量は

過去5年間の中で最も少なくなると発表がありました。

そのため、1回または2回としている13歳以上の任意接種について

原則1回接種とするよう推奨されています。

 

13歳未満の任意接種は2回のままです。

これは小さな子供の場合、1回の接種だけでは十分な免疫ができないためです。

0~1歳児のお子様の場合は他の予防接種のスケジュールもありますので、

受ける際はかかりつけの小児科医へ相談をしましょう。

 

自分でできる対策

インフルエンザの主な感染経路は「飛沫感染」だと言われています。

感染した人のくしゃみや咳によって、

約1~1.5mの距離にいる人の呼吸器に侵入しウィルス感染します。

インフルエンザの感染は、潜伏期間の症状が現れていない時期でも

他の人に感染をしてしまいます。

外出をする時は特に、予防をするようにしましょう。

 

マスクを着用

隙間ができないよう、自分に合ったサイズのマスクを使用しましょう。

感染した人は他の人にうつさないように、

予防の人はうつされないように、

マスクは飛沫感染を防ぐ上で重要です。

 

手洗い・うがい

外出先から帰ってきたら、食事の前など

こまめに手洗い、うがいをするようにしましょう。

 

加湿

乾燥はウィルスを空気中に長くとどめてしまいます。

のども痛めやすく、感染しやすい状況にしてしまいますので、

室内の湿度を50~60%程度に保つのが良いとされています。

 

バランスの良い食事

健康的な身体作りは食事からビックリマーク

バランスの取れた食事を心がけましょう。

 

質の良い睡眠

寝不足は免疫力の低下につながってしまいます。

質の良い睡眠は、健康的な生活を営む上で重要です。

 

予防をしっかり行っていても、100%防げるわけではありません。

ですが、感染リスクを下げることはできます!!

インフルエンザは重症化すると脳炎や肺炎などの

重い合併症にかかる危険性があります。

こういった感染リスクを防ぐために、

予防接種などの対策や、日頃の生活習慣を見直しましょうひらめき電球

 

 

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夏のような暖かさから一転、

急激に冷え込み、いよいよ秋も深まってきました。

北海道や東北では最低気温が10度を下回り、

羽毛布団を必要とする寒さです。

夜を快適に眠るために、暖かくて軽い羽毛布団を準備しておきましょうビックリマーク

 

羽毛の種類

羽毛布団に使われている羽毛は

 ● ダッグ(あひる)

 ● グース(がちょう)

の2種類の水鳥の羽毛が使われています。

グースの方が羽毛が大きく、空気をたくさんはらむため

ふんわりとして暖かくなります。

 

ダウンとフェザー

羽毛ふとんには、たんぽぽの綿毛のような「ダウン」と、

羽根の形の「フェザー」の2種類の羽毛が入っています。

ダウンとフェザーはそもそも一体になっており、

良い羽毛ふとんでもフェザーは混入してしまうためです。

ダウンが大きく、量が多いほど暖かく、良い品質のふとんですが、

その分お値段も高価なものになります。

一般的なダウンのグレードは、良いものから順に

 ① アイダーダウン

 ② マザーグースダウン

 ③ グースダウン

 ④ ダックダウン 

となっています。

 

品質表示

日本羽毛製品協同組合では、

羽毛の品質を保証するゴールドラベルを発行しています。

 ● 品質基準に合格した羽毛原料

 ● 優良な側生地

 ● 適正な縫製

この3つをクリアした日本で製造した羽毛ふとんにのみ発行されます。

ゴールドラベルは羽毛の品質(ダウンパワー(dp))により

色が変えられており、

 

① プレミアムゴールドラベル(黒、440dp以上)

② ロイヤルゴールドラベル(ベージュ、400dp以上)

③ エクセルゴールドラベル(赤、350dp以上)

④ ニューゴールドラベル(金、300dp以上)

とランクがあります。

dpが大きいふとんほど、

ふっくらと暖かい高品質の羽毛です。

 

最上級の暖か羽毛布団

  < ポーランド産ホワイトグースダウン使用 羽毛掛けふとん >

【サイズ】  150cm × 210cm (シングルロング)

