尻尾をゆるゆるして180度

横向き寝。いびき・睡眠時無呼吸症対策に 背中枕「眠べえ」
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今日は年に6回の楊慧先生の稽古がありました！
本部道場に、福島や奈良から50人ほどの師範・準師範が集まり、慧先生の太極拳にうっとりでした
今日の稽古は第五段錦！
第五段錦の左右180度の動きと雲手の左右180度の動きが連動し、体の前の180度の動きをしているときに、体の後ろ側の空間を意識して動くこと、、、！
私は太極拳の師範ですが、同じ動きの中で新しい発見に出会えることが楽しみです

今日見つけた花たち
バラです！

山茶花！

ツワブキ！

花たちが、私を見てと言っているようでした