【ダウンパワー】 440以上

【側地】   綿65% ポリエステル35%

【日本製】

【販売価格】 183,600円(税込)

【送料無料】

 

プレミアムゴールドラベル付き

 

ダウンパワー440以上の最上級ゴールドラベルです。

詰めもの重量は1.1kgのため、ふんわり軽く、しっかり暖かアップ

贅沢な寝心地で睡眠をお楽しみください。

 

1年中使える羽毛布団

  < ハンガリー産ホワイトグースダウン使用 デュエット羽毛ふとん >

【サイズ】  150cm × 210cm (シングルロング)

【詰めもの】 ハンガリー産ホワイトグースダウン 90%

       フェザー 10%

【ダウンパワー】 350以上

【側地】   綿100%

【日本製】

【販売価格】 112,320円(税込)

【送料無料】

 

エクセルゴールドラベル付き

 

合掛け羽毛ふとんと肌掛け羽毛ふとんがセットになっています。

春と秋は合掛け1枚、夏は肌掛け1枚、

冬には重ねて、1年を通してご利用いただけますキラキラ

ホック止めなので取め外しも簡単です。

肌掛け羽毛ふとんはご家庭でお洗濯もできますので、

清潔にご使用いただけます。

 

お手頃価格で高品質

  < ハンガリー産ホワイトダックダウン使用 羽毛掛けふとん >

【サイズ】  150cm × 210cm (シングルロング(SL))

        190cm × 210cm (ダブルロング(DL))

【詰めもの】 ハンガリー産ホワイトダックダウン 90%

       フェザー 10%

【ダウンパワー】 350以上

【側地】   ポリエステル85%

       綿15%

【日本製】

【販売価格】 SL 54,000円(税込)

         DL 81,000円(税込)

【送料無料】

 

エクセルゴールドラベル付き

 

サイズをシングルロングとダブルロングの2種類ご用意しました。

シングルロングの詰めもの重量は1.2kg、

ダブルロングは1.7kgとふんわり軽くて暖かな羽毛布団です。

 
冬に1枚は欲しい羽毛布団。
寒さが厳しくなる前に、布団の準備を始めましょうひらめき電球
 
 

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シルクの歴史

シルクは古くから世界中の人々を魅了し愛された

最高級の天然素材です。

日本では魏志倭人伝の中に、卑弥呼に絹製品が謙譲された

という記録も残っているそうです。

 

シルクが高級な理由

シルクとは、蚕の繭から取り出した天然繊維です。

  < シルクフィル >

 

右端に写っているのが繭玉。

繭玉の重さは平均で約2gあります。

生糸にする際には中のサナギや、余分な諸糸部分等を取り除くことにより、

最終的に0.45gほどになってしまいます。

繭玉1個から取れる生糸は約1500mで、

生糸1kgを作るには約5倍の5kgの繭が必要となります。

 

現在国内で流通しているシルクの99%以上が

外国産の繭によって作られたものです。

外国産の繭や生糸を使っていても、国内で製作されたものは

【日本製】や【国産】と表記できてしまいます。

日本の養蚕農家は減少の傾向にあり、

世界遺産富岡製糸場で有名になった

富岡シルクを生産している養蚕農家はたった12軒しかありません。

 

純国産の製品は高価なものですが、

安心性・信頼性・品質が保証されているのです。

 

参照 : 富岡シルクブランド公式ホームページ

 

シルクの特徴

 ● 人の皮膚の組成と似ている

 ● 静電気を起こしにくい

 ● 吸湿性・放湿性・保温性・通気性に優れている

 ● なめらかな触り心地

 ● 独特の気品ある光沢

があげられます。

非常に肌に優しい素材のため、皮膚の未発達な赤ちゃんや、

アトピー性皮膚炎など肌の弱い方におすすめです。

 

シルクの布団

 

  < 富岡シルク掛けふとん「ロイヤル・フィル」 >

【サイズ】  150cm × 210cm (シングル(S))
       190cm × 210cm (ダブル(D))
【側地】   絹 (羽二重) 100%
【詰めもの】 シルクフィル100%  S 1.5kg
                      D 1.9kg
       (富岡産シルク100%のわた)

【日本製】

【通常価格】 S 324,000円
         D 486,000円

【特別価格】 S 216,000円(税込)
         D 324,000円(税込)

【送料無料】

 

丸三綿業のシルク布団に使われている”わた”は、

シルクフィルという独自技術によって作られたシルクわたです。

従来の真綿と比べ、よりふっくらとしており、圧縮回復性にも優れています。

 

ふとんは桐の箱に入れてお届けします。

 

創業80周年 カウントダウン企画第1弾

対象商品です。

 

素材から製作まですべて日本で作られた日本製の

安心安全の寝具です。

最高級の贅沢な布団で、ロイヤルな睡眠をお楽しみください。

 

 

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食事の時間

食事のあとは、お腹がいっぱいになり眠くなります。

これは食べたものを消化・吸収するために血液が胃腸に集まり

副交感神経が優位になるためと、

その分の脳への血流が減ること、

食後に分泌されるインスリンにより血糖値が下がるためです。

 

食べた後に寝ても、胃腸は働いているため、

身体に指令を出している脳は休まりません。

すんなりと眠れたとしても浅い眠りになってしまいます。

また、食べてすぐ寝てしまうと、睡眠中の脈拍や血圧が下がり、

胃腸の働きが鈍くなるため、消化不良を起こして

下痢や便秘になりやるいほか、逆流性食道炎の原因にもなります。

 

食べてすぐの睡眠は、睡眠の質を低下させてしまうため、

食事は就寝の3時間前までに食べ終わるのが理想的です。

 

睡眠に効果のある食べ物

睡眠に重要なのは睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンと、

脳を鎮静化させるセロトニンです。

睡眠を食から改善する場合、これらのホルモンを分泌を促す

必須アミノ酸のトリプトファンをとる必要があります。

 

トリプトファンの摂取量の目安は体重1kg当たり、2mg程度です。

不眠の改善を目的とする場合は目安以上の量が必要と言われています。

 

トリプトファンを多く含む食べ物

100g当たりに含まれるトリプトファンの量です。

メニューなどによって差がありますので、参考としてください。

 

穀類

● うどん  71mg

● 中華麺  99m

● マカロニ  140mg

● スパゲティ(乾麺)  140mg

● そば(生)  120mg

● 精白米  35mg

 

いも類

● 里芋  34mg
 
豆類
● あずき  220mg
● インゲン豆  220mg
● 大豆  520mg
● 油揚げ  270mg
● 糸引き納豆  240mg
● 豆乳  53mg
 
種実類
● アーモンド  200mg
● カシューナッツ  360mg
● くるみ  200mg
● ごま  370mg
● ピスタチオ  270㎎
● ひまわりの種  300mg
● 落花生  270mg
 
野菜
● 枝豆  150mg
● 春菊  40mg
● スイートコーン  31mg
● にら  31mg
● にんにく  64mg
● ブロッコリー  46mg
● ほうれん草  41mg
 
果実類
● キウイフルーツ  14mg
● アボカド  33mg
● バナナ  10mg
 
きのこ類
● しいたけ(生)  36mg
● マッシュルーム(生)  36mg
 
魚介類
● かつお(生)  300mg
● まぐろ赤身  300mg
● あじ  230mg
● いわし  220mg
● きす  220mg
● さざえ  140mg
● 芝えび  200mg
● ずわいがに  130mg
● やりいか  140mg
● うに  200mg
● すじこ  330mg
 
肉類
● 牛リブロ―ス  160mg
● 牛サーロイン  210mg
● 牛ひきにく  200mg
● 牛レバー  290mg
● 豚ロース  230mg
● 豚ひきにく  200mg
● 豚レバー  290mg
● 鶏むねにく(皮付き)  220mg
● 鶏ももにく(皮付き)  190mg
● 鶏ひきにく  240mg
● 鶏レバー  270mg
 
卵類
● 鶏卵  180mg
 
乳類
● 牛乳  41mg
● ヨーグルト  47mg
● プロセスチーズ  290mg
 
 
メラトニンをつくるには、トリプトファンの他にも、
ビタミンB6、鉄分が必要とされます。
バランスの良い食事を心がけるようにしましょうビックリマーク
 
 

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夏の暑さも過ぎ、涼しく過ごしやすい秋。

夏バテでくずれがちだった生活習慣も、

健康的なものに戻しやすい季節ですウインク

 

デスクワークなどで脳は酷使しているのに、

身体は疲れていないため眠れない、といったことありませんかはてなマーク

身体と心の疲れのバランスがとれていないため、

現代に多い不眠の原因のひとつです。

運動をして適度に身体を疲れさせることで、

より睡眠導入がスムーズになります。

 

運動は睡眠の質を向上させます。

運動をすると交感神経が優位に働くため、

朝に運動をすれば脳が覚醒し、スッキリとします。

しかし、眠る直前の運動は交感神経が活発になり

入眠の妨げになってしまうため注意が必要です。

運動を習慣にしている人は、運動をしていない人より

質の良い睡眠をとっているという研究結果も出ています。

 

運動は酸素を十分に撮り込みながら軽い負荷で行う

有酸素運動がベストですひらめき電球

糖質や脂肪をエネルギー化して運動をするため、

ダイエットにも効果的です。

ポイントは呼吸できる運動であることビックリマーク

運動時間は30分~1時間を目安に、適度な時間で行いましょう。

運動は交感神経が活発になるため、

睡眠直前に行うと寝つきにくくなってしまいます。

就寝時間の3~4時間前までに終わらせておくとよいでしょう。

 

オススメの運動

● ウォーキング

● ジョギング

● ランニング

● 水泳

● フラフープ

● ボクササイズ

● ダンスエクササイズ

● 踏み台昇降

● ストレッチ

● ヨガ

 

仕事など生活習慣の都合から、

外で運動ができないという人は

室内で簡単にできる運動からはじめましょう。

踏み台昇降やストレッチなどは、テレビを見たり、

家族と会話をしながらでもできます音譜

無理なく、楽しく、が継続のポイントです!!

 

注意

運動をすると汗をかくため、水分補給は忘れずにひらめき電球

水分不足は熱中症の危険性を高め、

健康を損ねる可能性があります。

 

運動前はラジオ体操などストレッチを行い、

怪我をしないようにしましょう。

室内で運動をする時は、足元や周りにものがないか確認し

安全を確保してから行いましょう。

 

運動を習慣にすることで、質の良い睡眠を楽しみましょうアップ

 

 

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寝る時に、多くの人が寝具を毎日使っています。

人生の3分の1を過ごす布団は、こだわりたいところですビックリマーク

しかし、

 ● 身体に優しい天然繊維

 ● 高品質

 ● 日本製

 ● 長持ちする

など良いものを求めるほど、お値段も高額なものになっていってしまいますあせる

 

そこで、オススメなのが工場直販ですひらめき電球

布団を製造している会社から直接購入できますので、

良いものをお買い得の価格でお求めいただけますアップ

 

丸三綿業は布団に詰める”わた”の製造から一貫して作っている

全国でも珍しい布団製造会社です。

天然繊維にこだわり、科学的裏付けをもって、良いものだけをご提供しております。

 

 

 

今月のお買い得工場直販は

10月26日(木)~28日(土)

に、丸三綿業敷地内で開催されます。

 

寝具のお悩み相談

睡眠寝具指導士の資格を持つ従業員が承ります。

寝ていて腰が痛くなる、朝起きたら肩が痛いなど

原因は寝具にあるかもしれません!!

 

日本製の高品質寝具をお買い求めやすい価格でご用意いたします。

この機会にぜひご来社くださいニコニコ

 

 

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群馬県富岡市にある【富岡製糸場】が世界遺産に登録されてから

早3年が経ちました。

これを記念して製作されているのが映画【紅い襷(あかいたすき)】ですアップ

 

 

映画の公式ホームページはコチラ⇒

 

脚本松井 香奈さんがされています。

2016年10月に公開された映画「少女」(原作:湊かなえ)も松井さんの脚本です。

2012年に角川書店主催 イーハトーブ脚本賞 最優秀賞を受賞ほか、

数々の賞を受賞されています。

 

富岡製糸場で働いていた一等工女の和田英さんが書かれた

【富岡日記】をベースにして描かれた、

ドキュメントとドラマの融合した劇場映画になっているそうです。

明治初期、日本の輸出の70%は「生糸」でした。

この生産を支えていた女性たちの活躍を、

映画館の迫力ある画面でぜひご覧くださいビックリマーク

 

 

東京での公開は12月2日(土)からとなっていますが、

群馬県では10月7日(土)に舞台挨拶があり、先行上映されています!!

 

劇場上映

● けやきウォーク前橋内【ユナイテッド・シネマ前橋】

    上映スケジュールは コチラ⇒

● イオンモール高崎内【イオンシネマ高崎】

    上映スケジュールは コチラ⇒

 

上映初日は満席音譜

期待の高まる作品ですねビックリマーク

 

 

映画の舞台となっている富岡製糸場では、

紅い襷展が開催中ですひらめき電球

群馬にお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。

 

 

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10月8日は二十四節気の【寒露】です。

秋の長雨も落ち着き、本格的な秋がやってきます。

露が冷たい空気と接し、霜がみられるようになるのもあと少しでしょうか。

紅葉が濃くなりはじめ、風景が色鮮やかになりますね。

空気が澄んだ秋晴れの季節です。

空気が乾燥し、澄んだ夜空は

月がはっきりと見えるようになります

気分転換に夜空を見上げてみるのも良いですね星空

 

夜は20℃を下回り、冷え込むようになってきました。

空気が乾燥し始めるため、風邪を引きやすくなります。

理想の湿度は50~60%です。

暖房を使う時は加湿器などを使用して湿度を快適に保ちましょう。

 

身体を暖めるポイント

寒くなってきたときの冷え対策、

靴下や手袋、腹巻、ホッカイロなど様々なものがありますが

効果的に温めるなら背中ですビックリマーク

心臓から出た大動脈は背中を経由して腹部に到達するため、

背中を温めると全身が温まります。

冷え性や、背中に悪寒を感じる時は背中を温めて血行を良くしましょうアップ

 

温めポイント1 肩甲骨

肩甲骨の間には太い血管が通っているため、

温めると全身の血行が良くなります。

寒くなることで肩こりなど症状を感じた場合、

原因は冷えによる血流の滞りが考えられます。

入浴をすると全身が温まり効果的ですが、

もっと手軽にやる場合はホッカイロや蒸しタオルなどを使用しましょう。

 

温めポイント2 仙骨

生理痛、腰痛の緩和に効果的です。

仙骨には八りょう穴(はちりょうけつ)というツボがあり、

血行を良くして冷えを解消してくれます。

 

注意点

せっかく温めても、汗をかいて身体を冷やしてしまっては

風邪を引いてしまいますあせる

また汗をかいた分だけ水分補給をしないと、

水分不足になり危険です。

ホッカイロやこたつなどによる温め過ぎは低温火傷になる危険性や、

血管や筋肉に負担をかけてしまう場合もあります。

免疫機能や治癒力の低下にもつながってしまう

可能性がありますので、気をつけましょう。

 

背中の冷え対策にインナーベスト

  < インナーベスト >

【サイズ】  縦 約58cm × 横 約35cm

【詰めもの】 シルクフィル100%

       (富岡シルク100%のわた)

【側地】   綿100%

【日本製】

【販売価格】 9,720円(税込)

【送料無料】

【ギフト包装無料】

 

おじいちゃん、おばあちゃんへの贈り物に最適なインナーベストプレゼント

睡眠時の背中の冷えを防ぎます。

 

詰めものに希少な富岡シルクを100%使用した贅沢な品ですキラキラ

シルクは細い繊維が重なり合っているため、

薄くて、軽くてもぽかぽかあたたかです音譜

シルクのタンパク質の組成は、人の皮膚の組成と酷似しており

敏感肌の人でも安心してご使用いただけます。

吸湿性・放湿性に優れており、綿の1.5倍と言われています。

静電気が起こりにくいためホコリやチリを寄せ付けず、

天然の消臭効果があるため清潔で衛生的です。

 

身体に負担のかからない方法で背中を温めて、

これからの冷え対策をしましょう!!

 

 

ひらめき電球出版しましたひらめき電球

 

ひらめき電球丸三綿業のオンラインストアで開催中ひらめき電球

 

 

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